Разрешение нереалистических ожиданий
Помогаю вам различать реальность и иллюзии, и разрешаю нереалистические ожидания, которые являются вашим источником стресса и тревожности. Разумное оценивание своих возможностей и признание того, что некоторые вещи находятся за пределами нашего контроля, способствует уменьшению тревоги