Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Close
Закажите обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Close
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним

Как пережить смерть мужа, погибшего СВО

  • После смерти мужа жизнь рушится, но есть выход.
  • Со мной вы вернёте себе право дышать свободно.
  • Обретёте внутреннюю опору, тихую радость и покой души.
  • Жизнь снова заиграет яркими красками, приходите в ЭДиТ на консультацию к магистру психологии Олесе Хитровой.
Запишитесь на прием

Как пережить смерть мужа, погибшего СВО в Челябинске помощь

10 результатов после психологических сессий с Олесей Хитровой
Для женщины, переживающей смерть мужа
  • Как снова получить право дышать — без оглядки на вину
    • Когда самый родной человек уходит, внутри селится не только тоска.
    • Появляется что-то липкое, разъедающее: кажется, каждый вдох без мужа — уже предательство.
    • Будто радость теперь под запретом, в нашей работе это чувство обретает название, форму, свой голос.
    • Тяжесть невысказанного обещания носить вечный траур потихоньку уходит.
    • Приходит тихое, но твердое прозрение: жизнь продолжается, и это не кощунство, а зрелость души.
    • Позволить себе проживать всю гамму состояний — без самобичевания.
    • Снять внутренний запрет на светлые воспоминания и моменты облегчения.
    • Впустить парадокс: можно скорбеть — и одновременно хотеть жить дальше.
    • Выстроить новый диалог с собой, свободный от долга «хранить верность боли»..
  • От пустоты — к поиску внутренних стержней
    • Потеря супруга часто обнажает зияющую бездну внутри.
    • Мерещится, что вместе с ним исчезла вся почва, весь фундамент бытия.
    • Мы разворачиваем внимание с этой пропасти на то, что может держать, точки опоры всегда существовали в глубине — просто оставались незаметны.
    • Это долгий, бережный путь от ощущения «меня больше нет» к открытию «я у себя есть».
    • Восстановить связь с собственной сутью вне роли жены.
    • Нащупать личные ценности, желания и устремления, которые никуда не делись.
    • Найти внутренние силы, на которые можно опереться в быту.
    • Создать свою «карту устойчивости» для моментов, когда накрывает кризис.
  • Прожить горе, не утонув в нём полностью
    • Горе имеет право быть. Боль обязана обрести язык, но есть тонкая, едва уловимая грань между здоровым проживанием и падением в пучину, где страдание захлёстывает всё нутро.
    • В нашем центре «ЭДиТ» женщина учится различать эти состояния. Исследует слои переживаний, начинает узнавать очертания каждого чувства.
    • Слезам находится законное место, но они перестают быть единственным способом дышать.
    • Научиться замечать, как затягивает воронка чёрных дум, и вовремя останавливаться.
    • Освоить простые приёмы «заземления», возвращающие живое ощущение «здесь и сейчас».
    • Вместить боль, не позволяя ей поглотить личность целиком.
    • Проложить свой собственный маршрут сквозь беду — с учётом личной истории.
  • Сбросить с пьедестала икону идеального прошлого
    • Память хитра: она подчищает острые углы совместной жизни, оставляя только сияющий образ.
    • Рождается опасный феномен — живой человек со слабостями, ошибками, трещинками становится иконой.
    • Это мешает подлинному горю, запирает движение вперёд.
    • На сессиях мы возвращаем фигуре мужа полный объём: со светом и тенью.
    • Признаём реальность, где бывали ссоры, недопонимание, разочарование, — и при этом сохраняем любовь и благодарность.
    • Разглядеть супруга заново — со всеми человеческими чертами и изъянами.
    • Понять, какие собственные ожидания и мечты были наложены на его образ.
    • Принять всю палитру отношений: и радостные, и болезненные страницы.
    • Собрать в сердце объёмную, живую память — вместо плоской картонки «святого лика».
  • Заново собрать смыслы и построить горизонты
    • «Зачем теперь жить?» — этот вопрос я слышу почти от каждой, кто переступает порог центра на Труда.
    • Ответ не даётся готовым, он проращивается, словно хрупкий росток, требующий заботы.
    • Через бережные беседы, через возвращение к тому, что наполняло жизнь до встречи с мужем, через обращение к забытым мечтам и талантам рождается новое смысловое поле, появляется вектор — не назад, а вперёд.
    • Соединиться с докризисными ценностями и источниками вдохновения.
    • Наметить маленькие и большие цели, соразмерные сегодняшнему состоянию.
    • Обнаружить скрытые желания, которые вечно откладывались «на потом».
    • Создать личное дело, проект, который будет греть и давать направление.
  • Вписать опыт утраты в полотно своей судьбы
    • Смерть близкого — событие, которое не вычеркнуть, не обойти, но можно перестать ощущать его как конец собственной истории.
    • Можно вписать эту главу в книгу жизни так, чтобы она стала источником глубины, мудрости, сострадания — а не вечно кровоточащей раной.
    • Мы работаем, чтобы травматический опыт перестал быть чужеродным осколком и занял своё место в общей мозаике.
    • Переосмыслить трагедию не как финал, а как часть многомерной жизненной ткани.
    • Извлечь те скрытые дары, которые приносит столкновение со смертью.
    • Снизить остроту посттравматических вспышек через аккуратную проработку.
    • Сформировать более глубокий и осознанный образ себя.
  • Снова научиться быть среди людей
    • Изоляция кажется спасительной — она прячет от неловких вопросов, от жалостливых взглядов, от корявых соболезнований, но долгое затворничество сушит душу.
    • Шаг за шагом мы восстанавливаем способность безопасно соприкасаться с миром.
    • Я помогаю найти золотую середину: между уединением, нужным для восстановления сил, и постепенным выходом в социум — без страха, без чувства, что мир требует слишком многого.
    • Выстроить удобный ритм общения, сообразно внутренним ресурсам.
    • Проработать страхи и барьеры, связанные с контактами после утраты.
    • Научиться спокойно отвечать на нетактичные реплики.
    • Приобрести опыт поддержки в групповой терапии, где боль понимают без слов.
  • Услышать своё тело и успокоить боль, застывшую в нём
    • Горе селится не только в мыслях — оно оседает в мышцах, осанке, дыхании.
    • Телесные практики, которые я применяю, помогают распутать эти спазмы, вернуть ощущение физического присутствия в мире.
    • Женщина знакомится со своим телом заново — не как с объектом критики, а как с домом, где можно жить уютно и безопасно. Этот дом просит заботы, ласки, внимания — и способен стать огромным ресурсом.
    • Снять мышечные зажимы, накопленные за время острого стресса.
    • Восстановить здоровое дыхание, сбитое тревогой и плачем.
    • Завести новые телесные привычки: уход, расслабление, радость движения.
    • Использовать гвоздестояние, чтобы соединиться с внутренним теплом и опорой.
  • Распутать клубок обиды, злости и страха
    • Вдове будто запрещено злиться на ушедшего — так диктуют негласные устои.
    • Но досада, гнев, чувство оставленности никуда не деваются; они уходят в тень и начинают разрушительную работу изнутри.
    • Терапия даёт безопасное место, где эти «запретные» переживания можно назвать, признать, оплакать.
    • Огромное облегчение приносит простое разрешение произнести: «Я злюсь на тебя — за то, что ты оставил меня».
    • Эти слова высвобождают энергию, уходившую раньше на подавление.
    • Дать законное место всем чувствам, даже тем, что не принято показывать.
    • Проработать застарелые обиды и разочарования, накопившиеся за годы брака.
    • Освободиться от страха перед будущим и собственной уязвимостью.
    • Превратить разрушительные эмоции в источник сил и самопознания.
  • Соткать себя заново
    • Женщина, потерявшая мужа, теряет не только близкого — она теряет и ту себя, которая была женой, строила планы, имела понятный статус и очерченное завтра.
    • Исцеление — не возврат к прошлому, а создание новой личности, обогащённой пережитым страданием.
    • Это тихое, осторожное знакомство с собой иной — более зрелой, понимающей, сострадательной.
    • Личность не ломается, а обретает иную форму, вбирая весь полученный опыт.
    • Исследовать все грани своего «Я», не привязанные к роли супруги.
    • Пересобрать личную историю, включив в неё травматический опыт.
    • Дать пространство новым росткам, что раньше оставались в тени.
    • Принять себя обновлённую: со шрамами, но с огромной способностью к счастью.
В сердце каждой, пережившей утрату, есть дверь
  • Когда-то её ручка находилась снаружи — любой ветер, взгляд, слово могли войти без спроса.
  • Теперь пришла пора перенести ручку вовнутрь.
  • Чтобы самой решать, кому открывать, а когда побыть в тишине.
  • Сохранить память, но не превращать её в клетку.
  • Сказать жизни «да» — не предавая любовь, а делая её частью вечности внутри.
Ответы на вопросы

Пережить смерть мужа на СВО

Услуги центра развития личности Эдит

Как проходит консультация у Олеси Хитровой



Для женщины, пережившей смерть мужа

  • Когда приходит беда, самое трудное, понимаешь, — решиться перешагнуть порог чужого кабинета. Я это хорошо знаю.
  • Двадцать лет встречаю у дверей женщин, что ночами не спали, разучились есть и дышать полной грудью.
  • Первое, что слышит каждая, вошедшая в центр «ЭДиТ» на Труда, 82: «Здесь можно быть какой угодно.
  • Молчать, плакать, злиться, сидеть и просто глядеть в окно».
  • Спешить нам некуда, горе гонки не терпит.
  • Шаг за шагом, встреча за встречей мы распутываем клубок боли и ищем живую нить, что тянется к свету.
  • Вот как этот путь выглядит изнутри.
  • Первая встреча: пространство безопасности и тишины
    • Самое первое свидание с собой настоящей. Без масок, без привычного «я в порядке».
    • Женщина приходит, часто сжавшись в комок, будто ждёт удара.
    • Мой кабинет делается тем местом, где наконец можно выдохнуть.
    • Я не сыплю протокольными вопросами, не заполняю бумажек.
    • Мы просто знакомимся, человек рассказывает то, что готово прозвучать, а я слушаю — всем сердцем, без оценки, без попыток срочно «починить».
    • Возникает доверительное поле, где гостья чувствует право быть уязвимой.
    • Обсуждаем простые правила совместной работы: как часто встречаемся, что останется в тайне, можно ли звонить между сессиями.
    • Я поясняю, что слёзы и молчание — полноправные участники беседы, а вовсе не помеха.
    • Завершается знакомство одним бережным вопросом: «Что сегодня самое важное, о чём хотелось бы, чтобы я услышала?»
  • Легализация всех чувств без цензуры
    • Чаще всего слышу: «Мне стыдно, но я злюсь на него».
    • Или: «Вдруг смеюсь, и тут же накрывает вина».
    • Родня, друзья, люди вокруг диктуют вдове известный сценарий — носи чёрное, горюй тихо, радоваться не смей.
    • На сессиях эти запреты снимаются, любое чувство получает законное место за столом.
    • Я говорю: злость, обида, облегчение и даже мгновения глухой радости — всё это нити одного полотна, и они не делают тебя предательницей.
    • Проговариваются все «стыдные», «запретные» переживания, от которых в быту отворачиваются.
    • Я мягко объясняю механизм: почему внутри соседствуют горе, ярость, нежность и пустота одновременно.
    • Женщина учится встречать свои состояния с интересом, а не с ужасом — «что ты хочешь мне сказать?»
    • Уходит страх осуждения: в кабинете можно кричать, ругаться, шептать — и быть принятой.
  • Исследование истории отношений: свет и тени
    • Начинаем осторожно прикасаться к памяти, не для того, чтобы немедленно всё перебрать и разложить по коробочкам.
    • А чтобы увидеть целостную картину, вместо иконы, которую рисует скорбь, проявляется живой супруг.
    • Со своими слабостями, ошибками, несказанными словами, вспоминаем и то хорошее, что греет душу, и то трудное, о чём раньше молчалось.
    • Такая работа возвращает объём прожитому и помогает дышать свободнее.
    • Предлагаю бережно восстановить хронику знакомства, совместных лет, кризисов и радостей.
    • Обнаруживаются моменты, оставшиеся в тени: невысказанные обиды, ожидания, разочарования.
    • Фигура мужа обретает реальные черты, что ослабляет идеализацию и мучительную тоску.
    • Рождается благодарность к совместному пути — без превращения памяти в душный алтарь.
  • Выход на глубинные слои: вина, стыд, страх
    • Под поверхностным горем почти всегда лежит что-то ещё, чаще всего — жгучее чувство вины.
    • За недолюбленность, за несказанное слово, за саму свою жизнь, пока он ушёл.
    • Страх будущего сковывает, стыд перед людьми заставляет носить маску, на этом этапе мы, как ныряльщики, уходим на глубину.
    • Я задаю вопросы, которые подсвечивают корни текущего состояния, и раз за разом женщина видит — её вина часто призрачна, а страх можно разобрать на части и поглядеть ему в лицо.
    • Прорабатываем вину выжившего: «почему я живу, а он нет?»
    • Распутываем узлы стыда перед родными, коллегами, миром.
    • Страх одиночества, бедности, грядущего разбираем на составляющие, и он теряет власть.
    • Проводим внутренний обряд простить себя — за то, что просто осталась жить.
  • Телесные практики: возвращение в собственное тело
    • Горе живёт не только в голове, оно селится в плечах, в солнечном сплетении, в затруднённом дыхании.
    • Многие перестают ощущать тело, словно отделяются от него, в моём арсенале есть способы мягко вернуть женщину домой — в её физическую оболочку.
    • Дыхательные упражнения, работа с телесными зажимами, гвоздестояние.
    • Через тело приходит успокоение, которое умом порой не достать.
    • Осваиваем простые дыхательные приёмы, снимающие острое напряжение и панику.
    • Применяем способы заземления, возвращающие ощущение устойчивости «здесь и сейчас».
    • Через движение женщина снова начинает различать сигналы тела — голод, усталость, позыв к отдыху.
    • Тело перестаёт быть предателем и становится опорой, на которую можно положиться.
  • Работа с внутренним диалогом и убеждениями
    • Внутри скорбящей часто звучит безжалостный голос, он твердит «ты плохая жена», «без него ты никто», «радоваться нельзя». Эти мысли застревают и крутятся, как заезженная пластинка.
    • На консультациях мы вытаскиваем данные записи наружу и рассматриваем при ясном свете.
    • Откуда они взялись? Правда ли это? Чей голос на самом деле звучит — может, не её, а чьих-то давних установок?
    • Постепенно рождается новый внутренний собеседник — сострадательный и поддерживающий.
    • Выявляем и записываем главные разрушительные мысли, которые мучают ежедневно.
    • Исследуем происхождение каждой: семейные сценарии, общественные стереотипы, личные травмы.
    • Создаём новые, бережные формулировки, опирающиеся на реальность и сочувствие к себе.
    • Формируется привычка замечать самокритику и мягко заменять её ободряющим словом.
  • Создание новых внутренних опор и границ
    • Когда муж был жив, многие решения принимались сообща или опирались на его плечо. Теперь эта опора исчезла, и женщина чувствует себя висящей над пропастью.
    • Мы строим новые столпы. Сначала ищем внутри то, что держит: ценности, таланты, качества, которые никуда не делись. Затем учимся выстраивать границы с окружающими — говорить «нет» непрошеным советам, отстаивать своё право горевать в собственном темпе.
    • Составляем список личных качеств и сильных сторон, которые есть вне роли жены.
    • Прорабатываем обстановку, где другие нарушают границы, и пишем сценарий защиты.
    • Женщина открывает для себя силы, о которых раньше не подозревала — в творчестве, в дружбе, в работе.
    • Появляется внутреннее чувство «я справлюсь» — не громкое, но устойчивое.
  • Переосмысление ролей и формирование новой личности
    • Потеря супруга — это ещё и потеря привычной картины себя.
    • Больше не надо готовить ему ужин, не с кем обсуждать планы.
    • Сначала это рождает жуткую пустоту, но со временем на этом месте прорастает нечто новое.
    • Мы начинаем исследовать вопрос: «Кто я теперь?» Кроме вдовы, матери, работницы, каковы мои желания? Что наполняет именно меня?
    • Рождается личность, не привязанная к статусу замужней дамы, и она оказывается многогранной, сильной, интересной.
    • Ведём тетрадь наблюдений за собой на тему «чего я хочу на самом деле, прямо сейчас».
    • Исследуем забытые увлечения, которым не было места в браке.
    • Формулируем ценности, на которых хотелось бы строить будущее.
    • Приходит согласие с собой обновлённой — не такой, как прежде, но целостной.
  • Бережное возвращение в мир людей
    • После затворничества, которое так необходимо первое время, наступает момент попробовать шагнуть к людям.
    • Это страшно, вопросы, взгляды, неловкие соболезнования, на консультациях мы готовимся к этому выходу постепенно.
    • Репетируем ответы, выбираем удобный круг общения, учимся не насиловать себя.
    • Я часто говорю: «Не надо геройствовать, идите туда, где тепло, и ровно на столько шагов, сколько хватает сил».
    • Составляем «план безопасности» для встреч: куда иду, с кем, когда могу уйти.
    • Прорабатываем фразы-щиты для бестактных вопросов — короткие и спокойные.
    • Поощряем посещение поддерживающих кругов, где можно молча попить чай с теми, кто понимает.
    • Возвращается умение получать удовольствие от простого общения — без обязанности быть весёлой.
  • Построение дальней дороги и проводы
    • Ближе к завершению основного этапа мы смотрим вперёд, уже не сквозь пелену острой боли, а с тихим интересом.
    • Строим карту желаний, намечаем маленькие и большие цели, говорим о возможной новой любви, но без принуждения и спешки.
    • И обязательно проводим ритуал — не прощание с мужем, а прощание с той главой жизни, чтобы освободить место для следующих строк.
    • Женщина выходит с чувством «я могу жить», а не просто выживать.
    • Создаём образ желаемого будущего: работа, быт, увлечения, круг общения через год.
    • Анализируем готовность и страхи перед новыми отношениями без самопринуждения.
    • Проводим символический обряд благодарности и отпускания — письмо, рисунок, встреча с памятным местом.
    • Завершаем курс подведением итогов: что изменилось в душе, в теле, в повседневной жизни.

10 граней обновлённой жизни после сессий с Олесей Хитровой


Для женщины, пережившей смерть мужа:

  • Когда приходит смерть, мир будто карточный домик — всё рушится разом.
  • Работа больше не греет, родные дети делаются словно чужими.
  • Тело — пустая коробка, я много раз слышала вопрос: «Как тут вообще выжить?» И знаешь, что отвечаю?
  • Выжить — это полдела, жизнь можно заново вдохнуть, да так, чтоб она играла красками.
  • Чтоб интерес к себе и к тому, что вокруг, проснулся.
  • Вот какие превращения случаются, когда женщина идёт на эту бережную душевную работу.
  • Чувства делаются тихим морем, а не бурей
    • Поначалу внутри ураган, боль накрывает с головой, вина душит, обида жжёт, но со временем чувства перестают быть врагами.
    • Начинаешь различать их оттенки, тревога уже не монстр, а знак — позаботься, грусть мягко укутывает, давая разрешение сбавить шаг.
    • Разрешить себе злиться — и не рассыпаться от этого гнева.
    • Замечать первые намёки тоски и встречать их словами «я тебя узнала, проходи».
    • Смеяться от души, когда смешно, не чувствуя за спиной укор.
    • Обустроить внутри тихий уголок, где всегда можно укрыться в непогоду.
  • От пустоты — к поиску внутренних стержней
    • Своя боль застилает родных, кажется, дети требуют невозможного, родители будто с другой планеты. Но на сессиях мы расчищаем этот контакт, мама снова делается мамой.
    • Дочь перестаёт пугаться твоих слёз, и вдруг понимаешь — любовь не кончается со смертью одного.
    • Перестать корить себя за раздражение на детей и найти путь быть с ними подлинной.
    • Отыскать силы для простых семейных ритуалов: ужин, прогулка, настольная игра.
    • Разглядеть в друзьях не строгих экзаменаторов, а живых людей, готовых поддержать без готовых рецептов.
    • Ощутить нить, связующую с ушедшим, в спокойных традициях и тёплых воспоминаниях.
  • Тело снова ощущается родным домом
    • Горе селится в теле зажимами, сон рвётся в клочья, еда словно картон, своё физическое «я» перестаёшь замечать.
    • А потом потихоньку просыпается забота о себе, вкус к жизни возвращается на самом простом, телесном уровне.
    • Вернуть себе здоровый сон без таблеток.
    • Снова начать различать голод и жажду, готовить себе не абы что, а красивую еду.
    • Захотеть двигаться — гулять, делать спокойную зарядку.
    • Освоить дыхание, которым успокаиваешь дрожь внутри и возвращаешь равновесие.
  • Работа и деньги обретают твёрдую землю
    • Поначалу даже думать о делах нет мочи, проекты встали, деньги тают, будущее пугает до дрожи.
    • Но шаг за шагом крепнет уверенность, вспыхивают свежие задумки.
    • И вдруг доходит — я могу прокормить семью без паники.
    • Собрать честный план бюджета, отталкиваясь от текущей ситуации.
    • Найти в себе мужество попросить подмогу в рабочих вопросах без стыда.
    • Разглядеть в своей профессии опору и устойчивость.
    • Обнаружить скрытые возможности для небольшой подработки или нового дела.
  • Социальная жизнь перестаёт зиять пустотой
    • Затворничество сперва видится спасательным кругом, чужие беседы бесят, праздники ранят в самое сердце.
    • Только душа не выживет в безвоздушном пространстве, сперва хочется хоть ненадолго выглянуть к людям.
    • А позже встречаются те, с кем тепло без масок.
    • Научись отвечать на бестактные вопросы коротко и ровно, не проваливаясь в боль.
    • Найти сообщество женщин со схожей бедой, где можно просто помолчать вместе.
    • Возродить прежние дружбы, которые давали крылья до потери.
    • Разрешить себе ходить на встречи и уходить в любой момент без объяснений.
  • Собственная ценность отрывается от статуса жены
    • Годами многие чувствуют себя придатком к мужу, его уход словно стирает саму суть.
    • Но потом прорастает другая личность, я — не просто вдова.
    • Я — человек с мечтами, дарованиями, своей судьбой.
    • Осознать, что право, на счастье, не нужно выслуживать, оно дано вместе с первым вздохом.
    • Открыть в себе черты, которые раньше приписывались только партнёру.
    • Начать уважать собственные желания и выстраивать личные границы.
    • Сделать самооценку устойчивым основанием, не зависящим от чужого слова.
  • Быт становится тихой гаванью, а не полем брани
    • Дом, где каждая вещь напоминает о нём, сперва душит, руки висят плетьми, ни к чему не прикоснуться.
    • Но полегоньку пространство оживает, переставишь мебель — и дышится легче.
    • Простые дела с детьми дарят чувство уютного порядка.
    • Придумать новые семейные ритуалы, дающие тепло без надсады.
    • Разбирать вещи покойного не спеша, без нажима и гонки.
    • Устроить бытовые хлопоты так, чтоб они поддерживали, а не опустошали.
    • Оживить дом цветами или рисунками, что говорят о возрождении.
  • Духовный мир обретает зрелые очертания
    • Потеря мужа выталкивает к вечности — лицом к лицу.
    • Прежние верования трескаются, встаёт вопрос — зачем страдание и сама жизнь?
    • Понемногу выстраивается иное мировоззрение, оно не отменяет боли, но помогает заглянуть за неё.
    • Признать конечность пути без цинизма, без фанатизма.
    • Отыскать подлинные сокровища души — не те, что навязаны родом или окружением.
    • Научиться брать утешение в природе, искусстве, тихом созерцании.
    • Почувствовать признательность за прожитые годы, не превращая память в идола.
  • Творчество отворяет двери невысказанному
    • Сразу после похорон многие ставят табу на творческую радость, а ведь именно творчество лечит вернее любых речей.
    • Руки сами тянутся к кистям, глине, дневнику, вспыхивают нежданные идеи.
    • И вдруг хочется делиться тем, что пережито.
    • Завести тетрадь, куда выплёскивать любые мысли без оглядки на цензуру.
    • Вспомнить детские увлечения — спицы, карандаши, музыкальный инструмент.
    • Переплавить боль в рассказ, который однажды согреет другую женщину.
    • Позволить себе петь, танцевать, слушать любимые песни без виноватого осадка.
  • Грядущее манит, а не страшит
    • Сперва после утраты горизонт задёрнут чёрной тканью, ни планов, ни сил — лишь бы день завершился.
    • Но как-то утром просыпается любопытство, спустя месяц возникает мечта, жизнь опять наливается цветом и направлением.
    • Наметить небольшие задачи по плечу сегодняшней душе.
    • Разрешить себе мысли о новой любви без гонки и самопринуждения.
    • Почувствовать тягу к путешествиям, учёбе, новому ремеслу.
    • Вообразить свой день через год и с изумлением найти в нём место радости.
Олеся Хитрова
Отзывы от клиентов
Камилла
Олеся, здравствуйте!

  • Не знаю помните ли вы меня, меня зовут Камилла, я к вам обращалась, наверное чуть больше 2ух лет назад🙈 Я хотела бы вас поблагодарить!

  • Если помните, я училась в медицинском, работала на изнуряющей работе и мне казалось, что я застряла во времени и не на своем месте. Была абсолютно неуверенна в себе, не могла построить отношения, и с семьей были недопонимания.

  • Спустя год после терапии с вами, моя жизнь очень сильно поменялась 🥹
  • И вост спустя два года я живу в Италии, в здоровых отношениях и работаю и развиваюсь в сфере, которая мне нравится! А также у меня сейчас прекрасные отношения с мамой.

  • Благодаря вам что-то внутри меня перекликнуло и я наконец-то взяла ответственность за свою жизнь на себя🥰
  • Еще раз благодарю от всего сердца 🫶🏼
Светлана
  1. С повторяющимся сценарием в отношениях с мужчинами
  2. Не всегда сразу получается интегрировать в жизнь, бывали откаты в прошлую модель поведения.
  3. Перенести внимание с с внешнего на внутреннее
  4. Главный фокус внимания должен быть на своём состоянии, важно быть в контакте с собой. Эмоции можно прожить с помощью тела
  5. Я стала более внимательна к себе. Больше нравлюсь себе такой, какая есть. Практически не сравниваю себя ни с кем, если такие мысли и возникают-я легко справляюсь с ними (спасибо тебе)
  6. Свою способность выдерживать конфликт, дальше развивать свою взрослую часть.
  7. В возвращении себе себя

Олеся, тебе спасибо ты настоящая волшебница
Мария
  • Терапия была долгая, года полтора вроде. Изначально запрос был в неуверенности. мы много работали в теме отношений с мамой. Сложно было признавать, осознавать, менять.
  • А самое сложное в любой терапии с любым запросом — это понимание того, что просто поговорить это не взмах волшебной палочки, и ничего никуда не денется и дальше предстоит долгий путь с взлетами и падениями.
  • И я очень благодарна тебе, Олеся, что была рядом, сопереживала, поддерживала, как ангел хранитель шла сзади и ловила))).
  • Терапию я закончила, но внутренне я была готова идти дальше сама учиться подъёмам и спадам, потому что внутри сформировали стерженек))) а потом, спустя время, я поняла, что это такой хороший стержень.
  • Я умею слышать себя, я понимаю, что я чувствую, я научилась отделять зерна от плевел. Зародилась любовь к себе.
  • Много чего во мне стало иначе.
  • Главный мой враг — это отсутствие доверия...моя следующая ступень.
  • Я ни одного дня не жалею, что работала с тобой Олеся, это 100% инвестирование в свой эмоциональный интеллект (как сейчас модно говорить). Очень видно людей, которые как-то сами стараются проходить жизнь и тех, кто работает с психологом.
Елизавета
  1. Пришла с состоянием боли и сильной тревоги, очень хотелось жить в состоянии удовольствия и радости.
  2. Самая большая сложность была для меня в саморегуляции, приходила на терапию разобранной и собираться могла только на консультации с психологом, теперь я научилась помогать самой себе в трудных состояниях.
  3. Самым важным для меня было и есть это внутренние изменения, которые порождают внешние изменения, и моя жизнь меняется в лучшую сторону. Жизнь из позиции «что во мне то и во вне».
  4. Инсайтов на самом деле очень много было и есть во время терапии. Один из последних: «С самого детства нас учат жить с опорой на чужое мнение и чувства, потом мы вырастаем и перестаем верить себе. Наша задача души прийти и вернуться к собственной опоре. Жить в согласии со своими чувствами и деланиями, попираясь на них.
  5. Терапия с тобой, Олеся, мне помогает прийти к собственной опоре, целостности, доверю к себе и своим чувствам.
  6. Я стала более устойчивой, стала больше любить себя и стала счастливее. Теперь больше одобряю себя, свои поступки и чувства.
  7. Мне очень хочется научиться создавать близкие и доверительные отношения с мужчинами. (сыном, братом, с моим будущим избранником). Хочу вырасти как специалист-психолог.
  8. Это увлекательное путешествие в свой собственный мир, где нет ничего случайного. Когда я меняю что-то внутри себя и исцеляюсь, меняется и реальность вокруг. Для меня терапия с тобой, Олеся, это бережное создание реальности моей мечты, выход из лабиринтов и тупиков страданий. Вместо стен плача, океан спокойствия благодарю

Лиза продолжение

  • Ещё мое тело стало расслабленнее и мягче, раньше было больше напряжения. Ранее была постоянная небольшая температура 37, которая длилась месяцами.
  • Теперь у меня температура здорового человека, а болезнь проходит в острой фазе с высокой температурой, которая проходит в норму через 3 дня. В течении последних лет у меня был увеличен шейный лимфоузел, после последней терапии он практически исчез.  ещё улучшилось зрение, стало меньше напряжения в глазах.

  • Олеся, благодарю Отвечая на эти вопросы я почувствовала ещё больше опоры и осознала колоссальные изменения.  спасибо за напоминание подведения итогов, это важно. 
Ольга
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"

Ольга

Олеся, словами не передать, как я тебе благодарна! Спасибо за все, жду с нетерпением новой встречи с тобой и с новой собой





Анна
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Анна

Доброе утро. Для меня встреча была очень ценной. Во первых потому, что я смогла себе позволить выразить то что было внутри. Ваше пространство к этому располагает.Благодарю за поддержку. Сейчас отслеживаю свои треугольники в моменте, проживаю инсайт за инсайтом. Очень любопытно жить



Марина
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Марина

Доброе утро!
Очень интересно было поразбираться в треугольниках ,какие где они есть,что за ними , про переход между ними, это все можно знать и применять в жизни. Одинаково выпавшие карточки меня удивили)). Это было очень полезно. Спасибо!



Услуги
  • Перейти
  • Перейти
  • Перейти
  • Перейти
Олеся Хитрова
  • 5 000
    Было проведено консультаций
  • 2000
    Более довольных клиентов
  • 20
    Лет опыта
Записывайтесь на терапию Женщина избавьтесь от депрессии

+7 999 585 90 77

Челябинск, улица Труда, 82

Автор статьи

Выберете для себя удобный способ связи

  • Звонок по телефону
    Телефон: 8 (999) 585 90-77
  • Напишите Вконтакте
  • Заказ обратного звонка
    Напишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00

Запишитесь консультацию
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности