Магистр психологи с 20 летним стажем. Записывайтесь на консультацию +7 999 585 90 77. Челябинск, улица Труда, 82

Онлайн запись
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Close
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Close
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним

Онлайн консультация психолога 


Первые результаты уже

после 1-го сеанса


  • Выявите корень проблемы и получите путь решения
  • Выявите скрытые свои ресурсы и силы для решения ситуации
  • Разработаем стратегию достижения цели на основе ваших сильных сторон
  • Примет вас магистр психологии с 20 летним стажем
Запишитесь на онлайн прием
Онлайн консультация психолога в Челябинске магистр Олеся Хитрова
Кому рекомендована сессия
  • Проживаете определенный жизненный кризис, и не понимаете, что делать дальше. Что может иметься в виду под кризисом:
    • Сменили место работы;
    • Поменяли место жительства;
    • Произошли определенные изменения, связанные со здоровьем;
    • Находитесь в отношениях не можете найти общих договоренностей.
    Все это признаки проявления кризисов внутри личности, и это причины по которому кризис может повлиять на человека. Это внешние факторы, которые запускают кризис внутри нашей личности.



  • Рекомендована онлайн консультация психолога, когда испытываете глубокие эмоциональные всплески, когда явная эмоциональная реактивность:
    • Вроде все было нормально, но происходит какой-то внешний стимул – кто-то не так ответил, стоите долго в очереди, задерживаетесь в пробке.
    • Понимаете, что ваш эмоциональный фон словно зашкаливает – это показывает, что вы не можете управлять своей эмоцией экологично.
    • По вопросу управлению эмоциями можно тоже обратится на консультацию к психологу в онлайн формате.


  • Рекомендована, тому если запутались в своих целях:
    • Не знаете куда идти;
    • Что делать и для чего;
    • Из какой роли делать;
    • Часто вы не понимаете, кто вы, не знаете куда идти, т.к не знаете кто вы сейчас;
    • Вы сейчас как мама, как жена, работник, или хотите личностно развиваться, от того понимания, кем вы сейчас являетесь, то и зависит и цель, того куда хотите прийти, и в какой сфере своей жизни.


  • Если наблюдаете психосоматические наблюдения, когда тело начинает вам уже говорить, на своем собственном языке, через проявление симптомов:
    • Высокое напряжение;
    • Головные боли;
    • Бессилие, недостаток энергии;
    • Локальные источники боли, на каком-либо органе, который начинает говорить вам, что что-то идет в теле неправильно, нарушен баланс и функциональность всей системы организма в целом;
    • А как мы с вами знаем, что, если хоть какая-либо часть нашего тела работает «не исправно», значит вся наша система как целого организма тоже дает сбой;
    Поэтому с этими вопросами также можно обратится на онлайн консультацию к психологу. Также проводим много телесных практик, даже учитывая, что между нами есть экран монитора, но возможно проведение телесных практик в онлайн формате.


  • Можете прийти с самоопределением:
    • Выбором профессии;
    • С принятием решений и выбором в целом в любой сфере своей жизни.
    • Согласитесь, часто бывает так, что я не знаю, хочу уехать из этого города или из этой страны, либо остаться;
    • Я хочу работать в найме, или хочу работать на себя, и получать большее удовлетворение от той работы, которой я занимаюсь, тем любимым делом, которое хочу развивать. Часто этот выбор между/между, рождает тоже внутренний конфликт, который порождает в итоге напряжение в теле и проявление психосоматических заболеваний.
    • Поэтому работа с выбором в жизни также может решаться в консультировании онлайн формате.


  • Имею успешный опыт работы семейным и системным психотерапевтом, поэтому также рекомендую онлайн консультирование, для тех, кто хочет поисследовать свои отношения в системе семьи:
    • Детско-родительские отношения;
    • С мужем или женой;
    • Это может отношения в родовой своей собственной системе, например, когда вы понимаете, что одна и таже ситуация и история повторяется в вашей жизни и ощущение, что ходите по кругу, 3 или 2 раз проживаете подобный опыт, и не понимаете, как вы в него входите, но очень четко понимаете, когда оттуда выходите.
    • Именно этот вопрос можно тоже очень интересно поисследовать в онлайн консультации.


  • С какой темой можно еще обратится на консультацию к психологу онлайн:
    • Если вы боитесь доверять;
    • Ощущаете, что страх, он стал гораздо больше чем вы в собственной жизни;
    • Научиться доверять и ощущать безопасность внутри себя;
    • Это тоже все те темы, с которыми мы можем работать с вами в онлайн формате.
Записывайтесь на онлайн консультацию

+7 999 585 90 77

Челябинск, улица Труда, 82

Результаты после курса работы в онлайн режиме
  • Научитесь распознавать свои эмоции, и потребности, научившись это делать будет меняться качество вашей жизни;
  • Становитесь более устойчивыми, уверенными, спокойными, центрированными;
  • Если мы будем говорить единство триады: чувства, ощущения, мысли, то словно в единении друг с другом, нету разрозненности, есть цельный организм вашей психики внутри.
 Получаете бонусом после курса терапии
  • Улучшаются отношения не только с собой, но и с другими людьми;
  • Если, например, человек раньше был внешне ориентирован, я все сделаю для другого, пожертвую своим собственным временем жизни, в ущерб своим потребностям, а потом буду чувствовать злость и неудовлетворенность.
  • То после курса терапии, человек в первую очередь ориентирован внутренне, на себя;
  • Что важно мне, располагаю ли я этими ресурсами;
  • Соответственно во внешнем мире выстраиваются здоровые, адекватные взрослые отношения;
  • Устанавливаются адекватные границы, управляются и направляются чувства человеком внутри, а не во вне распыляются, сливая свою эмоциональную загруженность на других, вот этого нет;
  • Появляется управление своим эмоциональным центром;
  • Формируется ответственность за свою жизнь, за те действия, мысли, которые наполняют вас;
  • Отслеживаются ограничивающие убеждения и соответственно тут же меняются на разрешающие;
  • Меняются привычки, мы не можем удалить привычку, искоренить ее, мы можем одну привычку разрушающую зависимость заменить на другую, на то что будет способствовать на оздоровление вашего организма;
  • Меняются привычки, мы не можем удалить привычку, искоренить ее, мы можем одну привычку разрушающую зависимость заменить на другую, на то что будет способствовать на оздоровление вашего организма.

Договор
Консультация онлайн в Челябинске

1
Схема условных договоренностей на терапевтическую онлайн сессию
  • Вы оставляете заявку на проведение консультации онлайн.
  • Я с вами связываюсь, отправляю вам анкету клиента, в ходе которой заполняя, вы указываете важные вехи, с которых мы могли бы начать общий наш путь.
  • После того как вы зафиксировали свои ответы в анкете – отправляете мне её, уже с фиксированными вариантами ответов.
  • Далее я предоставляю расписание возможных встреч во временном формате и в датированном.
  • Выбираете удобное для себя время, и это время фиксируется за вами.
  • Мы встречаемся и работаем по скайпу, ссылку на которую я тоже отправляю, в заведомо в нашем сообщении.
2
По условиям оплаты
  • Оплачивать встречу важно за 48 часов до назначенного времени, по номеру карты, или по тем реквизитам, которые будут указаны в сообщении. После оплаты вы присылаете скрин, чтобы я могла быстро найти платеж.
  • Также я оставляю для ознакомления информацию для ясности по организационным вопросам самого процесса, что туда входит:
  • Что наша терапевтическая сессия длится 60 минут;
  • Стоимость одной сессии 4 000 рублей;
  • Регулярность встреч, рекомендованная 1 раз в неделю;
  • Если вы принимаете решение брать пакет сессий, минимум из 4-х, то предоставляется скидка 10%, 1 встреча обходится в 3600 рублей.
3
Оплата за онлайн сессии
  • Оплата за встречи вносится до 1-го числа каждого месяца, за предстоящий, и время, которое мы фиксируем за вами расписывая эти встречи, оно только ваше.
  • Отмены встреч без потери оплаты за них возможны не позднее чем за 48 часов, до начала нашей встречи.
  • Оплаченное и вовремя отменённая сессия, будет переносится на следующий месяц, и отмена и перенос встречи со стороны терапевта, т.е с моей стороны осуществляется на тех же условиях.
  • Допускается перерыв в процессе 4 встречи подряд, или мини отпуск, или на какие-то другие жизненные обстоятельства.
  •  Пропуск более 4 встреч подряд завершает текущий процесс терапевтической работы, и снимает ранее достигнутые договоренности.
Услуги
Психологическое консультирование
Песочная терапия
Телесная терапия
Добаюкивание
Олеся Хитрова

Семейный психолог. Магистр психологии с 20 летним стажем
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
Преимущества
Семейного психолога Олеси Хитровой
  • 5 000
    Было проведено консультаций
  • 2000
    Более довольных клиентов
  • 20
    Лет опыта

Стоимость на консультацию онлайн психолога

Можете выбрать для себя наиболее подходящий пакет
1 консультация
4 000 рублей
  • Выявление корня проблемы
  • Выявление внутренних сил и потенциала
  • Создание пошагового плана выхода из ситуации или проблемы
Пакет из 4-х консультаций
4 сессии по 3 600 рублей
  • Прорабатываем все выявленные первопричины
  • Работаем над негативными установками, и тем что ворует силы и энергию для решения проблемы или достижения поставленной цели
  • На каждом этапе разбираем препятствия, выявляем и формируем силы, энергию, формируем правильные привычки способствующие для достижения поставленным задачам

Этапы онлайн консультирования

Как мы с вами будем работать на терапии
  • Длительность сессии
    • Длительность консультации 60 минут, первичная встреча, на которой мы знакомимся с вами.
  • Правила
    • В самом начале нашей встречи мы проговариваем условия и правила.
    • Это правила конфиденциальности, уважения времени друг друга, правила честности и ответственности в нашем совместном пути, к открытости каждого из нас 
  • Исследуем вашу ситуацию
    • В ходе первой встречи, также благодаря той информации, которую указываете вы в своей анкете клиента, мы исследуем точку А, где вы находитесь и смотрим точку В – это тот желаемый результат, к которому вы хотите прийти.
    • Мы исследуем те жизненные обстоятельства, которые в настоящем моменте, препятствуют качественной жизни.
  • Выявляем препятствия и проблемы
    • Далее мы смотрим какие есть препятствия барьеры, которые мешают вам на сегодняшний день, достичь той желаемой точки В и поставленного результата.
    • Какие у вас есть ресурсы, для того чтобы прийти к той желаемой точки В. Иногда бывает, что цель есть, а ресурсов нет, поэтому для того чтобы прийти к желаемому результату, важно еще на что-то опираться. Мы опираемся на ресурсы.
    • Далее эти этапы будут темами наших дальнейших встреч.
    • Мы определяем также сроки, насколько вам важно в кратчайший срок, или это долгосрочная работа, для реализации поставленной цели, чтобы это было достижимо, реалистично и было связано только с вами.
    • Т.к работа проходит именно с тем человеком, который приходит на онлайн консультацию.
  • Определяем цель 1-й онлайн встречи
    • Следующее мы выбираем 1-ю цель, проясняем что важно в ней получить на нашей 1-й сегодняшней встречи, чтобы это уже был маленький шаг, на пути к реализации к большой цели.
    • Мы проясняем и исследуем какие ограничения присутствуют в вашей жизни, это может быть на уровне убеждений, поведения, эмоций, работаем с такой триадой: чувства, ощущения и мысли.
    • Мы опираемся на те ценности, которые есть у вас сейчас, и исследуем те ценности, которых сейчас не хватает, для того чтобы развить важные навыки и обрести полученные ценности
    • Как я уже говорила, что особую роль уделяю в работе ресурсам, потому что ресурсы дают ту энергию, которая помогает экологично продвигаться к желаемым целям.
    • Соответственно, чем больше мы с вами делаем дальнейших шагов, тем мы ресурсы в вашей жизни увеличиваются и дают вам больше опоры.
  • Выявляем сопротивления для достижения целей
    • Особую роль отводим сопротивлению, которое может проявится и будет проявляться по достижению целей.
    • Об этом мы будем говорить отдельно, часто это происходит на 3-4 сессии, на 1-й онлайн консультации я проговариваю это заранее.
    • Порой могут быть такие мысли, что в принципе стало легче, и больше можно ничего не делать, и я справлюсь сам. Но это иллюзия, почему?
    • Да вы почувствовали веру в себя, уверенность в себе, но это тот самый первый слой, за которым могут пойти более глубинные процессы.
    • Поэтому теме сопротивления мы выделяем отдельную сессию, и работаем с теми процессами, которые стоят за сопротивлением вашей личности.
    • В результате такой подход позволяет пойти больше в глубину и расширение своей цели.
  • Основное внимание уделяем, потребностям, которые стоят, за большой глобальной целью, к которой вы хотите прийти
    Часто базовые потребности в жизни человека замещаются какими-то другими поверхностными, например:
    Вам тревожно, то не направляете внимание на фокус, чтобы задать себе вопрос:
    1. Какие чувства там стоят?
    2. Что именно меня встревожило?
    3. С чем я не справляюсь, что я боюсь?
    • Гораздо проще согласитесь пойти в магазин купить сладости, торт;
    • Гораздо легче купить какие-то вещи;
    • Налить бокал вина.
    На самом деле – это правда проще, но это не решает поставленные задачи и проблемы, и мы тоже начинаешь исследовать эти корневые потребности, которые стоят за вашей целью.

Частый вопрос сколько мне понадобиться сессий?

  • Я буду честной и открытой с вами, на самом деле незнаю, потому что каждый человек индивидуален.
  • Психика у каждого человека индивидуальна.
  • Не вы и не я не знаете собственных ресурсов;
  • Каждый из нас не знает какие корневые потребности, там на сегодняшний день не закрыты;
  • Да перед нами есть цель, но, чтобы к ней прийти, то важно быть исследователем в своей жизни;
  • В ходе онлайн консультации мы с вами исследуем этот процесс, на пути к вашей реализации цели;
  • Для кого-то может быть 12 встреч, а для кого-то 4, для другого 48, этот процесс индивидуальный;
  • Я не рекомендую себя сравнивать с кем-то, вы это вы, внутри вас очень богатый внутренний мир, и быть может признав это сократится срок реализации цели.
Результаты после онлайн психотерапии
Проблемы в отношении с супругом
  • В браке 10 лет;
  • Не работает и никогда не работала;
  • Была домохозяйкой и до определенного времени ее это устраивало.
  • Далее начались проблемы в отношении с супругом, и она пришла с темой развода.
  • Что хочется развестись, происходит непонимание и потеря себя.
Запрос как стать уверенной в себе
  • Клиента Лиля. 45 лет. Не замужем. Успешный работник в социальной сфере, есть своя квартира, стабильный доход, но нет отношений.
  • Лиля обратилась с запросом – как стать уверенной в себе, т.к не уверенность закрывала ее от мира других людей, не смотря на то, что она работала в социальной сфере, она не умела выстраивать близкие отношения с людьми вне работы.
Записывайтесь на онлайн консультацию

+7 999 585 90 77

Челябинск, улица Труда, 82

Автор статьи
Олеся Хитрова
Семейный психолог с 20 летним стажем. 
Магистр психологии

Выберете для себя удобный способ связи

  • Звонок по телефону
    Телефон: 8 (999) 585 90-77
  • Напишите Вконтакте
    https://vk.com/psihologolesyahitrova 
  • Заказ обратного звонка
    Напишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00

Запишитесь на консультацию онлайн к магистру психологии
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности