Магистр психологи с 20 летним стажем. Записывайтесь на консультацию +7 999 585 90 77. Челябинск, улица Труда, 82
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Телесно ориентированная психотерапия
Получите результат уже
после 1-го сеанса
после 1-го сеанса
- Выявите первопричину и избавитесь от панических атак, страха, депрессии
- Уменьшиться влияние психосоматических заболеваний
- Проясните сильные и слабые стороны своей личности
- Примет магистр психологии с 20 летним стажем
Телесно ориентированная психотерапия в Челябинске ЭДиТ
С каким результатом вы уйдете после 1-го сеанса
- После телесно ориентированной терапии я часто слышу фразу я как будто родилась заново;
- Это было настолько необычно, что я даже не понимаю, что произошло, но такое ощущение, что я от чего-то освободилась;
- Кто-то говорит, что у меня в теле появилась энергия, я прямо сейчас хочу начать делать то, что я давным-давно откладывала, т.е появляется энергия для реализации задуманных целей;
- После сессии также появляется у тех, кто был гипернапряжён появляется расслаблением, и спокойствие;
- Очень многие клиенты говорят, я словно заземлилась, я успокоилась;
- Кто-то говорит, что я чувствую лёгкость, такое ощущение, что я пришла с таким тяжёлым грузом, а ухожу с лёгкостью, как будто что-то отпустило, и сейчас готова впустить себя, в всю жизнь и что-то новое, с радостью, с удовольствием, и новой энергией.
Телесно ориентированная психотерапия рекомендована
- Испытываете стресс, страх, фобии, паника;
- Не можете заснуть, не покидает напряжение;
- Психосоматические заболевания;
- Ощущаете неуверенность в себе, вашей жизнью руководят косплексы;
- Не принимаете себя таким какой вы есть, сложно общаться с людьми и выстраивать отношения;
- Трудно раскрыться перед своим партнером в сексуальной сфере;
- Постоянно испытываете проблемы с лишним весом, непреодолимая тяга к сладкому и другим продуктам, ведущим к ожирению;
- Хронические заболевания спины, суставов;
- Постоянно пребываете в хронической усталости, в депрессии, апатии;
- Замечаете, что вами стали руководить детские страхи, часто болеете;
- Заикание, логоневроз, нервные тики;
- Испытываете страх совершать движение после травмы или после того как испытали боль;
- Ощущаете неопределенность и потерянность в жизни, трудности в профориентации.
- В последнее время телесная терапия очень результативна для выявления сфер личностного роста, раскрытие сильных и слабых сторон вашей личности и раскрытие ограничивающих убеждений и зажимов в самореализации и достижения поставленных целей.
Олеся Хитрова
Семейный психолог. Магистр психологии.
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
Преимущества
Семейного психолога Олеси Хитровой
- 5 000Было проведено консультаций
- 2000Более довольных клиентов
- 20Лет опыта
Цены на телесно ориентированную психотерапию
Можете выбрать для себя наиболее подходящий пакет
1 терапия
3 000 рублей
- Выявляем корень проблемы
- Точечно прорабатываем причину
- После 1-го сеанса ощущаете освобождение
4 терапии
12 000 рублей
- Прорабатываем все факторы психосоматики и беспокоящих ситуаций
- Находим ресурсы внутри вас и точки роста
- Получаете новую и преображенную личность сильную и уверенную
Записывайтесь на телесно ориентированную психотерапию
+7 999 585 90 77
Челябинск, улица Труда, 82
Этапы телесно ориентированной психотерапии
- Длительность 1,5 часа
- Телесно ориентированная терапия проводится не так как обычная, если стандартный сеанс проходит 60 минут, то телесно-ориентированная проходит 1,5 часа;
- Устанавливаем контакт
- Начинаем с беседы, с установлением контакта;
- С созданием безопасной обстановки, чтобы вам было комфортно расслабиться, и установление контакта;
- Определяем желаемый запрос с которым пришли
- Мы также проговариваем про желаемый запрос, результат, про то чего вы хотите, и проговариваем, что вам мешает, какие проявления в теле, если он пришел с запросом по психосоматики;
- Если вы пришли запросом с запросом вовне проявлении, то я начинаю обращать внимание на то как реагирует ваше тело на то, когда вы начинаете говорить;
- Начало телесной практики
- Далее приглашаю в телесную практику;
- Стелется коврик, и я начинаю с диагностики тела;
- Всё проговариваю в слух, что я вижу, как вы лежите, как вы дышите как вы положили руку, про что это может быть для вас, мы находимся в постоянном таком контакте с вами;
- Проживание ситуаций, уходит напряжение
- И дальше мы уже идём по тем блокам телесным, которые начинают проявляться у вас;
- В ходе сессии поддерживается беседа, создается безопасная среда, для проявления и проживание эмоций;
- Даются определенные техники на ту или иную часть тела, чтобы облегчить, и выпустить, распустить то напряжение тот блок, который был создан;
- Стабилизация психоэмоционального состояния
- По завершению проводятся заземляющие практики, которые помогают успокоиться, стабилизировать психоэмоциональное состояние;
- Мы также садимся и возвращаемся на коврик, я запрашиваю обратную связь, что было что полезного вы получили;
- Что наблюдала в ходе практики, как это похоже в проявлении с вашей жизнью;
- Рекомендации после игры
- После чего даю рекомендации, домашнее задание, как можно ещё позаботиться о себе, в своей обыденной жизни;
- И назначаю следующую встречу если это необходимо.
Что такое телесно ориентированная психотерапия
- Ваше тело помнит всё.
- Все эмоции, реакции, зажимы блоки, которые мы проживаем отношения с другими или же в каких-то ситуациях с другими людьми.
- Ваше тело всё запоминает, и собирает эти определённые зажимы, мышечный панцирь, который на уровне телесности иногда, и некоторые не ощущают.
- Это может быть зажатость в плечах, в грудном отделе.
- Это могут быть поднятые плечи, спрятанная голова, шея уходит буквально тело спрятано.
- Даже по таким принципам можно понять, что в человеке очень много страхов в жизни, он прячется, как черепашка.
- Можно распознать блоки потому, как человек сидит, как он дышит, насколько он в контакте с какими чувствами как стыд, гнев, чувство вины.
- Даже по одному взгляду в диагностики телесной психотерапии можно понять, о чем говорит тело человека.
- Телесная психотерапия – это соединение души и тела, в прямом смысле этого слова, соединение и проживание эмоций через тело.
- Это освобождение от напряжения, от различных скованности, зажатости.
- В большей степени мы работаем с такими эмоциями, как страх, стыд, удовольствие там, где у вас запрет на удовольствие, то очень много появляется стыда.
- Там, где очень много стыда есть много агрессии, и в большей степени телесно ориентированная психотерапия работает с энергией агрессии, ведь агрессия – это наше всё, можно сказать.
- Проявляем агрессию, когда мы едим, идём, когда мы говорим, мы хотим достичь цели –это тоже проявление агрессии, когда она течёт свободна то внутри вас процессы все протекает свободно.
- Вы свободно контактируете со своими эмоциями.
- Если же энергия агрессии заблокирована, или где-то она не пропускается какими-то блоками зажимов, то в этот момент возникают барьеры, препятствующие свободному течению этой энергии.
- В телесно ориентированной психотерапии мы начинаем исследовать через определённые роли и маски, какие вы играете в жизни.
- Это как будто бы расчищения по слоям, по определенным плоскостям, когда вы смотрите на свои маски привычные т. е. на самом деле больно, а вы улыбаетесь, когда рассказываете о травмирующей ситуации, то смеётесь, и на телесной терапии это всё отражается.
- Когда вы говорите про удовольствие вы даже не дышите или, когда вы говорите о радости или желаемой цели у вас очень много печали.
- И соединения совокупности, отражения эмоций, чувств, реакции поведения человека, даже модели, как вы сидите, подаете себя, то в этот момент уже говорит очень много о вашем телесном проявлении. О вашей жизни вашем собственном теле.
- Мы также после масок начинаем исследовать ощущения, и таким образом мы собираем, как будто бы человека, как пазл, в единое целое.
- Маски роли какие вы играете, ощущения в теле, какие вы проживаете, чувства эмоции, которые есть у вас чувства эмоции – это о разном. Эмоции – это на поверхности, а чувства – это глубинные, когда мы следуем какие глубинные чувства в теле подавлены. Какие потребности базовые там стоят не закрытыми за этими чувствами.
- Как вы на самом деле можете эти потребности реализовать, потому что нереализованные базовые потребности она рождает боль.
- Стоит запрет на удовлетворение, на закрытие этой потребности, соответственно вы начинаете проявлять те навыки и модели поведения, которые вам были присущи ещё в самом раннем детстве.
- Когда, например, не можете радоваться, тогда что делаете? Вы замираете, или, когда не можете проявить агрессию, злость, постоять за себя, что делаете? Избегаете или же также начинаете замирать, или начинайте смеяться, и высмеивать то, что на самом деле вам больно.
- Мы начинаем исследовать эти аспекты, далее соединяем, а как ты сейчас? А где, это чувство у тебя сейчас в теле. Что еще ты ощущаешь, а когда впервые это чувство у тебя возникло, а ещё на что оно похоже.
- Я прошу порой, даже отобразить то состояние, в котором вы проживаете, например, часто приходят люди с психосоматическими заболеваниями.
- Которые начинают беспокоить, и тогда мы описываем, если бы этот симптом мог проявиться через твоё тело, то как бы ты бы мне его показала?
- Например, кто-то показывает грозный медведь, и тогда мы начинаем исследовать образ и это состояние через телесное проявление.
- Соответственно если эмоции, которая была зажата, не смогла быть проявлена когда-то, то в результате она создаёт напряжение. Мы таким образом искусственно усиливаем напряжения в теле, в этой области, сверяемся образы, какие мысли, какие фразы появляются, когда ты в этом состоянии, в этом напряжение находишься. Далее мы усиливаем это напряжение в теле потом, а потом это распускаем. И таким образом в теле наступает расслабление и распускание эмоции.
- Мы также работаем через ощущения чувства и проявления проживания этих чувств через голос, через дыхание. Потому что часто те блоки, которые находятся у нас в нижней части тела, в центре нашем животе грудной клетки, не могут быть умными на уровне горла, шеи, звука, на уровне вообще себя в этом мире.
- И тогда все это поднимаем, и соединяем с проявлением в голосе, и тогда задействуем тело, чувства, эмоции, голос и всё тело, оно начинает динамично работать, и внутри пробуждается та самая энергия сексуальности, и агрессии, которая свободно начинает течь.
- В итоге получаете расслабление, освобождение от того опыта первичного, который послужил базой для этого телесного блока.
Результаты после телесно ориентированной психотерапии
- Женщина пришла на телесно ориентированною терапию;
- Ей 34 года, у неё уже взрослый сын;
- Находится в разводе;
- Пришла с запросом, что постоянно жаловалась на онемение правой части тела, как будто бы её тело разделилось на право и лево.
- Левая расслаблена, а правая и постоянно напряжённая;
Модели поведения в общении с людьми
- У нас с ней был курс из 10-ти сессий, в ходе которых мы исследовали левую часть и или правую часть;
- Работали с целым комплексом упражнений, на восстановление целостности внутри, опоры внутри;
- И каким было её удивление что очень много было подавленной агрессии в адрес отца;
- В раннем детстве девочка подвергалась или физическому и сексуальному насилию, что тело запомнило, и передавало уже свой сигнал о невозможности напряжения накопленного внутри;
- В результате часто это напряжение откликалось у неё после контакта с мужчиной;
- Как только она подходит к близким отношениям, то тело будто бы немеет, и очень много появляется агрессии, вспышки агрессии, и она никак не могла понять откуда это, что это такое, почему онемение в теле происходят?
Осознание проблемы
- Когда мы поработали с ней в курсе телесно-ориентированная психотерапией, то она сказала, что появилось цельность. появилось освобождением и сознание понимание откуда так много подавленных чувств;
- И она поняла откуда у нее злость на какой у неё злость на противоположной пол, хотя на самом деле злость была адресована тому человеку, который в раннем детстве, когда-то сделал ей больно.
- Мы с ней также работали через тело на отпускание прошлого опыта потому что прошлый опыт часто суммируется у нас в нашем теле, и иногда вам даже бывает выгодно от него не освобождаться;
- Потому что этот негативный опыт как бы становится частью нас, а как без него мы не знаем;
- И тогда мы учились заново создавать, а как по-другому она может чувствовать себя, не в напряжении, а расслабленности всего тела.
Отношений нет
- На телесно ориентированную психотерапию пришла девушка;
- Ей 28 лет, не замужем, но нет свободных отношений;
- Она пришла с запросом, не могу понять почему я выбираю женатых, недоступных для отношений, и свободных от отношений;
- Выбираю мужчин гораздо старше чем я;
Понимание причины
- Мы с ней провели буквально 5 сессий, и за эти 5 терапий мы вышли на то, что в глубине её очень много стыда, и страха проявляться среди своих сверстников и страх непринятия, что её такую могут не принять;
- Мы работали с ней над ценностью, над свободой проявления себя, над признанием и принятием себя такой какая она есть;
- Ценной нужной в первой очереди самой себе;
- Также с ней исследовали что она получает отношениях женатыми мужчинами;
- И что мешает идти в отношения со свободными;
- Мы вышли с ней на то что ей страшно брать ответственность на себя за собственную жизнь, на принятие решений как будто бы гораздо проще, когда есть другой человек, когда он приехал раз в неделю, встретились, и никаких обязательств всё на поверхности, и не нужно идти в глубину и в близость;
- А, когда выходить в другие отношения, где равный равному, тогда есть ответственность перед другим человеком, есть ответственность за собственный выбор, есть свобода проявление себя по-другому;
- Конечно мы начали с ней работать от стыда, над страхом, которые спрятались внутри ее тела, которые ей мешали проявляться во внешнем в мире легко и свободно;
- Мы также исследовали её принятие женственности, насколько она чувствует себя женственной внутри;
Решение проблемы
- После 5-й сессии она позвонила мне, и сказала, что я сижу в кафе, и ты не поверишь, я не делаю ничего, и на меня обращают внимание мужчины;
- И теперь оказывается могу выбирать я,
- Для неё тоже стало это инсайтом, что не только её могут выбирать, не только недостойные, и что кто-то её выбрал и она уже была рада, а теперь я имею право выбирать сама, куда мне идти и с кем.
С этой услугой заказывают
Запишитесь на телесно ориентированную психотерапию
Автор статьи
Олеся Хитрова
Семейный психолог с 20 летним стажем.
Магистр психологии
Магистр психологии
Выберете для себя удобный способ связи
- Звонок по телефонуТелефон: 8 (999) 585 90-77
- Напишите Вконтакте
- Заказ обратного звонкаНапишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
Запишитесь консультацию
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности