Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Close
Закажите обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Close
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним

Кризис у 20 летнего парня


  • Услышите свой настоящий голос.
  • Найдёте внутреннюю устойчивую опору.
  • Обретёте смелость выбирать осознанно.
  • Начнёте жить осознанно свою жизнь.
Запишитесь на прием


Кризис у 20 летнего парня отвечает магистр психологии

  • Когда тебе 20 лет
    • Знаешь, когда тебе двадцать, будто стоишь на краю.
    • Вроде бы всё впереди, целая жизнь, а внутри — тихая паника, как в тумане.
    • Ждал одного, а получил другое, вот так вот.

  • Яркие краски
    • В юности рисовалось ярко, понимаешь? Карьера, признание, страсть, дальние страны.
    • А на деле — офисная пыль или гул цеха, маршрут от дома до работы, как по рельсам.
    • И счета, которые сами не оплатятся, рутина, она как тяжёлая дверь, которая тихонько захлопнулась сзади.
    • И это не больно сначала - это... пусто, как будто обманули, да?
    • Обещали праздник, а дали будни, и опускаются руки, не от лени, от этого самого несоответствия.
  • И работа первая
    • Думал — взлётная полоса, а она, глядишь, оборачивается клеткой.
    • Утром не солнце будит, а звон будильника, который режет, как нож.
    • И дела, которые казались важными, рассыпаются в прах под чужими указаниями.
    • Будто не ты живёшь, а кто-то другой за тебя решает, а годы идут, лучшие, пожалуй.
    • И тихий ужас подползает: неужели ради этого?
    • Ради того, чтобы просто существовать?
    • И внутри гаснет тот самый огонёк, что звал вперёд, остаётся лишь серая зыбь дней.
  • И главная закавыка в чём?
    • Раньше-то всё было ясно, учи уроки, сдавай экзамены — там правильные ответы в конце учебника.
    • А жизнь — она без этих ответов, она задаёт вопросы, на которые не найдёшь решений в интернете.
    • Как отыскать дело по душе, если душа молчит?
    • Что делать, когда специальность, на которую учился, вдруг стала чужой?
    • Как любить, если все сценарии из кино рассыпались, как карточный домик?
    • И от этой неясности ноги становятся ватными.
    • Стоишь на месте, а мир несётся куда-то мимо.
  • Это ведь не кризис возможностей.
    • Их — море! Силы — через край, дорог — видимо-невидимо - это кризис смысла.
    • Зачем?
    • Ради чего вставать, терпеть начальственный тон, эту ежедневную карусель?
    • Мечты юности — машину, свою комнату — достиг, а за ними — тишина, пустота, понимаешь?
    • Как после шумной вечеринки, когда гости разошлись, а ты один среди разгрома.
    • Экзистенциальное похмелье, как говорится.

Последствия кризиса 20 летнего парня

Ты проходишь сейчас через это
  • Будто в густом тумане, где все знакомые ориентиры растворились.
  • Больно, да, и страшно, кажется, это конец всему, что ты знал о себе и мире.
  • Но что, если это на самом деле начало?
  • Не той накатанной дороги, что все советуют, а своей собственной тропы.
  • Настоящей, пусть и не такой ухоженной.
  • Давай посмотрим, что же может открыться за этой чертой, когда утихнет буря и на душевном небе покажется первый просвет.
  • О том, что остаётся, когда иллюзии улетучиваются
    • Когда боль от того, что рухнули воздушные замки, понемногу стихает, внутри поселяется не пустота, а особенная, звенящая тишина.
    • И в этой тишине вдруг слышно то, что раньше заглушалось криком чужих мнений и собственных страхов.
    • Собственный голос, потребность постоянно притворяться, казаться удобным или успешным, отпадает сама собой.
    • На смену ей приходит простой, честный и оттого такой важный вопрос: «А кто же я на самом-то деле?».
    • И это уже не кризис, понимаешь, а настоящее, глубокое рождение себя.
    • Человек учится ценить в себе не только твёрдость, но и ту самую мягкость, ранимость, которая и делает живым, настоящим, а не картонным персонажем.
  • Про дело, которое кормит, и дело, которое греет душу
    • Работа… Она часто кажется клеткой, куда сам же и зашёл, правда?
    • Просто способом перевести время в деньги, но когда проходишь через внутреннюю смуту, взгляд на неё начинает меняться.
    • Сквозь апатию проглядывает истинное отношение к своему занятию. Появляется способность чувствовать разницу — где просто тратишь драгоценные дни, а где вкладываешь частичку души.
    • Смелость спросить себя: «А приносит ли это мне хоть каплю радости? Чувствую ли я, что расту здесь?».
    • Речь не об увольнении, скорее о внутреннем перерождении.
    • Можно начать наполнять смыслом то, что делаешь сейчас.
    • Или же начать искать ту область, где твои способности и твоё «хочу» наконец встретятся, как старые друзья.
  • Про связи, где можно быть собой, без грима
    • Крах сказочных представлений о любви и дружбе — потеря, безусловно, тяжёлая.
    • Но необходимая, из обломков наивных фантазий начинаешь строить уже не замок, а тёплый, надёжный дом.
    • Из настоящего материала: принятия неидеальности — и своей, и партнёра, умения говорить о своих нуждах без упрёков.
    • Внутри вырастает тот самый стержень — знание собственной ценности просто так, а не за что-то.
    • И тогда отпадает нужда цепляться за отношения лишь бы не быть одному.
    • Появляется тонкое чувствование — где тебе по-настоящему хорошо, а где ты просто боишься пустоты.
    • И это дарит свободу любить и дружить по велению сердца, а не от одиночества.
  • Когда тело перестаёт быть просто транспортом для головы
    • Постоянное напряжение, тревога, ощущение выжат как лимон — всё это заставляет, наконец, обратить внимание на самого верного, но долго игнорируемого союзника.
    • На своё тело, оно ведь не робот, оно годами терпело груз непрожитых эмоций, кричало усталостью и болью.
    • Приходит простое, но такое важное осознание — забота о себе не прихоть, а фундамент.
    • Появляются маленькие, но такие целительные ритуалы: позволить себе отдых без угрызений совести, заметить, какая еда даёт лёгкость, а какая — тяжесть, почувствовать, как движение снимает зажимы, а не истощает.
    • Энергия перестаёт утекать в песок внутренней борьбы, потихоньку возвращаясь для простой, настоящей жизни.
  • Про деньги, которые служат, а не правят
    • Жёсткие ярлыки «престижно» и «непрестижно» теряют свою власть.
    • Гонка за статусом через ненужные покупки кажется пустой и утомительной.
    • Деньги начинают видеться не как самоцель и главный показатель успеха, а просто как ресурс.
    • Инструмент, для обеспечения свободы выбора, для поддержки того, что действительно дорого.
    • Человек начинает тратить осознаннее, спрашивая себя: «Я покупаю эту вещь для «галочки» перед другими или для своего внутреннего комфорта и радости?».
    • Финансовая стабильность остаётся важным оплотом, но перестаёт быть тем божеством, которому готов принести в жертву все свои дни, здоровье и покой.
  • О круге, где не нужно играть роль
    • Время внутреннего пересмотра ценностей безжалостно, но честно проводит ревизию окружения.
    • Становится кристально ясно, с кем можно расслабиться, быть собой — смешным, уставшим, несовершенным, а где постоянно давит необходимость носить маску, соответствовать.
    • Связи, державшиеся только на привычке или взаимной игре в «идеальных людей», постепенно, естественно, ослабевают и уходят.
    • Образовавшаяся пустота поначалу может пугать, но именно она даёт пространство для воздуха.
    • Для появления новых, созвучных нынешнему «Я» людей.
    • Ценится уже не список друзей в телефоне, а то глубинное чувство покоя и понимания, которое возникает рядом с поистине близким человеком.
  • Когда интерес рождается из любопытства, а не из долга
    • Пропадает острое желание заниматься чем-то «для галочки» в воображаемом резюме или потому, что так модно.
    • Хобби, учёба снова становятся территорией радости, игрой, исследованием.
    • Человек разрешает себе пробовать что-то новое без жёсткой установки на немедленный грандиозный результат.
    • Просто чтобы ощутить: «А нравится ли мне сам процесс?
    • Ловлю ли я кайф?». Это может быть что угодно — от вышивания до изучения звёздного неба.
    • Важен не итоговый диплом или изделие, а то самое чувство вовлечённости, азарта, которое напоминает: «Я живой. Я чувствую. Я творю».
  • Где искать ответы на главные вопросы
    • Тот мучительный экзистенциальный вопрос «Зачем всё это?», который не давал покоя, начинает менять свою форму.
    • Пропадает навязчивая погоня за одним-единственным, великим Смыслом Жизни, как за утерянным кладом.
    • Вместо этого человек учится собирать свою мозаику смыслов из маленьких, но ярких кусочков.
    • Из честно сделанного за день дела, из помощи тому, кто был рядом, тишины лесной тропы, созерцания заката, строки в книге, которая отозвалась в душе.
    • Складывается своя, личная, выстраданная философия.
    • Внутренний компас, стрелка которого указывает не на общепринятый «север», а на твой собственный.
  • Заново открывая для себя простые дары жизни
    • Выходя из состояния, когда каждый день был на износ, будто на войне, человек заново учится замечать простые источники тепла и света.
    • То, что раньше пролетало мимо, заслонённое тревогой: как пахнет хлеб, как играют солнечные зайчики на стене, как сладко потягивается кот, как звучит смех ребёнка.
    • Он учится останавливаться, просто так, без мыслей, что «в это время можно было бы что-то полезное делать».
    • Позволить себе наслаждаться моментом без угрызений совести.
    • Отдых перестаёт быть синонимом лени, становясь естественной, необходимой частью бытия, которая даёт силы для всего остального.
  • Что в сухом остатке, после всех метаморфоз
    • Главный итог, пожалуй, даже не в изменениях в каждой отдельной сфере, а в обретении целостности.
    • Пропадает тот мучительный раздрай между «кем я являюсь» и «кем я обязан быть».
    • Человек принимает себя как автора своей собственной судьбы — со всеми прошлыми промахами, сегодняшними сомнениями и правом завтра выбрать иначе.
    • Страх перед неизвестностью не исчезает волшебным образом, но внутри появляется опора — глубокая уверенность, что есть внутренний стержень, способный выдержать эту неопределённость.
    • Жизнь перестаёт быть гонкой за призрачным идеалом, она становится путешествием, глубоким, настоящим, своим.
    • И получается, что из этого кризиса не просто выкарабкиваешься, ты из него, собственно, и рождаешься. Заново.
Результаты от консультации психолога

Женский магистр психологии с 20 летним стажем
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг.
  • Знаешь, так бывает — стоишь на этом самом пороге, и кажется, будто всё, на чём держался, рушится.
  • Под ногами нет опоры, а внутри — тишина, пустота, и только один беззвучный вопрос: куда теперь?
  • Понимаешь, этот кризис — он не провал - это дверь.
  • Просто мы редко видим её в тумане, а консультация... это как привал в пути.
  • Момент, когда можно остановиться, отдышаться и расслышать, наконец, свой собственный шёпот.
  • Тот, что всегда был заглушён чужими голосами, их ожиданиями, их страхами за нас.
  • Из тумана идеализации к контакту с реальностью
    • Мы ведь все носим в голове идеальную картинку, как должно быть.
    • Про успех, отношения, признание, собственно говоря, целый мир, который сами же и нарисовали.
    • И когда жизнь оказывается другой — больно, да, будто с высоты упал.
    • Но работа здесь — не мир менять, нет, она — в том, чтобы бережно, как старую карту, развернуть эти ожидания и спросить: а чей это тут голос?
    • Чего мне на самом деле хочется за всем этим?
    • Когда туман идеализации рассеивается, открывается то, что есть.
    • И в этой подлинности, знаешь, сила такая, тихая и настоящая.
  • Встреча с собой, а не с тем, кем желают видеть
    • Так привыкаем к ролям. Хороший сын, перспективный парень, сильный мужчина...
    • Играем, да так часто, что забываем, кто там, за всеми этими масками.
    • А кризис — он как раз обнажает эту трещину, это несоответствие.
    • В безопасном пространстве можно всё это аккуратно снять, без всякого осуждения, и увидеть, наконец, свои истинные хотения.
    • Те, что, может, годами тихонечко себе звучали в глубине.
    • Это не эгоизм, нет - это начало честного разговора с самим собой, встреча, которую так долго откладывали.
  • Язык своих эмоций: от хаоса к пониманию
    • Тревога, апатия, раздражение — мы же часто воюем с ними, как с врагами.
    • А они что? Они — единственный способ, которым душа может до нас достучаться, когда слова не находятся.
    • Задача-то — не заглушить их, а расшифровать, как тайное послание.
    • О чём эта тревога кричит? От чего так яростно оберегает апатия?
    • Когда начинаешь понимать язык своих чувств, они перестают тобой управлять.
    • Ты начинаешь ими жить, проживать, а не просто носить в себе как тяжёлый груз.
  • Распутывание клубка «надо» и «хочу»
    • Внутри у каждого сидит такой строгий дирижёр, он отбивает такт: надо вот это, затем то, потом ещё что-то.
    • А рядом — заглушённый, уставший человечек, который просто хочет тишины, покоя или какой-то малости.
    • И они конфликтуют, истощая нас, работа — бережно распутать этот клубок.
    • Разделить голоса: где моё подлинное «хочется», а где — навязанный сценарий, «так принято»?
    • этой разницы приносит невероятное облегчение, и ясность, прямо дышать легче становится.
  • Принятие своей истории как источника силы, а не стыда
    • Всплывают иногда воспоминания, больные места, детские решения, семейные установки.
    • Так и тянет осудить, переписать, вычеркнуть, но цель — не в этом.
    • Цель — посмотреть на всё это с теплотой, с любопытством.
    • Любой наш опыт, даже самый тяжкий, лепил нас, формировал этот уникальный внутренний мир.
    • Принять свою историю — значит, обрести почву под ногами, перестать, наконец, от себя бежать.
  • От внешнего ориентира к внутреннему компасу
    • Мы так часто сверяемся с другими: что они подумают, как оценят.
    • Живём по чужим часам - это, собственно говоря, и выматывает страшно.
    • А важно найти свой внутренний стержень, свои, а не заёмные, ценности.
    • Что для меня по-настоящему значимо?
    • Когда внутри появляется этот компас, метания прекращаются.
    • Ты выбираешь путь, который отзывается в душе, даже если он никому больше не понятен.
  • Работа с внутренним критиком: от врага к союзнику
    • Этот голосок, что шепчет: «Не выйдет», «Куда ты лезешь», — мы часто воспринимаем его как врага.
    • Или пытаемся заткнуть, а стоит, пожалуй, познакомиться с ним поближе.
    • Откуда он пришёл? Чего боится? Что пытается уберечь от провала?
    • Часто за этой критикой стоит простая забота о нас.
    • И когда начинаешь это видеть, враг постепенно превращается в строгого, но заботливого союзника, поддержку, а не саботаж.
  • Формирование личных границ: не стены, а гармоничные контуры
    • Речь не про то, чтобы стену возвести и от всех отгородиться.
    • Нет. Это про умение чувствовать, где заканчиваюсь я и начинается другой человек.
    • Про уважение к своему времени, к своей энергии, к своим чувствам.
    • Сказать «нет» — это, по сути, сказать «да» самому себе.
    • И люди вокруг, чувствуя эти ясные, здоровые контуры, начинают как-то иначе выстраиваться.
    • Правила игры становятся понятными и удобными для всех.
  • Прощение себя и доступ к лёгкости
    • Тащим на себе груз прошлых «ошибок» и «неправильных» поворотов.
    • А можно ведь научиться этот груз снимать, посмотреть на те поступки с высоты сегодняшнего дня, с мудростью, которой не было тогда.
    • Человек делал лучшее, на что был способен в тот момент.
    • Простить себя — это акт милосердия, и когда это происходит, открывается дверь.
    • Входит лёгкость, творчество, та самая спонтанная радость, которую мы, может, годами в себе блокировали.
  • Создание личной философии и смысла
    • Всё это путешествие, собственно говоря, ведёт к одному — к своему, уникальному ответу на вопрос «зачем?».
    • Не вселенскому, а простому, экзистенциальному, моему. Каким я хочу быть?
    • Что хочу нести в этот мир? Этот смысл становится тем самым топливом, что движет вперёд.
    • Не из-под палки, не из страха, а из сокровенного, глубокого внутреннего стремления.
    • И вот тогда жизнь по-настоящему начинается, не выживание, а жизнь.
    • Осознанная, глубокая, своя, поворот к лучшему случается не где-то снаружи.
    • Он происходит здесь, внутри, в самой сердцевине, в точке, где ты, наконец, собираешь себя целиком.

Этапы консультации мужским психологом 20 летнего молодого человека

  • Понимаешь, бывает такое состояние — будто стоишь на самом краю.
  • Всё, что ещё вчера казалось надёжным и понятным, сегодня превратилось в пыль под ногами, а внутри — тишина, но такая оглушительная.
  • И этот вопрос, от которого прям щемит где-то в груди: «И что теперь?».
  • В такой момент встреча со специалистом — это не про то, чтобы мгновенно получить решения.
  • Это, собственно говоря, про возможность впервые за долгое-долгое время присесть рядом с самим собой.
  • И просто начать разговаривать, без всяких там оценок, и этой вечной спешки.
  • Первый вздох и создание безопасного пространства
    • Тут уж точно не нужно изображать что-то или держать марку.
    • Можно, наконец, выдохнуть, и сказать вслух, вот так вот, просто: «Тяжело.
    • Вообще ничего не понятно». Это и есть начало.
    • Не с разбора полётов, а с обычного, человеческого признания: да, сейчас трудно.
    • А я здесь для того, чтобы создать атмосферу, где не страшно быть уязвимым.
    • Где любое переживание — даже злость, полная растерянность или пустота — имеет полное право на существование.
    • Это самое основание, фундамент, без него все дальнейшие движения будут шаткими, понимаешь?
  • Исследование территории внутреннего кризиса
    • А что там, собственно, происходит-то? Не снаружи, а внутри, в душе? Мы начинаем бережно, как бы картографировать этот внутренний мир.
    • Где именно ноет, болит, щемит? На что похоже это чувство?
    • Может, оно напоминает тесную клетку? Или, наоборот, бескрайнюю пустыню, где совсем не видно дороги?
    • Не гонимся за причинами, нет, просто знакомимся с тем, что уже есть.
    • Часто человек впервые называет своими, простыми словами то, что его изнутри съедает.
    • И от одного этого уже как-то светлее — хаос обретает хоть какие-то, пусть и тревожные, но очертания.
  • Встреча с «долженствованием» и навязанными сценариями
    • А теперь давай посмотрим вот на что: откуда вообще взялись все эти мысли о том, как «должно» быть к двадцати годам? Чьи это голоса звучат в голове?
    • Родительские, общественные, учительские, может, голоса кумиров?
    • Мы начинаем мягко, по ниточке, отделять свои собственные, истинные хотения от того, что когда-то в нас вложили.
    • Это будто разбираешь старый чемодан, набитый чужими вещами.
    • Что оставить себе, а что можно без всякого сожаления отпустить?
    • Такой процесс освобождает просто колоссальное количество сил, которые раньше уходили на ношение этого груза.
  • Контакт с подавленными эмоциями и их легализация
    • Под гнётом всех этих «надо» и «порядочно» часто похоронены самые живые, но пугающие чувства.
    • Обида, страх, гнев, глубокое разочарование.
    • Мы учимся не отворачиваться от них, а принимать как часть себя.
    • Да, я сейчас злюсь, да, мне очень страшно.
    • Это не делает меня плохим - это делает меня живым.
    • Когда чувство признаётся и проживается, оно теряет свою разрушительную власть.
    • Оно просто становится ценной информацией о моём нынешнем состоянии, подсказкой, а не приговором.
  • Работа с внутренним критиком и перфекционизмом
    • Из какой-то глубины доносится едкий, знакомый шёпот: «Ты должен быть лучше», «У других уже всё есть, а ты…», «Всё равно не выйдет».
    • На этом этапе мы не пытаемся этого крикуна заткнуть, присаживаемся с ним рядышком, знакомимся. Спрашиваем: а кто ты? Чего боишься на самом деле?
    • Часто за этим голосом прячется старая боль или искреннее желание уберечь от ещё больших ран.
    • Превращая жёсткую критику в диалог, мы меняем мучителя на неловкого, но искренне заботливого защитника.
  • Поиск опор внутри себя, а не вовне
    • Когда внешние ориентиры, на которых всё держалось, вдруг рушатся, важно отыскать то, на что можно опереться внутри.
    • Не на мнение окружающих, не на должность или статус, а на свои собственные, выстраданные принципы и ценности.
    • Что для меня по-настоящему дорого? Что я в себе уважаю, даже если сейчас всё кажется плоским?
    • Что составляет мою суть, даже если потеряна работа, отношения или вера в прежние мечты?
    • Это кропотливый, но такой важный поиск крупиц своего настоящего «Я».
    • Из них позже и вырастет новый, прочный фундамент.
  • Принятие своей уникальности и отказ от сравнений
    • Кризис часто обостряется, когда мы оглядываемся по сторонам.
    • Социальные сети, приятели, бывшие одноклассники — кажется, все уже нашли свою стезю.
    • Мы останавливаем эту беговую дорожку постоянных сопоставлений.
    • Твоя жизнь — это не их жизнь, твои сроки — это не их сроки.
    • Исследуем твою уникальную траекторию, сильные стороны, которые, возможно, ты не замечал, потому что они казались тебе «обыденными».
    • Здесь рождается та самая, тихая уверенность в своём праве идти именно собственной, непроторенной дорогой.
  • Формирование образа желаемого будущего изнутри наружу
    • Теперь, расчистив пространство от чужих сценариев и голосов, можно позволить себе помечтать.
    • Но не строить воздушные замки, а прислушаться к глубине своего существа. Чего хочется не потому, что «надо», а по-настоящему, до мурашек?
    • Каким человеком я стремлюсь стать? Какие отношения с миром вокруг я хочу построить?
    • Мы создаём этот образ не как жёсткий, отточенный план, а как направление. Как компас, а не как рельсы с единственным путём.
    • Это позволяет силам течь вперёд, а не булькать на месте в бесконечной тревоге.
  • Конкретные шаги и новая реакция о себе
    • Крошечные, почти неприметные движения. Не «изменить всё разом», а «что я могу сделать на этой неделе, чтобы стало чуть больше того, что для меня ценно?».
    • Соединяем внутренние открытия с внешним миром через простые, посильные поступки.
    • Одновременно с этим мы пишем новую историю о себе.
    • Не как о «сломленном» или «заблудившемся», а как об исследователе, который прошёл через серьёзный шторм и теперь знает себе настоящую цену.
    • Язык, которым мы говорим о своей личности, действительно творит реальность.
  • Интеграция опыта и выход в самостоятельное плавание
    • Кризис не «закрывается» как какое-то дело. Он становится частью тебя, встраивается в личную историю.
    • Он превращается в важный, даже мудрый этап, который принёс глубинное понимание себя.
    • На завершающих встречах мы укрепляем это новое видение себя и мира. Учимся замечать отголоски старого, привычного мышления и мягко, с улыбкой, возвращаться к себе обновлённому.
    • И вот тогда приходит момент, когда поддержка извне становится уже не так остро необходима.
    • Потому что внутри зажёгся свой собственный, тёплый и неугасимый огонёк. И с ним уже не страшно.
    • Можно жить дальше, не по чужому, а по-своему, честному сценарию. Глубокому. Настоящему.
  • Перейти
  • Перейти
  • Перейти
Олеся Хитрова

Семейный магистр психологии с 20 летним стажем.
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
  • 5 000
    Было проведено консультаций
  • 2000
    Более довольных клиентов
  • 20
    Лет опыта
Записывайтесь на терапию к мужскому психологу чтобы пережить кризис в жизни

+7 999 585 90 77

Челябинск, улица Труда, 82

Выберете для себя удобный способ связи

  • Звонок по телефону
    Телефон: 8 (999) 585 90-77
  • Напишите Вконтакте
  • Заказ обратного звонка
    Напишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00

Запишитесь консультацию
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности