Магистр психологи с 20 летним стажем. Записывайтесь на консультацию +7 999 585 90 77. Челябинск, улица Труда, 82
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Как пережить развод
- Получите профессиональную психологическую помощь от магистра психологии с 20 летним стажем Олеси Хитровой
- Помогу вам пережить негативные эмоции и состояния и выйти более сильным человеком
- Проработаем с вами стратегию поведения в сложной жизненной ситуации
- Помогу посмотреть на себя с лучшей стороны и выявить сильные стороны вашей личности
- Получите психологическую уверенность и веру в себя, свои силы и личность
Как пережить развод советы психолога с 20 летним стажем Олеси Хитровой
Результаты приема психологом Олеси Хитровой
- Понимание своей ситуации — помогу вам рассмотреть свою ситуацию с разных сторон, что поможет ему оценить свои чувства и эмоции.
- Развитие сильных сторон — моя консультация может понять, какие у вас сильные стороны и как их развивать дальше.
- Постановка целей — помогу установить цели и произвести планирование для их достижения.
- Решение проблем — психологическая поддержка помогает разобраться с проблемами и найти способы их решения.
- Улучшение межличностных отношений — во время психологической консультации проанализируем с вами отношения с окружающими людьми и улучшить их.
- Управление чувствами — помогу вам научиться управлять своими чувствами и эмоциями.
- Большая уверенность в себе — во время психологической работы почувствуйте поддержку в трудной ситуации, что поможем вам научиться верить в себя и свои возможности, проходя через развод.
- Переход на новую стадию жизни — во время консультации помогу вам преодолеть развод и перейти на новую стадию жизни.
- Повышение самоуважения — психологическая поддержка поможет повысить самоуважение и принять себя таким, какой вы есть на самом деле.
- Новые практические навыки — получите новые практические навыки, такие как управление своими эмоциями, умение устанавливать границы и т.д., которые помогут лучше справляться с жизненными трудностями.
- Выработка адаптивных стратегий — как психолог помогу вам разработать новые стратегии адаптации к жизни в новых условиях.
- Анализ причин развода — во время психологической консультации проанализируем вместе с вами причины развода и понять, что можно сделать, чтобы избежать такой ситуации в будущем.
- Принятие прошлого — психологическая поддержка с моей стороны поможет вам принять свое прошлое и переживания, связанные с разводом.
- Создание новой жизни — психологическая помощь с моей стороны даст вам возможность создать новую жизнь, которая будет наполнена новыми интересными событиями.
- Улучшение качества жизни — во время консультации улучшим с вами качество жизни и проанализируем как получить большее удовлетворение от жизни в целом.
- Новые возможности — помогу вам увидеть новые возможности в своей жизни и стать открытым к новым приключениям.
- Уменьшение страха перед будущим — психологическое сопровождение окажет на вас положительное воздействие тем, что уменьшит страх перед будущим и создаст план для достижения своих целей.
- Повышение устойчивости — во время консультации помогу вам улучшить ментальную и эмоциональную устойчивость и справится с трудностями.
- Новые связи — как опытный психолог с 20 летним стажем психолог поспособствую развитию ваших сильных сторон, что позволит вам найти новые связи и поддерживать качественные отношения с другими людьми.
- Развитие личности — моя психологическая поддержка влияет на вас положительно и способствует развитию вашей личности, которая будет становится сильнее и увереннее в себе.
Как психолог может помочь пережить развод
Я Олеся Хитрова семейный психолог магистр специализируюсь на семейных отношениях, могу предоставить вам широкий спектр поддержки и помощи, если вы переживаете развод.
- Во-первых, могу помочь разобраться в эмоциях и чувствах, которые возникают в период развода, облегчить все переживания и помочь вам принять настоящее состояние дел. Также могу помочь вам обрести уверенность в себе, обратиться к тем ресурсам, которые могут помочь справиться с любыми трудностями.
- Во-вторых, могу помочь вам разобраться в прошлых отношениях, для чего рекомендуется проводить сессии психотерапии. Это может помочь вам разобраться в том, что произошло, почему вы были вынуждены оставить своего бывшего партнера или партнершу, и на каких принципах можно построить здоровые отношения в будущем.
- В-третьих, помогу сформировать новую среду после расставания. А также помочь начать заново, построить новые отношения и создать новый образ жизни.
- В-четвертых, окажу психологическую поддержку, чтобы вы научились лучше управлять своими эмоциями.
- Часто в период развода возникают переживания и чувства, прохождение которых самостоятельно может быть очень сложным и длительным процессом.
- Показываю практические способы управления эмоциями, обучает вас техникам медитации и релаксации, чтобы помочь вам вынести все переживания и стать более уверенным в себе.
- Как специалист я Олеся Хитрова специализирующийся на семейных отношениях, могу предоставить вам поддержку и помощь в каждой стадии периода развода, начиная от определения ситуации, осмысления прошлых и настоящих отношений и заканчивая помощью в построении нового будущего.
Сколько нужно сеансов консультации психолога чтобы пережить развод
- Количество психологических сессий, необходимых для вас, переживающего развод, может сильно варьироваться в зависимости от конкретной ситуации и индивидуальных потребностей клиента.
- Есть люди, которые могут решить свои проблемы за одну или две сессии, а есть те, кто может продолжать процесс в течение нескольких месяцев или даже лет.
Важно понимать, что психологическая консультация не является мгновенным решением проблемы и зависит от многих факторов, таких как:
- Сложность ситуации;
- Уровень тревоги, депрессии или других эмоциональных состояний клиента;
- Индивидуальные особенности клиента и его способности к конструктивной работе с психологом;
- Была ли у человека предыдущая психологическая поддержка.
- Поэтому, обычно, я определяю необходимое количество сессий в зависимости от индивидуальных потребностей клиента, что помогает достичь конкретных целей в работе.
- Однако, обычно рекомендуется посещать психологические сессии по крайней мере один раз в неделю, чтобы достигнуть оптимальных результатов в процессе работы.
- В целом, в среднем, процесс консультации может длиться от нескольких месяцев до полугода и более, чтобы помочь клиенту преодолеть негативные последствия развода и начать свою жизнь заново.
Этапы консультации психолога людям переживающим развод
Как мы с вами будем работать
- ЗнакомствоЯ как психолог знакомлюсь с вами, устанавливаю контакт, рассказываю о процессе психологической консультации.
- Определяем с вами цели и задачи консультацииТакже проясняю, что вы ожидаете получить от консультации и что для вас является целесообразным проработать в сессии.
- Определяю проблемы и темы.Мы вместе с вами определяем темы, которые будут обсуждаться на сессии, и проблемы, которые у вас вызывают боль.
- Работаем с самооценкойЗадаю вопросы, которые помогут вам понять, что, несмотря на расставание, вы остаетесь непременно человеком достойным любви, счастья и уважения.
- Изучаем ваши ролиИзучаем роль в расставания и чувство злобы, обиды, стыда, страха. Как специалист я понимаю, какие роли играли в расставании вы и ваш партнер.
- Социальная поддержкаИзучаю социальную поддержку и личное ваше окружение. Работаю с вами, чтобы поняли, что можете поделиться своими переживаниями со своим окружением.
- Психологическая работа с чувством вины и действиями, совершенными в прошлом
Помогаю вам осознать чувство вины и разобраться, что можете сделать, чтобы перелистнуть страницу в прошлом и начать жить сейчас. - Работа с гневом и потребностямиПомогаю вам выразить свой гнев и разобраться, какие потребности нужны для нового витка жизни после развода.
- Моделирование различных реакцийПомогаю прорабатывать различные тактики поведения в различных ситуациях после расставания.
- Техники релаксации и медитацииОбучаю вас техникам релаксации и медитации, чтобы помочь вам научиться управлять своими эмоциональными состояниями.
- Нахождение ответов на вопросыНаправляю вас найти ответы на вопросы, которые возникают у вас в процессе работы над различными темами.
- Работа над установками и убеждениямиОказываю психологическую поддержку вам начать смотреть на ситуацию с другой стороны и пересмотреть свои убеждения и установки.
- Поиск ресурсовПомогаю вам найти ресурсы, среди которых могут быть книги, лекции, фильмы, общение с другими положительными людьми.
- Активное слушаниеПрименяю техники активного слушания, чтобы понять, что на самом деле вы говорите и чувствуете.
- Эмпатия и состраданиеПоддерживаю вас, выражая эмпатию и сострадание, и работаю над тем, чтобы помочь вам почувствовать себя поддержанным.
- Целенаправленная помощьРаботаю с вами, чтобы помочь найти решения проблем и начать двигаться вперед.
- Работа над компромиссом и решениямиПомогаю вам понять, как можно добиться прощения и мира в процессе развода.
- Проработка нежелательных мыслейНаучу вас техникам, которые помогут работать с негативными мыслями, которые могут проявляться в процессе переживаний развода.
- Создание действий на будущееРаботаю с вами, чтобы помочь вам сформулировать план действий на будущее и разработать стратегию, которая поможет встать на ноги.
- Подведение итогов и планирование дальнейших действийДалее я суммирую результаты работы в сессии, обсуждаем с вами дальнейший план действий и помогаю составить вам домашнее задание, которое поможет продолжить работу над собой вне сессии.
Как пережить развод 29 пунктов
- Позвольте себе переживать свои эмоции.
- Не стесняйтесь общаться с друзьями и близкими.
- Обратитесь к психологу, если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно.
- Определите, что было не так в вашем браке, чтобы избежать повторения ошибок в будущем.
- Не обвиняйте себя в разводе.
- Не обвиняйте своего бывшего партнера в разводе.
- Найдите время для занятий спортом и других физических активностей.
- Уделите время своим хобби и увлечениям.
- Сосредоточьтесь на своих профессиональных целях и развитии.
- Не пытайтесь забыть своего бывшего партнера, но не оставайтесь в прошлом.
- Изучите свои эмоции и определите, что именно вызывает у вас боль и грусть.
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей.
- Найдите способы расслабления и снижения уровня стресса.
- Не изоляйтесь от окружающего мира.
- Найдите новых друзей и знакомых.
- Не используйте алкоголь или наркотики для уменьшения боли и грусти.
- Не принимайте спонтанные решения, особенно касающиеся новых отношений.
- Не уклоняйтесь от своих эмоций, но не давайте им контролировать вашу жизнь.
- Не упадите в состояние депрессии или отчаяния.
- Разработайте план для будущего.
- Определите свои потребности и желания в отношениях.
- Не сравнивайте свои новые отношения с прошлыми.
- Не ожидайте, что новые отношения будут решением всех ваших проблем.
- Не бойтесь просить помощи у друзей и близких, если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией.
- Не позволяйте своим эмоциям контролировать ваши действия.
- Не судите себя по стандартам, которые устанавливают для вас другие люди.
- Не беспокойтесь о том, что другие люди думают о вас.
- Постарайтесь быть благодарным за все, что у вас есть в жизни.
- Не ждите, что другие люди будут делать за вас то, что вы должны делать самостоятельно.
Причины развода
- Неудовлетворенность сексуальной жизнью. Партнеры не чувствуют сексуального притяжения друг к другу, не получают удовольствия от интимных отношений.
- Недостаток коммуникации. Партнеры не общаются между собой или не могут эффективно решать конфликты и проблемы, что ведет к нарастанию разногласий.
- Неудовлетворенность финансовым положением. Денежные проблемы могут легко стать причиной конфликтов и расставаний между партнерами.
- Различные ценности и интересы. Когда партнеры не разделяют общих целей или имеют совершенно разные интересы, это может привести к разрыву отношений.
- Незаконченные дела из прошлого. Прошлые обиды и неразрешенные проблемы могут помешать партнерам продолжать жить вместе.
- Непонимание и отсутствие эмоциональной поддержки. Партнеры чувствуют себя разобщенными и одинокими, когда другой не обращает на них внимания или не понимает их чувств.
- Похожесть характеров. Иногда два человека, которые слишком похожи между собой, могут сталкиваться с проблемой, что они не дополняют друг друга.
- Отсутствие пространства и личной свободы. Партнеры чувствуют себя слишком тесно связанными и не находят времени и пространства для собственных интересов.
- Обман и недоверие. Когда один из партнеров нечестен или нелоялен, это может уничтожить доверие и чувство безопасности в отношениях.
- Различный уровень амбиций и желаний. Когда один из партнеров стремится к чему-то большему, а другой удовлетворяется меньшим, это может стать источником кризиса в отношениях.
- Различия в религиозных и культурных убеждениях. Культурные различия и религиозные убеждения могут стать нарушающим фактором, если партнеры не понимают, как справиться с различиями.
- Непостоянство, измена или любовь к другому. Любовь к другому человеку может произойти из-за недостатка удовлетворенности в отношениях, непостоянство или измена которые могут привести к разводу.
- Неактивная роль в семье. Когда один партнер не участвует в семейной жизни или не проявляет должного уровня ответственности, это может привести к недовольству другого партнера.
- Неудовлетворенность развитием отношений. Когда партнеры не чувствуют, что отношения развиваются в нужном направлении или не находят удовлетворения в этих отношениях, это может привести к концу их.
- Различия в общих жизненных планах. Когда партнеры не видят общих перспектив вместе, это может вести к раздорам и разводу.
Неудовлетворенность внешностью или физическим видом. Когда партнеры не устраивают внешний вид друг друга или чувствуют себя не уверенно в своем теле, это может привести к нетерпимости и конфликтам.
Неправильное использование социальных медиа. Использование социальных медиа неправильным образом может привести к конфликтам и недовольству друг с другом.
Неудовлетворенность карьерой и достижениями. Недостаточное признание и уважение достижений другого партнера, может привести к недовольству и раздорам.
Бездействие и неэффективное решение проблем. Когда партнеры не могут найти общее решение к проблемам, отношения становятся ситуацией безвыходной ситуации.
Различия в воспитании детей и семейных ценностях. Когда партнеры не согласны в воспитании детей или расходе семейного бюджета, это может привести к размолвкам.
Неудовлетворенность супружеской жизнью. Когда жизнь становится монотонной, неинтересной и скучной, это может привести к снижению эмоциональной связи между партнерами.
Конфликты с родственниками и общими знакомыми. Когда родственники или общие знакомые ведут себя неподобающе, это может привести к трениям и конфликтам между партнерами.
Безразличие и отсутствие сострадания. Когда партнеры не проявляют взаимопонимание и не сопереживают друг другу, это может привести к уменьшению близости в отношениях.
Семейное насилие и жестокость. Если один из партнеров проявляет насилие друг на друге, это может привести к разводу.
Неудавшиеся попытки сохранения брака. Если партнеры безуспешно опыт.
Неправильное использование социальных медиа. Использование социальных медиа неправильным образом может привести к конфликтам и недовольству друг с другом.
Неудовлетворенность карьерой и достижениями. Недостаточное признание и уважение достижений другого партнера, может привести к недовольству и раздорам.
Бездействие и неэффективное решение проблем. Когда партнеры не могут найти общее решение к проблемам, отношения становятся ситуацией безвыходной ситуации.
Различия в воспитании детей и семейных ценностях. Когда партнеры не согласны в воспитании детей или расходе семейного бюджета, это может привести к размолвкам.
Неудовлетворенность супружеской жизнью. Когда жизнь становится монотонной, неинтересной и скучной, это может привести к снижению эмоциональной связи между партнерами.
Конфликты с родственниками и общими знакомыми. Когда родственники или общие знакомые ведут себя неподобающе, это может привести к трениям и конфликтам между партнерами.
Безразличие и отсутствие сострадания. Когда партнеры не проявляют взаимопонимание и не сопереживают друг другу, это может привести к уменьшению близости в отношениях.
Семейное насилие и жестокость. Если один из партнеров проявляет насилие друг на друге, это может привести к разводу.
Неудавшиеся попытки сохранения брака. Если партнеры безуспешно опыт.
Записывайтесь на терапию чтобы пережить развод
+7 999 585 90 77
Челябинск, улица Труда, 82
Олеся Хитрова
Семейный психолог. Магистр психологии с 20 летним стажем
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
Преимущества
Семейного психолога Олеси Хитровой
- 5 000Было проведено консультаций
- 2000Более довольных клиентов
- 20Лет опыта
Автор статьи
Олеся Хитрова
Семейный психолог с 20 летним стажем.
Магистр психологии
Магистр психологии
Выберете для себя удобный способ связи
- Звонок по телефонуТелефон: 8 (999) 585 90-77
- Напишите Вконтакте
- Заказ обратного звонкаНапишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
Запишитесь консультацию
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности