Магистр психологи с 20 летним стажем. Записывайтесь на консультацию +7 999 585 90 77. Челябинск, улица Труда, 82
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним
Психотерапия навязчивых состояний
- На первом сеансе выявите настоящую причину своего состояния
- Вместе с вами поэтапно разберем все что вас тревожит
- Выявим что мешает вырваться из этого состояния
- Получите персональный план освобождения от синдрома навязчивых состояний
- Примет вас магистр психологии с 20 летним стажем Олеся Хитрова
Психотерапия навязчивых состояний в Челябинске
Навязчивые состояния могут проявляться в нескольких вариантах:
Давайте подробнее, рассмотрим каждый из этих видов:
- В мыслях (обсессии);
- В действиях(компульсии);
- В эмоциях (фобии).
Давайте подробнее, рассмотрим каждый из этих видов:
- Когда в голове прокручиваются одни и те же мысли, которые уводят вас либо в прошлое, в какие-то истории ваших отношений, где вы эмоционально еще реагируете на что-то. Или наоборот истории уводят в будущую неизвестность, которая в любом случае основана на вашем прошлом опыте – это называется обсессии, когда мысли зациклены на одном определенном жизненном сюжете.
- Бывает и по-другому, например, вы можете делать какие-то действия, постоянно повторяющиеся, вы постоянно контролируете, и проверяете закрыты двери или нет. Не забыли ли вы чего-то. Это входит в такую привычку, что слишком часто вы начинаете повторять один и те же действия.
- Такие навязчивые состояния называют компульсиями, когда повтор одних и тех же действий.
- Но иногда есть другая форма проявления навязчивых состояний – это фобии, когда вы начинаете боятся кого-то/чего-то, чего еще нет, что еще не случилось. Когда это все воображается и эмоционально, страх настолько вас захватывает и охватывает, что вы начинаете погружаться, жить и видеть «жизнь из пузыря этого страха».
Навязчивые состояния, давайте подробно исследуем, что же это такое.
- Навязчивые состояния - это определённая категория мыслей, запускающая эмоциональную сферу (чаще всего это бывает тревога, неопредмеченный страх), подкрепляя определённой схемой повторяющихся действий, которые становятся привычкой.
- Всё это, приводит человека к истощению нервной системы, социальной изоляции, избеганию развития близких отношений, что в результате может привести к глубокой депрессии.
Причины навязчивых состояний
Для того, чтобы определить истинные причины проявления навязчивых состояний, важно комплексное обследование у специалистов. С результатами полученного исследования, вместе с психологом, можно проходить поддерживающую терапию.
На проявление навязчивых состояний, могут влиять:
На проявление навязчивых состояний, могут влиять:
- Физические травмы, что в результате могло повлиять на работу головного мозга и нервной системы.
- Психологические травмы, вызванные психотравмирующими событиями в жизни человека, частыми стрессами.
- Генетическая предрасположенность (в родовой семейной системе, кто-то мог страдать подобными навязчивыми состояниями, даже через поколение).
Люди подверженные синдрому навязчивых состояний
- Нервная системаСлабый тип нервной системы
- Ваш характерИмеете акцентуации (выделяющиеся черты) характера
- ИммунитетОслабленный иммунитет и подвержены частым инфекционным заболеваниям
- СтрессНаходитесь длительное время под воздействием стресса
Последствия навязчивых состояний на жизнь и на работу
Бесследно, навязчивые состояния не проходят и оказывают влияние на многие жизненно важные сферы человека:
- Отношения с близкими;
- Работа;
- Окружение.
- Люди становятся как бы ограничены от мира, так как видят потенциальную угрозу там, где её нет.
- Это создаёт напряжение при взаимодействии с миром, и дистанция между человеком и окружающими начинает увеличиваться.
- Многие, пытаются «изгнать» из себя навязчивые состояния, уходя в различные формы зависимости (алкогольная, наркотическая, шопинг), от реальности.
- Расслабляя таким образом нервную систему и краткосрочно, снимая напряжение.
- Но как только «эффект удовольствия» заканчивается, всё возвращается по кругу. Напряжение. Изоляция и дистанцирование. Одиночество.
- Навязчивые состояния, которые набирают обороты каждый раз, когда их пытаются «приглушить». И тогда, кажется, что так будет всегда.
Избавление от причин навязчивых состояний
Что можно сделать ?
Но самое первое – важно вернуться на уровень телесности, на то какие ощущения в вашем теле.
И чаще всего при этих 3-х видах навязчивых состояний тело бывает очень сильно напряженным:
Но самое первое – важно вернуться на уровень телесности, на то какие ощущения в вашем теле.
И чаще всего при этих 3-х видах навязчивых состояний тело бывает очень сильно напряженным:
- 1-е что важно сделать – это расслабиться, есть техники прогрессивной релаксации по Джейкобсону, например, где вы поочерёдно напрягаете и расслабляете разные части тела: кисть левой руки (максимальное напряжение-расслабление), кисть правой руки, плечи, руки, грудную клетку «сворачиваем» вперёд, разворачиваем назад максимально стараясь свести лопатки, ягодицы, левую голень/стопу, правую голень/стопу.
- 2-е, что важно сделать – это обратиться к специалисту, с поддержкой которого, вы сможете создать свою маршрутную карту исцеления навязчивого состояния.
Что происходит на первой консультации
- ТерапияНа первой встрече, я проведу с вами диагностику навязчивых состояний.01
- Выявление первопричиныВыявим причину и длительность. Наметим контрольные точки.02
- Выстраивание персональной работыПоисследуем какие незакрытые потребности, стоят за проявлением навязчивых состояний. Построим персональный алгоритм работы и сделаем вашу личную карту ресурсов.03
Избавьтесь от навязчивых состояний и улучшите свою жизнь
- Хочу отметить, что навязчивые состояния – могут существовать как отдельно и проявляться, как один из видов, а могут быть в паре, когда проявляются, например, и мысли, и действия.
- Если вам важно получить профессиональную помощь записывайтесь на прием и будем исследовать вместе.
Олеся Хитрова
Семейный психолог. Магистр психологии с 20 летним стажем
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
Преимущества
Семейного психолога Олеси Хитровой
- 5 000Было проведено консультаций
- 2000Более довольных клиентов
- 20Лет опыта
Записывайтесь на терапию как избавиться от навязчивых состояний
+7 999 585 90 77
Челябинск, улица Труда, 82
Автор статьи
Олеся Хитрова
Семейный психолог с 20 летним стажем.
Магистр психологии
Магистр психологии
Выберете для себя удобный способ связи
- Звонок по телефонуТелефон: 8 (999) 585 90-77
- Напишите Вконтакте
- Заказ обратного звонкаНапишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00
Запишитесь консультацию
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности