Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Close
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Close
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним

Телесно ориентированная психотерапия

Получите результат уже
после 1-го сеанса

  • Выявите первопричину и избавитесь от панических атак, страха, депрессии
  • Уменьшиться влияние психосоматических заболеваний
  • Проясните сильные и слабые стороны своей личности
  • Примет магистр психологии с 20 летним стажем


Телесно ориентированная психотерапия в Челябинске ЭДиТ

С каким результатом вы уйдете после 1-го сеанса
  • После телесно ориентированной терапии я часто слышу фразу я как будто родилась заново;
  • Это было настолько необычно, что я даже не понимаю, что произошло, но такое ощущение, что я от чего-то освободилась;
  • Кто-то говорит, что у меня в теле появилась энергия, я прямо сейчас хочу начать делать то, что я давным-давно откладывала, т.е появляется энергия для реализации задуманных целей;
  • После сессии также появляется у тех, кто был гипернапряжён появляется расслаблением, и спокойствие;
  • Очень многие клиенты говорят, я словно заземлилась, я успокоилась;
  • Кто-то говорит, что я чувствую лёгкость, такое ощущение, что я пришла с таким тяжёлым грузом, а ухожу с лёгкостью, как будто что-то отпустило, и сейчас готова впустить себя, в всю жизнь и что-то новое, с радостью, с удовольствием, и новой энергией.

Телесно ориентированная психотерапия рекомендована

  • Испытываете стресс, страх, фобии, паника;
  • Не можете заснуть, не покидает напряжение;
  • Психосоматические заболевания;
  • Ощущаете неуверенность в себе, вашей жизнью руководят косплексы;
  • Не принимаете себя таким какой вы есть, сложно общаться с людьми и выстраивать отношения;
  • Трудно раскрыться перед своим партнером в сексуальной сфере;
  • Постоянно испытываете проблемы с лишним весом, непреодолимая тяга к сладкому и другим продуктам, ведущим к ожирению;
  • Хронические заболевания спины, суставов;
  • Постоянно пребываете в хронической усталости, в депрессии, апатии;
  • Замечаете, что вами стали руководить детские страхи, часто болеете;
  • Заикание, логоневроз, нервные тики;
  • Испытываете страх совершать движение после травмы или после того как испытали боль;
  • Ощущаете неопределенность и потерянность в жизни, трудности в профориентации.
  • В последнее время телесная терапия очень результативна для выявления сфер личностного роста, раскрытие сильных и слабых сторон вашей личности и раскрытие ограничивающих убеждений и зажимов в самореализации и достижения поставленных целей.
Олеся Хитрова

Семейный психолог. Магистр психологии.
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
Преимущества
Семейного психолога Олеси Хитровой
  • 5 000
    Было проведено консультаций
  • 2000
    Более довольных клиентов
  • 20
    Лет опыта

Цены на телесно ориентированную психотерапию

Можете выбрать для себя наиболее подходящий пакет
1 терапия
3 000 рублей
  • Выявляем корень проблемы
  • Точечно прорабатываем причину
  • После 1-го сеанса ощущаете освобождение
4 терапии
12 000 рублей
  • Прорабатываем все факторы психосоматики и беспокоящих ситуаций
  • Находим ресурсы внутри вас и точки роста
  • Получаете новую и преображенную личность сильную и уверенную
Записывайтесь на телесно ориентированную психотерапию

+7 999 585 90 77

Челябинск, улица Труда, 82

Этапы телесно ориентированной психотерапии
  • Длительность 1,5 часа
    • Телесно ориентированная терапия проводится не так как обычная, если стандартный сеанс проходит 60 минут, то телесно-ориентированная проходит 1,5 часа;
  • Устанавливаем контакт
    • Начинаем с беседы, с установлением контакта;
    • С созданием безопасной обстановки, чтобы вам было комфортно расслабиться, и установление контакта;
  • Определяем желаемый запрос с которым пришли
    • Мы также проговариваем про желаемый запрос, результат, про то чего вы хотите, и проговариваем, что вам мешает, какие проявления в теле, если он пришел с запросом по психосоматики;
    • Если вы пришли запросом с запросом вовне проявлении, то я начинаю обращать внимание на то как реагирует ваше тело на то, когда вы начинаете говорить;
  • Начало телесной практики
    • Далее приглашаю в телесную практику;
    • Стелется коврик, и я начинаю с диагностики тела;
    • Всё проговариваю в слух, что я вижу, как вы лежите, как вы дышите как вы положили руку, про что это может быть для вас, мы находимся в постоянном таком контакте с вами;
  • Проживание ситуаций, уходит напряжение
    • И дальше мы уже идём по тем блокам телесным, которые начинают проявляться у вас;
    • В ходе сессии поддерживается беседа, создается безопасная среда, для проявления и проживание эмоций;
    • Даются определенные техники на ту или иную часть тела, чтобы облегчить, и выпустить, распустить то напряжение тот блок, который был создан;
  • Стабилизация психоэмоционального состояния
    • По завершению проводятся заземляющие практики, которые помогают успокоиться, стабилизировать психоэмоциональное состояние;
    • Мы также садимся и возвращаемся на коврик, я запрашиваю обратную связь, что было что полезного вы получили;
    • Что наблюдала в ходе практики, как это похоже в проявлении с вашей жизнью;
  • Рекомендации после игры
    • После чего даю рекомендации, домашнее задание, как можно ещё позаботиться о себе, в своей обыденной жизни;
    • И назначаю следующую встречу если это необходимо.

Что такое телесно ориентированная психотерапия

  • Ваше тело помнит всё.
  • Все эмоции, реакции, зажимы блоки, которые мы проживаем отношения с другими или же в каких-то ситуациях с другими людьми.
  • Ваше тело всё запоминает, и собирает эти определённые зажимы, мышечный панцирь, который на уровне телесности иногда, и некоторые не ощущают.
  • Это может быть зажатость в плечах, в грудном отделе.
  • Это могут быть поднятые плечи, спрятанная голова, шея уходит буквально тело спрятано.
  • Даже по таким принципам можно понять, что в человеке очень много страхов в жизни, он прячется, как черепашка.
  • Можно распознать блоки потому, как человек сидит, как он дышит, насколько он в контакте с какими чувствами как стыд, гнев, чувство вины.
  • Даже по одному взгляду в диагностики телесной психотерапии можно понять, о чем говорит тело человека.
  • Телесная психотерапия – это соединение души и тела, в прямом смысле этого слова, соединение и проживание эмоций через тело.
  • Это освобождение от напряжения, от различных скованности, зажатости.
  • В большей степени мы работаем с такими эмоциями, как страх, стыд, удовольствие там, где у вас запрет на удовольствие, то очень много появляется стыда.
  • Там, где очень много стыда есть много агрессии, и в большей степени телесно ориентированная психотерапия работает с энергией агрессии, ведь агрессия – это наше всё, можно сказать.
  • Проявляем агрессию, когда мы едим, идём, когда мы говорим, мы хотим достичь цели –это тоже проявление агрессии, когда она течёт свободна то внутри вас процессы все протекает свободно.
  • Вы свободно контактируете со своими эмоциями.
  • Если же энергия агрессии заблокирована, или где-то она не пропускается какими-то блоками зажимов, то в этот момент возникают барьеры, препятствующие свободному течению этой энергии.
  • В телесно ориентированной психотерапии мы начинаем исследовать через определённые роли и маски, какие вы играете в жизни.
  • Это как будто бы расчищения по слоям, по определенным плоскостям, когда вы смотрите на свои маски привычные т. е. на самом деле больно, а вы улыбаетесь, когда рассказываете о травмирующей ситуации, то смеётесь, и на телесной терапии это всё отражается.
  • Когда вы говорите про удовольствие вы даже не дышите или, когда вы говорите о радости или желаемой цели у вас очень много печали.
  • И соединения совокупности, отражения эмоций, чувств, реакции поведения человека, даже модели, как вы сидите, подаете себя, то в этот момент уже говорит очень много о вашем телесном проявлении. О вашей жизни вашем собственном теле.
  • Мы также после масок начинаем исследовать ощущения, и таким образом мы собираем, как будто бы человека, как пазл, в единое целое.
  • Маски роли какие вы играете, ощущения в теле, какие вы проживаете, чувства эмоции, которые есть у вас чувства эмоции – это о разном. Эмоции – это на поверхности, а чувства – это глубинные, когда мы следуем какие глубинные чувства в теле подавлены. Какие потребности базовые там стоят не закрытыми за этими чувствами.
  • Как вы на самом деле можете эти потребности реализовать, потому что нереализованные базовые потребности она рождает боль.
  • Стоит запрет на удовлетворение, на закрытие этой потребности, соответственно вы начинаете проявлять те навыки и модели поведения, которые вам были присущи ещё в самом раннем детстве.
  • Когда, например, не можете радоваться, тогда что делаете? Вы замираете, или, когда не можете проявить агрессию, злость, постоять за себя, что делаете? Избегаете или же также начинаете замирать, или начинайте смеяться, и высмеивать то, что на самом деле вам больно.
  • Мы начинаем исследовать эти аспекты, далее соединяем, а как ты сейчас? А где, это чувство у тебя сейчас в теле. Что еще ты ощущаешь, а когда впервые это чувство у тебя возникло, а ещё на что оно похоже.
  • Я прошу порой, даже отобразить то состояние, в котором вы проживаете, например, часто приходят люди с психосоматическими заболеваниями.
  • Которые начинают беспокоить, и тогда мы описываем, если бы этот симптом мог проявиться через твоё тело, то как бы ты бы мне его показала?
  • Например, кто-то показывает грозный медведь, и тогда мы начинаем исследовать образ и это состояние через телесное проявление.
  • Соответственно если эмоции, которая была зажата, не смогла быть проявлена когда-то, то в результате она создаёт напряжение. Мы таким образом искусственно усиливаем напряжения в теле, в этой области, сверяемся образы, какие мысли, какие фразы появляются, когда ты в этом состоянии, в этом напряжение находишься. Далее мы усиливаем это напряжение в теле потом, а потом это распускаем. И таким образом в теле наступает расслабление и распускание эмоции.
  • Мы также работаем через ощущения чувства и проявления проживания этих чувств через голос, через дыхание. Потому что часто те блоки, которые находятся у нас в нижней части тела, в центре нашем животе грудной клетки, не могут быть умными на уровне горла, шеи, звука, на уровне вообще себя в этом мире.
  • И тогда все это поднимаем, и соединяем с проявлением в голосе, и тогда задействуем тело, чувства, эмоции, голос и всё тело, оно начинает динамично работать, и внутри пробуждается та самая энергия сексуальности, и агрессии, которая свободно начинает течь.
  • В итоге получаете расслабление, освобождение от того опыта первичного, который послужил базой для этого телесного блока.
Результаты после телесно ориентированной психотерапии
  • Женщина пришла на телесно ориентированною терапию;
  •  Ей 34 года, у неё уже взрослый сын;
  • Находится в разводе;
  • Пришла с запросом, что постоянно жаловалась на онемение правой части тела, как будто бы её тело разделилось на право и лево.
  • Левая расслаблена, а правая и постоянно напряжённая;
Отзывы от клиентов
Камилла
Олеся, здравствуйте!

  • Не знаю помните ли вы меня, меня зовут Камилла, я к вам обращалась, наверное чуть больше 2ух лет назад🙈 Я хотела бы вас поблагодарить!

  • Если помните, я училась в медицинском, работала на изнуряющей работе и мне казалось, что я застряла во времени и не на своем месте. Была абсолютно неуверенна в себе, не могла построить отношения, и с семьей были недопонимания.

  • Спустя год после терапии с вами, моя жизнь очень сильно поменялась 🥹
  • И вост спустя два года я живу в Италии, в здоровых отношениях и работаю и развиваюсь в сфере, которая мне нравится! А также у меня сейчас прекрасные отношения с мамой.

  • Благодаря вам что-то внутри меня перекликнуло и я наконец-то взяла ответственность за свою жизнь на себя🥰
  • Еще раз благодарю от всего сердца 🫶🏼
Светлана
  1. С повторяющимся сценарием в отношениях с мужчинами
  2. Не всегда сразу получается интегрировать в жизнь, бывали откаты в прошлую модель поведения.
  3. Перенести внимание с с внешнего на внутреннее
  4. Главный фокус внимания должен быть на своём состоянии, важно быть в контакте с собой. Эмоции можно прожить с помощью тела
  5. Я стала более внимательна к себе. Больше нравлюсь себе такой, какая есть. Практически не сравниваю себя ни с кем, если такие мысли и возникают-я легко справляюсь с ними (спасибо тебе)
  6. Свою способность выдерживать конфликт, дальше развивать свою взрослую часть.
  7. В возвращении себе себя

Олеся, тебе спасибо ты настоящая волшебница
Мария
  • Терапия была долгая, года полтора вроде. Изначально запрос был в неуверенности. мы много работали в теме отношений с мамой. Сложно было признавать, осознавать, менять.
  • А самое сложное в любой терапии с любым запросом — это понимание того, что просто поговорить это не взмах волшебной палочки, и ничего никуда не денется и дальше предстоит долгий путь с взлетами и падениями.
  • И я очень благодарна тебе, Олеся, что была рядом, сопереживала, поддерживала, как ангел хранитель шла сзади и ловила))).
  • Терапию я закончила, но внутренне я была готова идти дальше сама учиться подъёмам и спадам, потому что внутри сформировали стерженек))) а потом, спустя время, я поняла, что это такой хороший стержень.
  • Я умею слышать себя, я понимаю, что я чувствую, я научилась отделять зерна от плевел. Зародилась любовь к себе.
  • Много чего во мне стало иначе.
  • Главный мой враг — это отсутствие доверия...моя следующая ступень.
  • Я ни одного дня не жалею, что работала с тобой Олеся, это 100% инвестирование в свой эмоциональный интеллект (как сейчас модно говорить). Очень видно людей, которые как-то сами стараются проходить жизнь и тех, кто работает с психологом.
Елизавета
  1. Пришла с состоянием боли и сильной тревоги, очень хотелось жить в состоянии удовольствия и радости.
  2. Самая большая сложность была для меня в саморегуляции, приходила на терапию разобранной и собираться могла только на консультации с психологом, теперь я научилась помогать самой себе в трудных состояниях.
  3. Самым важным для меня было и есть это внутренние изменения, которые порождают внешние изменения, и моя жизнь меняется в лучшую сторону. Жизнь из позиции «что во мне то и во вне».
  4. Инсайтов на самом деле очень много было и есть во время терапии. Один из последних: «С самого детства нас учат жить с опорой на чужое мнение и чувства, потом мы вырастаем и перестаем верить себе. Наша задача души прийти и вернуться к собственной опоре. Жить в согласии со своими чувствами и деланиями, попираясь на них.
  5. Терапия с тобой, Олеся, мне помогает прийти к собственной опоре, целостности, доверю к себе и своим чувствам.
  6. Я стала более устойчивой, стала больше любить себя и стала счастливее. Теперь больше одобряю себя, свои поступки и чувства.
  7. Мне очень хочется научиться создавать близкие и доверительные отношения с мужчинами. (сыном, братом, с моим будущим избранником). Хочу вырасти как специалист-психолог.
  8. Это увлекательное путешествие в свой собственный мир, где нет ничего случайного. Когда я меняю что-то внутри себя и исцеляюсь, меняется и реальность вокруг. Для меня терапия с тобой, Олеся, это бережное создание реальности моей мечты, выход из лабиринтов и тупиков страданий. Вместо стен плача, океан спокойствия благодарю

Лиза продолжение

  • Ещё мое тело стало расслабленнее и мягче, раньше было больше напряжения. Ранее была постоянная небольшая температура 37, которая длилась месяцами.
  • Теперь у меня температура здорового человека, а болезнь проходит в острой фазе с высокой температурой, которая проходит в норму через 3 дня. В течении последних лет у меня был увеличен шейный лимфоузел, после последней терапии он практически исчез.  ещё улучшилось зрение, стало меньше напряжения в глазах.

  • Олеся, благодарю Отвечая на эти вопросы я почувствовала ещё больше опоры и осознала колоссальные изменения.  спасибо за напоминание подведения итогов, это важно. 
Ольга
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"

Ольга

Олеся, словами не передать, как я тебе благодарна! Спасибо за все, жду с нетерпением новой встречи с тобой и с новой собой





Анна
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Анна

Доброе утро. Для меня встреча была очень ценной. Во первых потому, что я смогла себе позволить выразить то что было внутри. Ваше пространство к этому располагает.Благодарю за поддержку. Сейчас отслеживаю свои треугольники в моменте, проживаю инсайт за инсайтом. Очень любопытно жить



Марина
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Марина

Доброе утро!
Очень интересно было поразбираться в треугольниках ,какие где они есть,что за ними , про переход между ними, это все можно знать и применять в жизни. Одинаково выпавшие карточки меня удивили)). Это было очень полезно. Спасибо!



Отношений нет
  • На телесно ориентированную психотерапию пришла девушка;
  •  Ей 28 лет, не замужем, но нет свободных отношений;
  • Она пришла с запросом, не могу понять почему я выбираю женатых, недоступных для отношений, и свободных от отношений;
  • Выбираю мужчин гораздо старше чем я;
С этой услугой заказывают
Запишитесь на телесно ориентированную психотерапию
Автор статьи
Олеся Хитрова
Семейный психолог с 20 летним стажем. 
Магистр психологии

Выберете для себя удобный способ связи

  • Звонок по телефону
    Телефон: 8 (999) 585 90-77
  • Напишите Вконтакте
  • Заказ обратного звонка
    Напишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00

Запишитесь консультацию
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности