Магистр психологи с 20 летним стажем. Записывайтесь на консультацию +7 999 585 90 77. Челябинск, улица Труда, 82
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Консультация психолога
Первые результаты уже
после 1-го сеанса
- Выявите первопричины внутренних страхов, вернете радость в жизни
- Освободитесь от влияния чужого мнения
- Получите пошаговый план для достижения своих целей
- Примет вас магистр психологии с 20 летним стажем
Консультация психолога в Челябинске
С каким результатом вы уйдете после 1-го сеанса
- С пониманием того где вы сейчас находитесь и куда вы хотите прийти;
- С структурированием и раскладыванием по полочкам внутри той информации, которой создавал хаос;
- С расслаблением в теле;
- С программой дальнейших своих действий;
- С определением корня проблемы, которая является триггером мешающему получать удовольствие и радость от жизни;
- Появиться ощущения устойчивости, контакт с собой, со своими чувствами и мыслями, которые помогут сделать верный выбор, и принять из него решение;
- С домашним заданием, с тем как еще можете улучшить качество своей жизни;
- С пониманием того, что является сильной стороной на сегодняшний день;
- Какие способности и навыки еще нужно развить для улучшения качества своей жизни, и отношений с другими людьми, для реализации своих желаемых целей в жизни.
Вам необходима психологическая консультация если
- Если вы запутались в своих мыслях;
- Когда перестали чувствовать радость и удовольствие в жизни;
- Чувствуете одиночество;
- Не хотите выходить из дома и испытываете тревогу, депрессию и апатию к жизни;
- Ощущаете внутри себя пустоту, при внешне обеспеченном социальном положении;
- Испытываете страх там, где его нет;
- Знаете, чего хотите, но не хватает знаний того каким способом туда прийти;
- Вам нужны ресурсы для дальнейших реализаций своих желаний, целей;
- Чувствуете спад энергии;
- Хотите развивать близкие отношения, но не понимаете, что является барьером в этом;
- Хотите наладить отношения со своими детьми;
- Имеете желание научится доверять, и быть уверенным в себе.
Консультация психолога показания
Распространенные проблемы с которыми приходят в центр развития личности "ЭДиТ" и получают результаты после 1-й сессии
- Проблемы 36 летней женщины
- Женщина 36 лет
- Род занятий - малый бизнес
- Властный импульсивный человек.
- В разводе
Цель прихода - освободиться от сильной тревоги, от подавленного гнева, трудно управлять своими эмоциями, вспышки гнева меняющимися плачем, отсутствия радости и удовольствия в жизни, зависимость от чужого мнения, желания угодить другим, показать себя хорошей девочкой. - Результат после 1-й сессии
- Ощутила спокойствие на уровне тела;
- Стала спокойнее в отношении с сыном и на работе
- И почувствовала опору внутри себя;
- Познакомилась со своими чувствами и получила инструмент для дальнейшей само-поддержки;
- Осознала свой замкнутый круг, по которому ходила.
- Проблемы 30 летней женщины
- Не замужем;
- Руководитель крупной компании;
- Темперамент властный, импульсивный;
- Эмоционально не стабильный человек, вспыльчивый.
Психосоматические заболевания дыхательных путей. Которые начали проявляться, как только она получила должность руководителя, так как ей предстояло быть более публичной в своей корпорации или компании. - Результат после 1-й сессии
- После исследования психосоматического проявления симптома, через осознавание чувств эмоций ощущений и корневых убеждений, спазм в области шеи ушел, и дышать стало легче;
- Запрос, с которым она пришла, ком в горле мешал полноценно дышать и проявлять себя в сфере карьере;
- Как только она приходила на работу и предстояло проявить себя как руководитель на работе ком в горле мешал и трудное дыхание.
- Показана психотерапия для девушек 25+
- Часто в таком возрасте вы не знаете, что хотите и куда вам идти;
- Не видите свое будущее, соответственно нет цели и мотивации;
- Испытываете трудности в построении отношений;
- Бывает, что зависите от мнения других;
- Присутствует очень много страхов, которые мешают двигаться вперед;
- Неуверенность в себе;
- Отсутствие ценности себя;
- Низкая самооценка.
- Вам 40+, являетесь специалистом или руководителем, с какими трудностями и проблемами вы сталкиваетесь чаще всего?
- Чаще всего сталкиваетесь с тем, что чувствуете себя не признанными, нереализованными;
- Присутствует высокий уровень перфекционизма - требовательности к себе и к окружающим;
- Большой уровень самокритики;
- Нарушение границ в отношениях с другими;
- Нарушения баланса в отношениях, желаете больше отдать, а в ответ получаете меньше;
- Либо вы берете много, но не умеете отдавать, чтобы выровнять баланс;
- Берете много ответственности на себя;
- Чувствуете конкуренцию, и это создает очень много глубинных страхов, что создает ограничивающее убеждение и мешают. И являются тем стеклянным потолком, который вам мешает сделать следующий шаг, на лестницу своего успеха.
- Встречаетесь с неверием в себя и собственные силы;
- Видите, по отношению к себе обесценивание и своего опыта;
- Сценарий, с которым вы чаще всего встречаетесь недостаточно хороша, или хорош, недостаточно сделала.
- Постоянное ощущение недостаточности, что стимулирует вас постоянно куда-то идти и что-то делать.
- Если вы находитесь в таком состоянии, то как правило много суетитесь, и живете в хроническом стрессе, в напряжении, что не позволяет вам расслабиться и получить удовольствие, радость в жизни. Чаще всего эта радость достигается, за счет достижения целей, успеха, но удовольствия вы испытываете мало, т.к ставите себе новую цель, и не наполняетесь тем, что есть сейчас. И это постоянное движение, и стремление идти вперед, вы спешите жить.
- Вы чувствуете неуважение к себе, за счет того, что позволяют другим подавлять их, что соответственно тоже мешает дальнейшему и успешному росту и продвижению в своих целях
- В таком возрасте вы знаете очень много, прошли в жизни очень много ям, болот неудач, знаете, как из уже можно выйти и советуете другим этапы прохождения своего пути. И часто эти советы из их жизни, рожденной встречаются с непониманием и с отрицанием, т.к вы часто пытаетесь навязать свой опыт другим. Что соответственно порождает конфликтность поколений.
- Если вы относитесь к этой категории людей, давая советы на основе своего жизненного опыта, то тем самым стремитесь получить внимание заботу о других. Тем самым становитесь зависимыми от детей, мужа, работы, что в результате создает сложности.
- Либо наоборот отдаляетесь в отношении с мужем и перенаправляете себя в детей.
- Вам сложно оставаться в открытых отношениях, компенсируете свою близость через какие-либо делания действий для других людей. Вам трудно быть в контакте - есть я и есть ты.
- Испытываете очень много сожалений об утраченных возможностях и страхов невозможности реализовать свои хотелки и желания, цели, мечты.
- У вас есть много того чего еще не пробовали, и есть много ограничений внутри себя из мыслей, чувств. Есть сценарий, мешающий свободно жить - это сценарий я сама, без меня никто не справится, я лучше знаю, что ведет к созданию барьера в отношении с другими.
- Присутствуют сложности в развитии горизонтальных отношений, вы чаще всего стремитесь быть над, быть сверху, господствовать над другим, мотивируя это своим опытом в жизни. В результате такое доминирующее отношение с вашей стороны создает напряжение и чувствуете себя очень одинокими в этом, потому что возникает чаще всего конфликт ценностей с другими людьми. Верите в одно и вам сложно признать, что другой верит в что-то другое, что ведет к рождению конфликта.
- Сложно найти точки соприкосновения с другими людьми и общее.
- Много обесценивания и не признания того что есть, чаще всего того что вы достигли приравнивается к норме, хотя сделано очень много.
- Чаще всего у вас много психосоматических заболеваний, не слыша которые мешают качественной жизни, получение удовольствия от жизни. Эти заболевания забирают радость, легкость и ограничивают в жизни.
Олеся Хитрова
Семейный психолог. Магистр психологии с 20 летним стажем
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
Преимущества
Семейного психолога Олеси Хитровой
- 5 000Было проведено консультаций
- 2000Более довольных клиентов
- 20Лет опыта
Стоимость консультации психолога
Можете выбрать для себя наиболее подходящий пакет
1 консультация
4 000 рублей
- Выявление первопричины
- Анализ сдерживающих ограничений
- Пошаговый план решения проблемы
Пакет из 4-х консультаций
4 сессии по 3 600 рублей
- Работаем над всеми выявленными причинами
- Прорабатываем каждое сдерживающие вас ограничение
- Консультации на каждом шаге реализации поставленных целей
Записывайтесь на психологическую консультацию
+7 999 585 90 77
Челябинск, улица Труда, 82
Психологическая помощь в Челябинске этапы
Как мы с вами будем работать на сеансе
- Знакомство
- Длительность консультации 60 минут. Знакомимся с вами.
- Перед началом терапии проговариваем правила конфиденциальности, честности и открытости, ответственности каждого из нас, в этом процессе.
- Собираем первичную информациюНа следующем этапе происходит сбор первичной информации, и той жизненной ситуации, в которой вы оказались, так называемая точка А.
- Разбираем этапы достижения поставленной целиПосле того, как мы собрали всю информацию по точке А, далее говорим с вами о желаемой точке В, куда хотите прийти.
- Определение срочность и важность поставленных целей
- Как только мы формируем точку В, то определяем - это долгосрочная терапевтическая работа, или это краткосрочная терапия, либо это решение вопроса за один сеанс.
- Есть 1 вопрос, 2-й, которые нужно решить, либо это краткосрочная или долгосрочная психотерапия.
- Конкретизируем практические шаги
- Как только мы проясняем точку В, то начинаем проговаривать детали, что будет результатом для вас, именно сегодняшняя встреча.
- И после сбора информации проясняем, какие барьеры мешают прийти вам в желаемую точку В.
- Выявляем стеклянные ваши потолки и барьерыСтроим триггерные точки пути, которые являются тем стеклянным потолком, мешающим продвигаться по лестнице к своему успеху в жизни.
- Выстраиваем персональный план подходящий именно вамСоответственно таким же образом выстраивается индивидуальная программа согласно этим барьерам стеклянного потолка, у каждого она своя.
- Выявляем ресурсы или их развития для достижения поставленных задач
- Посмотрев на барьеры, начинаем изучать ресурсы, которые есть у вас в наличии, на которые уже можете опираться.
- Либо проясняем, что оказывается ресурсов, нет, и вы не можете идти дальше, значит, работаем с наполнением ресурсов в жизни и только потом идем дальше.
- Обозначаем имеющихся ресурсы и их увеличение
- Но уже этот этап прояснения ресурсов и наполнение энергией жизнь влияет качественно на те дальнейшие шаги, о которых мы говорили.
- И зачастую это дает динамику и вас появляется энергия, мотивация к тому, чтобы идти дальше.
- Выявляем сопротивления мешающие достижения поставленных целей
- Также проговариваем, что на этом пути можете встретиться с сопротивлением, которое может проявляться в неверие в себя, в свои силы, неактуальность цели.
- И походу всего дальнейшего процесса работаем с вашей мотивацией на каждом из этих шагов.
- Определяем ваши сильные способности и плохие привычки
- Смотрим также на навыки и способности, привычки, которые уже есть и какие навыки, и способности важно развить, либо даже заменить.
- Соответственно с этими навыками и привычками, способностями, меняются черты характера.
- Меняете черты характера, работая с ограничивающими убеждениями, которые создают стеклянный потолок и мешают вам продвинуться дальше.
- Работаем с вашими ограничивающими убеждениями
- На уровне ограничивающих убеждений работаем на 2 уровнях, есть поверхностные, которые вы сами слышите и осознаете, а есть неосознаваемые.
- И когда мы опускаемся на глубину и идем чуть дальше, работаем чуть больше с прошлым опытом, с травмирующими ситуациями, где осталась энергия и ценность себя, чувства, чтобы забрать эту энергию в настоящую вашу жизнь.
- И далее уже с этими ресурсами, с благодарностью к прошлому опыту, и опираясь на него, и идем дальше, взращивая устойчивость и опору в вас самих.
- В результате чего вы становитесь способны справиться с теми внешними стимулами и реакциями внешнего мира, с которыми встречаетесь в разных сферах своей жизни.
- Обретаете уверенность, ресурсность и наполнение энергией
- Таким образом обретаете внутреннюю уверенность, устойчивость, способность слушать и слышать свои чувства и тело.
- Становитесь способным жить в балансе, работа / отдых, напряжение / расслабление.
Результаты после психологического консультирования в Челябинске
-
Общее самочувствиеУлучшиться общее внутреннее самочувствие и самоощущение, само-восприятие самого себя. - Психоэмоциональное состояниеНаучитесь управлять своим психоэмоциональным состоянием.
- Улучшите отношенияУлучшите отношения к с близкими людьми, так и в таких сферах- работа, друзья, отношения с детьми. Научитесь делать верный для себя выбор и принимать решения из своих желаний.
- Ответственность за свою жизньНаучитесь принимать ответственность на себя, за свою жизнь, и разделять ответственность с другими людьми, т.е не брать на себя, то что вам не принадлежит.
- Отслеживание ограничивающих убежденийБудете уметь отслеживать ограничивающие убеждения и трансформировать их в ресурсные, которые будут позволять вам совершать дальнейшие шаги желаемые. И потом сможете делать эти шаги самостоятельно, обретая данный навык.
- Научитесь распознавать свои роли в общении с людьмиСможете распознавать роли, которые играете в жизни, кто я, кто я сейчас, когда я общаюсь с женой. Кто я сейчас, когда я общаюсь с детьми. Кто я сейчас, когда я общаюсь с друзьями, с любимой девушкой, женщиной. Часто бывает, что когда эти роли путаются, то возникают напряжения, когда с шашкой на гало приходите домой с работы, и дома не руководители и не подчиненные, а близкие люди. Соответственно нужно знать в какой роли вы сейчас.
- Осознание кто я сейчас и какие роли я сейчас играю.
- Сможете отследить свои модели поведения, мешающие общению и взаимодействию с людьми.
- Научитесь разделять свои желания или желания партнера и других людей, детей.
- Сможете понять, в чем ваше собственное предназначение на сегодняшний день.
- Сможете признать свою ценность в собственной жизни, и не искать эту ценность в окружающем мире.
- Признаете свои достижения, и построить для себя для дальнейшей самореализации. В чем вы хотите реализоваться, каким образом, на ближайшие 3 месяца, 6 месяцев, 5-10 лет.
- Научитесь балансу в жизни, и управлению своим временем.
- Поймете где ваша ответственность, а где другого человека, и как можно делегировать какие-либо обязанности, либо дела, с партнером или с родителями.
- Сможете доверять себе и говорить открыто о том, что вы хотите, что чувствуете, где вы можете сказать да себе, и где нет другому. Потому что, когда себе говорите нет, а другому говорим да, и потому появляются страдания. Чем больше себя отрицаете, тем больше появляется потребности в признании, что вы имеете право на что-то.
- Научитесь выделять время для себя, где вы сможете наполнять себя внутренними ресурсами.
- Сможете понять в первую очередь и признать свою само ценность, экспертность, признать шкалу своих достижений и опираться на них.
- Научитесь договариваться в сотрудничестве с другим и оставаясь в горизонтальных отношениях, не переходя в вертикальные отношения -подчинения сверх над. А выйдите на уровень сотрудничества, на уровень горизонтальных отношений вин-вин. В результате чего будете проявлять уважение к своему оппоненту, а также с уважением относится к самим себе.
- Научитесь управлять временем в своей жизни
- Сможете балансировать между работой и отдыхом, часто это категория очень загружена рабочими моментами и забываете про то, когда нужно отдыхать.
- Отпустите своего внутреннего перфекциониста, критика и взрастите в себе наблюдателя, устойчивую фигуру и доброжелательную, заботливую.
- Научитесь не фокусироваться на ошибках, а извлекать из полученного ценный опыт и уроки, которые вам помогают расти. Таким образом вы сможете с легкостью отпускать прошлое.
- Будете уметь не привязываться к собственным результатам и не соединять и не идентифицировать себя с успехом. И чувствовать себя полноценной личностью не зависимо от полученного результата.
- Укрепите свою самооценку, повысите шкалу успешности уверенности в себе.
- Проработаете свои коренные и глубинные и ограничивающие убеждения, мешающие получать удовольствие и радость от жизни. Те ограничения, которые создают ограничения для внутренней свободы и раскрепощенности. В результате можете быть более расслабленными и наполненными, довольными жизнью.
- Научитесь гармоничному выстраиванию границ с другими людьми. Часто бывает, что ваши границы нарушаются, либо вы сами нарушаете границы других людей.
- Вы жили всю жизнь ради детей, мужа, работы, то после терапии сможете узнать себя новой.
- Признаете какой большой прошли, и примите уроки своей судьбы.
- Сможете сепарироваться - отсоединиться от детей, потому что в такой категории зачастую можете быть привязаны к детям и зависимы от них. Сможете отсоединиться от детей, что тем самым позволив им жить своей жизнью и начнете свою собственную жизнь.
- Если состоите в супружеских отношениях, то сможете развернуться ближе к своему партнеру. И начинать узнавать друг друга заново. По новой знакомится со своей системой ценностей, что для вас на этом этапе жизни важно и что вы еще хотели бы реализовать в своей жизни, что до этого не могли себе этого позволить.
- Сможете разрешить себе жить так как вы хотите, быть может это будут путешествия, или занятия для себя, для тела, занятия творчеством.
- Реализуете себя по-новому в жизни, что даст вам вдохновение, радость, энергию, от которой сможете получать удовольствие в жизни.
- Научитесь распознавать язык своего тела, т.к в этом возрасте тело начинает говорить чаще, тогда сможете обращать внимание на себя с большей заботой теплотой и любовью.
- Научитесь просить то чего вы хотите, но не можете сделать в виду своих каких-либо обстоятельств, не чувствуя при этом себя слабым.
- Будете уметь брать поддержку, давать просить и брать поддержку других людей.
- Освободитесь от сценария - я могу все сама.
- Улучшите качество своей жизни и наполнить ее яркими событиями и впечатлениями.
С этой услугой заказывают
Что говорят наши клиенты
Запишитесь на консультацию к психологу Олеси хитровой
Автор статьи
Олеся Хитрова
Семейный психолог с 20 летним стажем.
Магистр психологии
Магистр психологии
Выберете для себя удобный способ связи
- Звонок по телефонуТелефон: 8 (999) 585 90-77
- Заказ обратного звонкаНапишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
Запишитесь на психологическую помощь к магистру психологии
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности