Закажите обратный звонок

Позвоните нам по номеру

+7 999 585-9077

через 40 минут перезвоним

Закажите обратный звонок

В течении 40 минут мы вам перезвоним

Как пережить смерть мужа, погибшего СВО

После смерти мужа жизнь рушится, но есть выход.
Со мной вы вернёте себе право дышать свободно.
Обретёте внутреннюю опору, тихую радость и покой души.
Жизнь снова заиграет яркими красками, приходите в ЭДиТ на консультацию к магистру психологии Олесе Хитровой.

Запишитесь на прием

Как пережить смерть мужа, погибшего СВО в Челябинске помощь

10 результатов после психологических сессий с Олесей Хитровой

Для женщины, переживающей смерть мужа

Как снова получить право дышать — без оглядки на вину
- Когда самый родной человек уходит, внутри селится не только тоска.
- Появляется что-то липкое, разъедающее: кажется, каждый вдох без мужа — уже предательство.
- Будто радость теперь под запретом, в нашей работе это чувство обретает название, форму, свой голос.
- Тяжесть невысказанного обещания носить вечный траур потихоньку уходит.
- Приходит тихое, но твердое прозрение: жизнь продолжается, и это не кощунство, а зрелость души.
- Позволить себе проживать всю гамму состояний — без самобичевания.
- Снять внутренний запрет на светлые воспоминания и моменты облегчения.
- Впустить парадокс: можно скорбеть — и одновременно хотеть жить дальше.
- Выстроить новый диалог с собой, свободный от долга «хранить верность боли»..
От пустоты — к поиску внутренних стержней
- Потеря супруга часто обнажает зияющую бездну внутри.
- Мерещится, что вместе с ним исчезла вся почва, весь фундамент бытия.
- Мы разворачиваем внимание с этой пропасти на то, что может держать, точки опоры всегда существовали в глубине — просто оставались незаметны.
- Это долгий, бережный путь от ощущения «меня больше нет» к открытию «я у себя есть».
- Восстановить связь с собственной сутью вне роли жены.
- Нащупать личные ценности, желания и устремления, которые никуда не делись.
- Найти внутренние силы, на которые можно опереться в быту.
- Создать свою «карту устойчивости» для моментов, когда накрывает кризис.
Прожить горе, не утонув в нём полностью
- Горе имеет право быть. Боль обязана обрести язык, но есть тонкая, едва уловимая грань между здоровым проживанием и падением в пучину, где страдание захлёстывает всё нутро.
- В нашем центре «ЭДиТ» женщина учится различать эти состояния. Исследует слои переживаний, начинает узнавать очертания каждого чувства.
- Слезам находится законное место, но они перестают быть единственным способом дышать.
- Научиться замечать, как затягивает воронка чёрных дум, и вовремя останавливаться.
- Освоить простые приёмы «заземления», возвращающие живое ощущение «здесь и сейчас».
- Вместить боль, не позволяя ей поглотить личность целиком.
- Проложить свой собственный маршрут сквозь беду — с учётом личной истории.
Сбросить с пьедестала икону идеального прошлого
- Память хитра: она подчищает острые углы совместной жизни, оставляя только сияющий образ.
- Рождается опасный феномен — живой человек со слабостями, ошибками, трещинками становится иконой.
- Это мешает подлинному горю, запирает движение вперёд.
- На сессиях мы возвращаем фигуре мужа полный объём: со светом и тенью.
- Признаём реальность, где бывали ссоры, недопонимание, разочарование, — и при этом сохраняем любовь и благодарность.
- Разглядеть супруга заново — со всеми человеческими чертами и изъянами.
- Понять, какие собственные ожидания и мечты были наложены на его образ.
- Принять всю палитру отношений: и радостные, и болезненные страницы.
- Собрать в сердце объёмную, живую память — вместо плоской картонки «святого лика».
Заново собрать смыслы и построить горизонты
- «Зачем теперь жить?» — этот вопрос я слышу почти от каждой, кто переступает порог центра на Труда.
- Ответ не даётся готовым, он проращивается, словно хрупкий росток, требующий заботы.
- Через бережные беседы, через возвращение к тому, что наполняло жизнь до встречи с мужем, через обращение к забытым мечтам и талантам рождается новое смысловое поле, появляется вектор — не назад, а вперёд.
- Соединиться с докризисными ценностями и источниками вдохновения.
- Наметить маленькие и большие цели, соразмерные сегодняшнему состоянию.
- Обнаружить скрытые желания, которые вечно откладывались «на потом».
- Создать личное дело, проект, который будет греть и давать направление.
Вписать опыт утраты в полотно своей судьбы
- Смерть близкого — событие, которое не вычеркнуть, не обойти, но можно перестать ощущать его как конец собственной истории.
- Можно вписать эту главу в книгу жизни так, чтобы она стала источником глубины, мудрости, сострадания — а не вечно кровоточащей раной.
- Мы работаем, чтобы травматический опыт перестал быть чужеродным осколком и занял своё место в общей мозаике.
- Переосмыслить трагедию не как финал, а как часть многомерной жизненной ткани.
- Извлечь те скрытые дары, которые приносит столкновение со смертью.
- Снизить остроту посттравматических вспышек через аккуратную проработку.
- Сформировать более глубокий и осознанный образ себя.
Снова научиться быть среди людей
- Изоляция кажется спасительной — она прячет от неловких вопросов, от жалостливых взглядов, от корявых соболезнований, но долгое затворничество сушит душу.
- Шаг за шагом мы восстанавливаем способность безопасно соприкасаться с миром.
- Я помогаю найти золотую середину: между уединением, нужным для восстановления сил, и постепенным выходом в социум — без страха, без чувства, что мир требует слишком многого.
- Выстроить удобный ритм общения, сообразно внутренним ресурсам.
- Проработать страхи и барьеры, связанные с контактами после утраты.
- Научиться спокойно отвечать на нетактичные реплики.
- Приобрести опыт поддержки в групповой терапии, где боль понимают без слов.
Услышать своё тело и успокоить боль, застывшую в нём
- Горе селится не только в мыслях — оно оседает в мышцах, осанке, дыхании.
- Телесные практики, которые я применяю, помогают распутать эти спазмы, вернуть ощущение физического присутствия в мире.
- Женщина знакомится со своим телом заново — не как с объектом критики, а как с домом, где можно жить уютно и безопасно. Этот дом просит заботы, ласки, внимания — и способен стать огромным ресурсом.
- Снять мышечные зажимы, накопленные за время острого стресса.
- Восстановить здоровое дыхание, сбитое тревогой и плачем.
- Завести новые телесные привычки: уход, расслабление, радость движения.
- Использовать гвоздестояние, чтобы соединиться с внутренним теплом и опорой.
Распутать клубок обиды, злости и страха
- Вдове будто запрещено злиться на ушедшего — так диктуют негласные устои.
- Но досада, гнев, чувство оставленности никуда не деваются; они уходят в тень и начинают разрушительную работу изнутри.
- Терапия даёт безопасное место, где эти «запретные» переживания можно назвать, признать, оплакать.
- Огромное облегчение приносит простое разрешение произнести: «Я злюсь на тебя — за то, что ты оставил меня».
- Эти слова высвобождают энергию, уходившую раньше на подавление.
- Дать законное место всем чувствам, даже тем, что не принято показывать.
- Проработать застарелые обиды и разочарования, накопившиеся за годы брака.
- Освободиться от страха перед будущим и собственной уязвимостью.
- Превратить разрушительные эмоции в источник сил и самопознания.
Соткать себя заново
- Женщина, потерявшая мужа, теряет не только близкого — она теряет и ту себя, которая была женой, строила планы, имела понятный статус и очерченное завтра.
- Исцеление — не возврат к прошлому, а создание новой личности, обогащённой пережитым страданием.
- Это тихое, осторожное знакомство с собой иной — более зрелой, понимающей, сострадательной.
- Личность не ломается, а обретает иную форму, вбирая весь полученный опыт.
- Исследовать все грани своего «Я», не привязанные к роли супруги.
- Пересобрать личную историю, включив в неё травматический опыт.
- Дать пространство новым росткам, что раньше оставались в тени.
- Принять себя обновлённую: со шрамами, но с огромной способностью к счастью.

В сердце каждой, пережившей утрату, есть дверь

Когда-то её ручка находилась снаружи — любой ветер, взгляд, слово могли войти без спроса.
Теперь пришла пора перенести ручку вовнутрь.
Чтобы самой решать, кому открывать, а когда побыть в тишине.
Сохранить память, но не превращать её в клетку.
Сказать жизни «да» — не предавая любовь, а делая её частью вечности внутри.

Ответы на вопросы

Магистр психологии Олеся Хитровастаж 20 лет

Пережить смерть мужа на СВО

Услуги центра развития личности Эдит

Психологические консультации

Семейные и супружеские консультации

Трансформационные психологические игры

Игра Лила Чакра

Психотерапевтические группы

Гвоздестояние

Системные расстановки

Ассоциативные метафорические карты

Как проходит консультация у Олеси Хитровой

Для женщины, пережившей смерть мужа

Когда приходит беда, самое трудное, понимаешь, — решиться перешагнуть порог чужого кабинета. Я это хорошо знаю.
Двадцать лет встречаю у дверей женщин, что ночами не спали, разучились есть и дышать полной грудью.
Первое, что слышит каждая, вошедшая в центр «ЭДиТ» на Труда, 82: «Здесь можно быть какой угодно.
Молчать, плакать, злиться, сидеть и просто глядеть в окно».
Спешить нам некуда, горе гонки не терпит.
Шаг за шагом, встреча за встречей мы распутываем клубок боли и ищем живую нить, что тянется к свету.
Вот как этот путь выглядит изнутри.

Первая встреча: пространство безопасности и тишины
- Самое первое свидание с собой настоящей. Без масок, без привычного «я в порядке».
- Женщина приходит, часто сжавшись в комок, будто ждёт удара.
- Мой кабинет делается тем местом, где наконец можно выдохнуть.
- Я не сыплю протокольными вопросами, не заполняю бумажек.
- Мы просто знакомимся, человек рассказывает то, что готово прозвучать, а я слушаю — всем сердцем, без оценки, без попыток срочно «починить».
- Возникает доверительное поле, где гостья чувствует право быть уязвимой.
- Обсуждаем простые правила совместной работы: как часто встречаемся, что останется в тайне, можно ли звонить между сессиями.
- Я поясняю, что слёзы и молчание — полноправные участники беседы, а вовсе не помеха.
- Завершается знакомство одним бережным вопросом: «Что сегодня самое важное, о чём хотелось бы, чтобы я услышала?»
Легализация всех чувств без цензуры
- Чаще всего слышу: «Мне стыдно, но я злюсь на него».
- Или: «Вдруг смеюсь, и тут же накрывает вина».
- Родня, друзья, люди вокруг диктуют вдове известный сценарий — носи чёрное, горюй тихо, радоваться не смей.
- На сессиях эти запреты снимаются, любое чувство получает законное место за столом.
- Я говорю: злость, обида, облегчение и даже мгновения глухой радости — всё это нити одного полотна, и они не делают тебя предательницей.
- Проговариваются все «стыдные», «запретные» переживания, от которых в быту отворачиваются.
- Я мягко объясняю механизм: почему внутри соседствуют горе, ярость, нежность и пустота одновременно.
- Женщина учится встречать свои состояния с интересом, а не с ужасом — «что ты хочешь мне сказать?»
- Уходит страх осуждения: в кабинете можно кричать, ругаться, шептать — и быть принятой.
Исследование истории отношений: свет и тени
- Начинаем осторожно прикасаться к памяти, не для того, чтобы немедленно всё перебрать и разложить по коробочкам.
- А чтобы увидеть целостную картину, вместо иконы, которую рисует скорбь, проявляется живой супруг.
- Со своими слабостями, ошибками, несказанными словами, вспоминаем и то хорошее, что греет душу, и то трудное, о чём раньше молчалось.
- Такая работа возвращает объём прожитому и помогает дышать свободнее.
- Предлагаю бережно восстановить хронику знакомства, совместных лет, кризисов и радостей.
- Обнаруживаются моменты, оставшиеся в тени: невысказанные обиды, ожидания, разочарования.
- Фигура мужа обретает реальные черты, что ослабляет идеализацию и мучительную тоску.
- Рождается благодарность к совместному пути — без превращения памяти в душный алтарь.
Выход на глубинные слои: вина, стыд, страх
- Под поверхностным горем почти всегда лежит что-то ещё, чаще всего — жгучее чувство вины.
- За недолюбленность, за несказанное слово, за саму свою жизнь, пока он ушёл.
- Страх будущего сковывает, стыд перед людьми заставляет носить маску, на этом этапе мы, как ныряльщики, уходим на глубину.
- Я задаю вопросы, которые подсвечивают корни текущего состояния, и раз за разом женщина видит — её вина часто призрачна, а страх можно разобрать на части и поглядеть ему в лицо.
- Прорабатываем вину выжившего: «почему я живу, а он нет?»
- Распутываем узлы стыда перед родными, коллегами, миром.
- Страх одиночества, бедности, грядущего разбираем на составляющие, и он теряет власть.
- Проводим внутренний обряд простить себя — за то, что просто осталась жить.
Телесные практики: возвращение в собственное тело
- Горе живёт не только в голове, оно селится в плечах, в солнечном сплетении, в затруднённом дыхании.
- Многие перестают ощущать тело, словно отделяются от него, в моём арсенале есть способы мягко вернуть женщину домой — в её физическую оболочку.
- Дыхательные упражнения, работа с телесными зажимами, гвоздестояние.
- Через тело приходит успокоение, которое умом порой не достать.
- Осваиваем простые дыхательные приёмы, снимающие острое напряжение и панику.
- Применяем способы заземления, возвращающие ощущение устойчивости «здесь и сейчас».
- Через движение женщина снова начинает различать сигналы тела — голод, усталость, позыв к отдыху.
- Тело перестаёт быть предателем и становится опорой, на которую можно положиться.
Работа с внутренним диалогом и убеждениями
- Внутри скорбящей часто звучит безжалостный голос, он твердит «ты плохая жена», «без него ты никто», «радоваться нельзя». Эти мысли застревают и крутятся, как заезженная пластинка.
- На консультациях мы вытаскиваем данные записи наружу и рассматриваем при ясном свете.
- Откуда они взялись? Правда ли это? Чей голос на самом деле звучит — может, не её, а чьих-то давних установок?
- Постепенно рождается новый внутренний собеседник — сострадательный и поддерживающий.
- Выявляем и записываем главные разрушительные мысли, которые мучают ежедневно.
- Исследуем происхождение каждой: семейные сценарии, общественные стереотипы, личные травмы.
- Создаём новые, бережные формулировки, опирающиеся на реальность и сочувствие к себе.
- Формируется привычка замечать самокритику и мягко заменять её ободряющим словом.
Создание новых внутренних опор и границ
- Когда муж был жив, многие решения принимались сообща или опирались на его плечо. Теперь эта опора исчезла, и женщина чувствует себя висящей над пропастью.
- Мы строим новые столпы. Сначала ищем внутри то, что держит: ценности, таланты, качества, которые никуда не делись. Затем учимся выстраивать границы с окружающими — говорить «нет» непрошеным советам, отстаивать своё право горевать в собственном темпе.
- Составляем список личных качеств и сильных сторон, которые есть вне роли жены.
- Прорабатываем обстановку, где другие нарушают границы, и пишем сценарий защиты.
- Женщина открывает для себя силы, о которых раньше не подозревала — в творчестве, в дружбе, в работе.
- Появляется внутреннее чувство «я справлюсь» — не громкое, но устойчивое.
Переосмысление ролей и формирование новой личности
- Потеря супруга — это ещё и потеря привычной картины себя.
- Больше не надо готовить ему ужин, не с кем обсуждать планы.
- Сначала это рождает жуткую пустоту, но со временем на этом месте прорастает нечто новое.
- Мы начинаем исследовать вопрос: «Кто я теперь?» Кроме вдовы, матери, работницы, каковы мои желания? Что наполняет именно меня?
- Рождается личность, не привязанная к статусу замужней дамы, и она оказывается многогранной, сильной, интересной.
- Ведём тетрадь наблюдений за собой на тему «чего я хочу на самом деле, прямо сейчас».
- Исследуем забытые увлечения, которым не было места в браке.
- Формулируем ценности, на которых хотелось бы строить будущее.
- Приходит согласие с собой обновлённой — не такой, как прежде, но целостной.
Бережное возвращение в мир людей
- После затворничества, которое так необходимо первое время, наступает момент попробовать шагнуть к людям.
- Это страшно, вопросы, взгляды, неловкие соболезнования, на консультациях мы готовимся к этому выходу постепенно.
- Репетируем ответы, выбираем удобный круг общения, учимся не насиловать себя.
- Я часто говорю: «Не надо геройствовать, идите туда, где тепло, и ровно на столько шагов, сколько хватает сил».
- Составляем «план безопасности» для встреч: куда иду, с кем, когда могу уйти.
- Прорабатываем фразы-щиты для бестактных вопросов — короткие и спокойные.
- Поощряем посещение поддерживающих кругов, где можно молча попить чай с теми, кто понимает.
- Возвращается умение получать удовольствие от простого общения — без обязанности быть весёлой.
Построение дальней дороги и проводы
- Ближе к завершению основного этапа мы смотрим вперёд, уже не сквозь пелену острой боли, а с тихим интересом.
- Строим карту желаний, намечаем маленькие и большие цели, говорим о возможной новой любви, но без принуждения и спешки.
- И обязательно проводим ритуал — не прощание с мужем, а прощание с той главой жизни, чтобы освободить место для следующих строк.
- Женщина выходит с чувством «я могу жить», а не просто выживать.
- Создаём образ желаемого будущего: работа, быт, увлечения, круг общения через год.
- Анализируем готовность и страхи перед новыми отношениями без самопринуждения.
- Проводим символический обряд благодарности и отпускания — письмо, рисунок, встреча с памятным местом.
- Завершаем курс подведением итогов: что изменилось в душе, в теле, в повседневной жизни.

10 граней обновлённой жизни после сессий с Олесей Хитровой

Для женщины, пережившей смерть мужа:

Когда приходит смерть, мир будто карточный домик — всё рушится разом.
Работа больше не греет, родные дети делаются словно чужими.
Тело — пустая коробка, я много раз слышала вопрос: «Как тут вообще выжить?» И знаешь, что отвечаю?
Выжить — это полдела, жизнь можно заново вдохнуть, да так, чтоб она играла красками.
Чтоб интерес к себе и к тому, что вокруг, проснулся.
Вот какие превращения случаются, когда женщина идёт на эту бережную душевную работу.

Чувства делаются тихим морем, а не бурей
- Поначалу внутри ураган, боль накрывает с головой, вина душит, обида жжёт, но со временем чувства перестают быть врагами.
- Начинаешь различать их оттенки, тревога уже не монстр, а знак — позаботься, грусть мягко укутывает, давая разрешение сбавить шаг.
- Разрешить себе злиться — и не рассыпаться от этого гнева.
- Замечать первые намёки тоски и встречать их словами «я тебя узнала, проходи».
- Смеяться от души, когда смешно, не чувствуя за спиной укор.
- Обустроить внутри тихий уголок, где всегда можно укрыться в непогоду.
От пустоты — к поиску внутренних стержней
- Своя боль застилает родных, кажется, дети требуют невозможного, родители будто с другой планеты. Но на сессиях мы расчищаем этот контакт, мама снова делается мамой.
- Дочь перестаёт пугаться твоих слёз, и вдруг понимаешь — любовь не кончается со смертью одного.
- Перестать корить себя за раздражение на детей и найти путь быть с ними подлинной.
- Отыскать силы для простых семейных ритуалов: ужин, прогулка, настольная игра.
- Разглядеть в друзьях не строгих экзаменаторов, а живых людей, готовых поддержать без готовых рецептов.
- Ощутить нить, связующую с ушедшим, в спокойных традициях и тёплых воспоминаниях.
Тело снова ощущается родным домом
- Горе селится в теле зажимами, сон рвётся в клочья, еда словно картон, своё физическое «я» перестаёшь замечать.
- А потом потихоньку просыпается забота о себе, вкус к жизни возвращается на самом простом, телесном уровне.
- Вернуть себе здоровый сон без таблеток.
- Снова начать различать голод и жажду, готовить себе не абы что, а красивую еду.
- Захотеть двигаться — гулять, делать спокойную зарядку.
- Освоить дыхание, которым успокаиваешь дрожь внутри и возвращаешь равновесие.
Работа и деньги обретают твёрдую землю
- Поначалу даже думать о делах нет мочи, проекты встали, деньги тают, будущее пугает до дрожи.
- Но шаг за шагом крепнет уверенность, вспыхивают свежие задумки.
- И вдруг доходит — я могу прокормить семью без паники.
- Собрать честный план бюджета, отталкиваясь от текущей ситуации.
- Найти в себе мужество попросить подмогу в рабочих вопросах без стыда.
- Разглядеть в своей профессии опору и устойчивость.
- Обнаружить скрытые возможности для небольшой подработки или нового дела.
Социальная жизнь перестаёт зиять пустотой
- Затворничество сперва видится спасательным кругом, чужие беседы бесят, праздники ранят в самое сердце.
- Только душа не выживет в безвоздушном пространстве, сперва хочется хоть ненадолго выглянуть к людям.
- А позже встречаются те, с кем тепло без масок.
- Научись отвечать на бестактные вопросы коротко и ровно, не проваливаясь в боль.
- Найти сообщество женщин со схожей бедой, где можно просто помолчать вместе.
- Возродить прежние дружбы, которые давали крылья до потери.
- Разрешить себе ходить на встречи и уходить в любой момент без объяснений.
Собственная ценность отрывается от статуса жены
- Годами многие чувствуют себя придатком к мужу, его уход словно стирает саму суть.
- Но потом прорастает другая личность, я — не просто вдова.
- Я — человек с мечтами, дарованиями, своей судьбой.
- Осознать, что право, на счастье, не нужно выслуживать, оно дано вместе с первым вздохом.
- Открыть в себе черты, которые раньше приписывались только партнёру.
- Начать уважать собственные желания и выстраивать личные границы.
- Сделать самооценку устойчивым основанием, не зависящим от чужого слова.
Быт становится тихой гаванью, а не полем брани
- Дом, где каждая вещь напоминает о нём, сперва душит, руки висят плетьми, ни к чему не прикоснуться.
- Но полегоньку пространство оживает, переставишь мебель — и дышится легче.
- Простые дела с детьми дарят чувство уютного порядка.
- Придумать новые семейные ритуалы, дающие тепло без надсады.
- Разбирать вещи покойного не спеша, без нажима и гонки.
- Устроить бытовые хлопоты так, чтоб они поддерживали, а не опустошали.
- Оживить дом цветами или рисунками, что говорят о возрождении.
Духовный мир обретает зрелые очертания
- Потеря мужа выталкивает к вечности — лицом к лицу.
- Прежние верования трескаются, встаёт вопрос — зачем страдание и сама жизнь?
- Понемногу выстраивается иное мировоззрение, оно не отменяет боли, но помогает заглянуть за неё.
- Признать конечность пути без цинизма, без фанатизма.
- Отыскать подлинные сокровища души — не те, что навязаны родом или окружением.
- Научиться брать утешение в природе, искусстве, тихом созерцании.
- Почувствовать признательность за прожитые годы, не превращая память в идола.
Творчество отворяет двери невысказанному
- Сразу после похорон многие ставят табу на творческую радость, а ведь именно творчество лечит вернее любых речей.
- Руки сами тянутся к кистям, глине, дневнику, вспыхивают нежданные идеи.
- И вдруг хочется делиться тем, что пережито.
- Завести тетрадь, куда выплёскивать любые мысли без оглядки на цензуру.
- Вспомнить детские увлечения — спицы, карандаши, музыкальный инструмент.
- Переплавить боль в рассказ, который однажды согреет другую женщину.
- Позволить себе петь, танцевать, слушать любимые песни без виноватого осадка.
Грядущее манит, а не страшит
- Сперва после утраты горизонт задёрнут чёрной тканью, ни планов, ни сил — лишь бы день завершился.
- Но как-то утром просыпается любопытство, спустя месяц возникает мечта, жизнь опять наливается цветом и направлением.
- Наметить небольшие задачи по плечу сегодняшней душе.
- Разрешить себе мысли о новой любви без гонки и самопринуждения.
- Почувствовать тягу к путешествиям, учёбе, новому ремеслу.
- Вообразить свой день через год и с изумлением найти в нём место радости.

Олеся Хитрова

Семейный магистр психологии с 20 летним стажем.
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг

Отзывы от клиентов

Камилла

Олеся, здравствуйте!

Не знаю помните ли вы меня, меня зовут Камилла, я к вам обращалась, наверное чуть больше 2ух лет назад🙈 Я хотела бы вас поблагодарить!

Если помните, я училась в медицинском, работала на изнуряющей работе и мне казалось, что я застряла во времени и не на своем месте. Была абсолютно неуверенна в себе, не могла построить отношения, и с семьей были недопонимания.

Спустя год после терапии с вами, моя жизнь очень сильно поменялась 🥹
И вост спустя два года я живу в Италии, в здоровых отношениях и работаю и развиваюсь в сфере, которая мне нравится! А также у меня сейчас прекрасные отношения с мамой.

Благодаря вам что-то внутри меня перекликнуло и я наконец-то взяла ответственность за свою жизнь на себя🥰
Еще раз благодарю от всего сердца 🫶🏼

Светлана

С повторяющимся сценарием в отношениях с мужчинами
Не всегда сразу получается интегрировать в жизнь, бывали откаты в прошлую модель поведения.
Перенести внимание с с внешнего на внутреннее
Главный фокус внимания должен быть на своём состоянии, важно быть в контакте с собой. Эмоции можно прожить с помощью тела
Я стала более внимательна к себе. Больше нравлюсь себе такой, какая есть. Практически не сравниваю себя ни с кем, если такие мысли и возникают-я легко справляюсь с ними (спасибо тебе)
Свою способность выдерживать конфликт, дальше развивать свою взрослую часть.
В возвращении себе себя

Олеся, тебе спасибо ты настоящая волшебница

Мария

Терапия была долгая, года полтора вроде. Изначально запрос был в неуверенности. мы много работали в теме отношений с мамой. Сложно было признавать, осознавать, менять.
А самое сложное в любой терапии с любым запросом — это понимание того, что просто поговорить это не взмах волшебной палочки, и ничего никуда не денется и дальше предстоит долгий путь с взлетами и падениями.
И я очень благодарна тебе, Олеся, что была рядом, сопереживала, поддерживала, как ангел хранитель шла сзади и ловила))).
Терапию я закончила, но внутренне я была готова идти дальше сама учиться подъёмам и спадам, потому что внутри сформировали стерженек))) а потом, спустя время, я поняла, что это такой хороший стержень.
Я умею слышать себя, я понимаю, что я чувствую, я научилась отделять зерна от плевел. Зародилась любовь к себе.
Много чего во мне стало иначе.
Главный мой враг — это отсутствие доверия...моя следующая ступень.
Я ни одного дня не жалею, что работала с тобой Олеся, это 100% инвестирование в свой эмоциональный интеллект (как сейчас модно говорить). Очень видно людей, которые как-то сами стараются проходить жизнь и тех, кто работает с психологом.

Елизавета

Пришла с состоянием боли и сильной тревоги, очень хотелось жить в состоянии удовольствия и радости.
Самая большая сложность была для меня в саморегуляции, приходила на терапию разобранной и собираться могла только на консультации с психологом, теперь я научилась помогать самой себе в трудных состояниях.
Самым важным для меня было и есть это внутренние изменения, которые порождают внешние изменения, и моя жизнь меняется в лучшую сторону. Жизнь из позиции «что во мне то и во вне».
Инсайтов на самом деле очень много было и есть во время терапии. Один из последних: «С самого детства нас учат жить с опорой на чужое мнение и чувства, потом мы вырастаем и перестаем верить себе. Наша задача души прийти и вернуться к собственной опоре. Жить в согласии со своими чувствами и деланиями, попираясь на них.
Терапия с тобой, Олеся, мне помогает прийти к собственной опоре, целостности, доверю к себе и своим чувствам.
Я стала более устойчивой, стала больше любить себя и стала счастливее. Теперь больше одобряю себя, свои поступки и чувства.
Мне очень хочется научиться создавать близкие и доверительные отношения с мужчинами. (сыном, братом, с моим будущим избранником). Хочу вырасти как специалист-психолог.
Это увлекательное путешествие в свой собственный мир, где нет ничего случайного. Когда я меняю что-то внутри себя и исцеляюсь, меняется и реальность вокруг. Для меня терапия с тобой, Олеся, это бережное создание реальности моей мечты, выход из лабиринтов и тупиков страданий. Вместо стен плача, океан спокойствия благодарю

Лиза продолжение

Ещё мое тело стало расслабленнее и мягче, раньше было больше напряжения. Ранее была постоянная небольшая температура 37, которая длилась месяцами.
Теперь у меня температура здорового человека, а болезнь проходит в острой фазе с высокой температурой, которая проходит в норму через 3 дня. В течении последних лет у меня был увеличен шейный лимфоузел, после последней терапии он практически исчез. ещё улучшилось зрение, стало меньше напряжения в глазах.

Олеся, благодарю Отвечая на эти вопросы я почувствовала ещё больше опоры и осознала колоссальные изменения. спасибо за напоминание подведения итогов, это важно.

Анна

Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"

Анна

Доброе утро. Для меня встреча была очень ценной. Во первых потому, что я смогла себе позволить выразить то что было внутри. Ваше пространство к этому располагает.Благодарю за поддержку. Сейчас отслеживаю свои треугольники в моменте, проживаю инсайт за инсайтом. Очень любопытно жить

Марина

Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"

Марина

Доброе утро!
Очень интересно было поразбираться в треугольниках ,какие где они есть,что за ними , про переход между ними, это все можно знать и применять в жизни. Одинаково выпавшие карточки меня удивили)). Это было очень полезно. Спасибо!

Камилла

Олеся, здравствуйте!

Не знаю помните ли вы меня, меня зовут Камилла, я к вам обращалась, наверное чуть больше 2ух лет назад🙈 Я хотела бы вас поблагодарить!

Если помните, я училась в медицинском, работала на изнуряющей работе и мне казалось, что я застряла во времени и не на своем месте. Была абсолютно неуверенна в себе, не могла построить отношения, и с семьей были недопонимания.

Спустя год после терапии с вами, моя жизнь очень сильно поменялась 🥹
И вост спустя два года я живу в Италии, в здоровых отношениях и работаю и развиваюсь в сфере, которая мне нравится! А также у меня сейчас прекрасные отношения с мамой.

Благодаря вам что-то внутри меня перекликнуло и я наконец-то взяла ответственность за свою жизнь на себя🥰
Еще раз благодарю от всего сердца 🫶🏼

Светлана

С повторяющимся сценарием в отношениях с мужчинами
Не всегда сразу получается интегрировать в жизнь, бывали откаты в прошлую модель поведения.
Перенести внимание с с внешнего на внутреннее
Главный фокус внимания должен быть на своём состоянии, важно быть в контакте с собой. Эмоции можно прожить с помощью тела
Я стала более внимательна к себе. Больше нравлюсь себе такой, какая есть. Практически не сравниваю себя ни с кем, если такие мысли и возникают-я легко справляюсь с ними (спасибо тебе)
Свою способность выдерживать конфликт, дальше развивать свою взрослую часть.
В возвращении себе себя

Олеся, тебе спасибо ты настоящая волшебница

Мария

Терапия была долгая, года полтора вроде. Изначально запрос был в неуверенности. мы много работали в теме отношений с мамой. Сложно было признавать, осознавать, менять.
А самое сложное в любой терапии с любым запросом — это понимание того, что просто поговорить это не взмах волшебной палочки, и ничего никуда не денется и дальше предстоит долгий путь с взлетами и падениями.
И я очень благодарна тебе, Олеся, что была рядом, сопереживала, поддерживала, как ангел хранитель шла сзади и ловила))).
Терапию я закончила, но внутренне я была готова идти дальше сама учиться подъёмам и спадам, потому что внутри сформировали стерженек))) а потом, спустя время, я поняла, что это такой хороший стержень.
Я умею слышать себя, я понимаю, что я чувствую, я научилась отделять зерна от плевел. Зародилась любовь к себе.
Много чего во мне стало иначе.
Главный мой враг — это отсутствие доверия...моя следующая ступень.
Я ни одного дня не жалею, что работала с тобой Олеся, это 100% инвестирование в свой эмоциональный интеллект (как сейчас модно говорить). Очень видно людей, которые как-то сами стараются проходить жизнь и тех, кто работает с психологом.

Елизавета

Пришла с состоянием боли и сильной тревоги, очень хотелось жить в состоянии удовольствия и радости.
Самая большая сложность была для меня в саморегуляции, приходила на терапию разобранной и собираться могла только на консультации с психологом, теперь я научилась помогать самой себе в трудных состояниях.
Самым важным для меня было и есть это внутренние изменения, которые порождают внешние изменения, и моя жизнь меняется в лучшую сторону. Жизнь из позиции «что во мне то и во вне».
Инсайтов на самом деле очень много было и есть во время терапии. Один из последних: «С самого детства нас учат жить с опорой на чужое мнение и чувства, потом мы вырастаем и перестаем верить себе. Наша задача души прийти и вернуться к собственной опоре. Жить в согласии со своими чувствами и деланиями, попираясь на них.
Терапия с тобой, Олеся, мне помогает прийти к собственной опоре, целостности, доверю к себе и своим чувствам.
Я стала более устойчивой, стала больше любить себя и стала счастливее. Теперь больше одобряю себя, свои поступки и чувства.
Мне очень хочется научиться создавать близкие и доверительные отношения с мужчинами. (сыном, братом, с моим будущим избранником). Хочу вырасти как специалист-психолог.
Это увлекательное путешествие в свой собственный мир, где нет ничего случайного. Когда я меняю что-то внутри себя и исцеляюсь, меняется и реальность вокруг. Для меня терапия с тобой, Олеся, это бережное создание реальности моей мечты, выход из лабиринтов и тупиков страданий. Вместо стен плача, океан спокойствия благодарю

Лиза продолжение

Ещё мое тело стало расслабленнее и мягче, раньше было больше напряжения. Ранее была постоянная небольшая температура 37, которая длилась месяцами.
Теперь у меня температура здорового человека, а болезнь проходит в острой фазе с высокой температурой, которая проходит в норму через 3 дня. В течении последних лет у меня был увеличен шейный лимфоузел, после последней терапии он практически исчез. ещё улучшилось зрение, стало меньше напряжения в глазах.

Олеся, благодарю Отвечая на эти вопросы я почувствовала ещё больше опоры и осознала колоссальные изменения. спасибо за напоминание подведения итогов, это важно.

Ольга

Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"

Ольга

Олеся, словами не передать, как я тебе благодарна! Спасибо за все, жду с нетерпением новой встречи с тобой и с новой собой

Анна

Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"

Анна

Доброе утро. Для меня встреча была очень ценной. Во первых потому, что я смогла себе позволить выразить то что было внутри. Ваше пространство к этому располагает.Благодарю за поддержку. Сейчас отслеживаю свои треугольники в моменте, проживаю инсайт за инсайтом. Очень любопытно жить

Марина

Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"

Марина

Доброе утро!
Очень интересно было поразбираться в треугольниках ,какие где они есть,что за ними , про переход между ними, это все можно знать и применять в жизни. Одинаково выпавшие карточки меня удивили)). Это было очень полезно. Спасибо!

Услуги