Гармония в отношениях. Коучинг помогает человеку увидеть корень конфликтов и научиться строить здоровые границы.
Эмоциональная близость. Работа с внутренними блоками позволяет открыть сердце для искреннего общения.
Уважение и доверие. Осознанность укрепляет взаимопонимание, делая отношения прочными.
Баланс ролей. Формируете гармонично свое время, чтобы позаботится о себе, а также быть ответственным перед своими обязанностями в семье.
Конструктивно подходите к решению различных конфликтных ситуаций.
Развитие навыков конструктивного диалога предотвращает разрушительные ссоры.
Здоровье и энергия
Психоэмоциональная стабильность. Работа с тревогами и стрессом снижает внутреннее напряжение.
Происходит улучшение сна, освобождаетесь от конфликтов, живущих внутри вас, восстанавливаете режим ведущий к здоровью.
Начинаете бережно относится к своему здоровью, прислушиваетесь к организму и проявляете заботу.
Энергетический подъем, восстанавливаете свое эмоциональное здоровье, в результате чего уходят напряжения в теле, в результате жизненных стрессовых ситуаций, и вы снова обретаете внутренние силы
Начинаете смотреть на себя другими глазами, в жизнь приходит внутренняя гармония, благодаря чему укрепляется здоровье.
Грамотное управление деньгами
Снятие внутренних ограничений помогает смело двигаться к целям.
Осознанное отношение к деньгам. Человек меняет деструктивные установки на ресурсные.
Финансовая стабильность. Принятие ценности своих усилий улучшает денежный поток.
Привлечение новых возможностей. Освобождение от страхов открывает двери к успеху.
Испытываете внутреннюю гармонию в личной жизни и работе, искусно управляя своим временем.
Успешно овладеваете способностью организовать свое время, ведущее к результативности.
благодаря чему становитесь эффективным во всех сферах жизни
Самореализация и профессиональный путь в своей деятельности
Четкое понимание целей. Коучинг помогает сформулировать истинные профессиональные желания.
Развитие лидерских качеств. Осознанность раскрывает внутренний потенциал для руководства.
Уверенность в решениях. Человек начинает полагаться на свои ценности, а не на чужие ожидания.
Гармония с профессией. Работа становится не только источником дохода, но и радости.
Принятие успеха. Разрешение себе быть успешным укрепляет чувство собственной значимости.
Анализируя свои желания, страхи и потребности, что позволяет ему лучше понять себя и свои мотивации.
Развитие личности
Глубокий путь к самопознанию, анализируете свои желания, внутренние страхи и потребности, ведущее к лучшему пониманию самого себя и мотивации.
Рост уверенности в себе. Освобождение от ограничивающих убеждений укрепляет самооценку.
Развитие эмоционального интеллекта. Понимание своих эмоций улучшает общение с окружающими.
Умение ставить границы. Человек учится отстаивать свои интересы без чувства вины.
Круг общения и социальные связи
Гармоничные отношения. Работа с внутренними установками привлекает людей с похожими ценностями.
Умение говорить «нет». Человек перестает жертвовать собой ради одобрения.
Поддержка и принятие. Осознанность помогает строить глубокие и искренние связи.
Освобождение от токсичных отношений. Человек перестает терпеть эмоциональное насилие.
Расширение круга общения. Здоровая открытость позволяет установить новые знакомства, ведущая к уверенности в себе.
Духовность и творчество
Глубокая связь с собой. Коучинг открывает путь к пониманию своего внутреннего мира.
Обретение смысла жизни. Человек находит ответы на важные для него вопросы.
Пробуждение творческого потенциала. Работа с блоками высвобождает креативную энергию.
Осознанность в выборе пути. Обретая внутреннее спокойствие и умиротворение помогают вам понять в каком направлении движетесь и с какой целью.
. Гармония с собой рождает внутренний покой.
Яркость жизни и эмоции
Радость от мелочей. Человек учится замечать красоту в обыденных моментах.
Эмоциональное разнообразие. Коучинг помогает открыться новым ощущениям.
Свобода быть собой. Человек перестает скрывать свои истинные чувства.
Умение наслаждаться настоящим. Осознанность позволяет ценить момент здесь и сейчас.
Вдохновение. Освобождение от внутренних конфликтов делает жизнь ярче.
Внутренняя гармония и баланс
Принятие себя. Человек учится любить и уважать себя без условий.
Снижение внутреннего напряжения. Коучинг помогает избавиться от перфекционизма.
Баланс между «надо» и «хочу». Обретая спокойствие в непростых в жизни ситуациях, ведет к осознанности, что в результате способствует сочетанию желания и обязанности
Человек обретает внутренний якорь.
Чувство целостности. Происходит формирование целой картины и осознанию потребностей и ценностей в своей жизни, ведущую к внутренней гармонии в душе.
Осознанность и личная свобода
Умение слушать себя. Человек учится доверять своей интуиции.
Освобождение от чужих сценариев. Работа с установками помогает жить своей жизнью.
Ответственность за свою жизнь. Человек понимает, что именно он автор своей истории.
Гибкость мышления. Коучинг развивает способность смотреть на ситуации под разными углами.
Свобода быть собой. Обретение внутренней силы дает ощущение легкости и счастья.
С какими проблемами вы сталкиваетесь и почему необходим коуч психолог
Однажды просыпаетесь словно после глубокого сна и обнаруживаете, что те принципы в жизни, которыми вы руководствовались в жизни и на основе которых сформировали сценарии жизни для каждой сферы перестали приносить тех результативных плодов, что раньше.
Осознаете всю трагичность этого результата, от того, что стоите просто на месте, совершаете одни и те же ошибки, хотя раньше их не было, и словно вас по непонятным для вас причинам тянет в низ.
И приходите к выводу, что нужно срочно что то менять, пересмотреть принципы жизни, и в чем корень тех неработающих схем в вашей жизни которыми руководствуетесь.
И только в этот момент начинаете выстраивать путь к себе и осознания, переписывания сценария.
Когда ко мне приходит человек на коучинг, я вижу перед собой не просто набор проблем или нерешённых вопросов.
Я вижу душу, ищущую гармонию, себя.
И коучинг — это не просто сессия вопросов и ответов.
Это тонкий процесс соприкосновения с глубинами своего внутреннего мира.
Семья — пространство искренности и принятия
Человек начинает видеть не только роли, которые он играет в семье, но и живые чувства за ними.
Исчезает постоянное напряжение от необходимости соответствовать ожиданиям.
Появляется способность говорить о своих потребностях без страха быть осуждённым.
В отношениях возникает доверие, где можно быть уязвимым.
Исцеляются старые семейные травмы, которые передавались из поколения в поколение.
Здоровье — отражение внутреннего баланса
Во время коучинга с психологом Олеси Хитровой начинаете все четче различать сигналы своего тела, осознавая, что ваш организм дает сигналы посредством болезней, именно таким способом тело говорит с вами через подсознание.
Разбирая все по полочкам, выполняя задания замечаете, все меньше руководит усталость, с каждым днем появляется боле энергия и чувствуете легкость в организме.
В результате забываете, что такое психосоматика и её последствия на ваше здоровье
Возникает бережное отношение к себе и своему телу.
Здоровье становится не целью, а естественным состоянием.
Финансы — проявление внутренней ценности
Меняется отношение к деньгам: они перестают быть символом выживания.
Исчезает страх потерь и приходит чувство изобилия.
Финансовые потоки начинают соответствовать внутреннему ощущению собственной ценности.
Уходит чувство вины за успех или благосостояние.
Человек учится создавать деньги в согласии с собой.
Карьера — путь самореализации, а не выживания
Человек находит баланс между «надо» и «хочу».
Работа перестаёт быть источником стресса.
Появляется вдохновение и чувство значимости своего дела.
Уходит страх провалов, сменяется уверенностью в своих силах.
Появляется желание развиваться, а не просто зарабатывать.
Развитие личности — возвращение к себе
Исчезает необходимость сравнивать себя с другими.
Человек открывает свои сильные стороны.
Появляется осознанность в выборе целей.
Снимаются внутренние блоки и ограничения.
Путь самопознания становится источником радости.
Круг общения — пространство поддержки и роста
Отношения с людьми становятся честными и глубокими.
Уходят токсичные связи.
Человек притягивает людей, которые разделяют его ценности.
Появляется смелость быть собой в любом обществе.
Взаимодействие с другими наполняет, а не истощает.
Духовность и творчество — голос души
В процессе работы с психологом Олесей Хитровой научитесь высвобождать развитие интуиции и обращаться к своей мудрости.
Словно открываете себя с бесконечным источником силы, вдохновения, радости уверенности в себе, и внутренние силы разрушают ограничения на созидание, которые поставили сами себе и позволили поставить вам другим людям по отношению к своей жизни и способностям.
В жизни становится больше красоты и смысла.
Душа раскрывается, как цветок на рассвете.
Яркость жизни — умение наслаждаться моментом
Радость перестаёт быть наградой за достижения.
Человек учится видеть красоту в мелочах.
Уходит спешка и появляется вкус к жизни.
Каждый день наполняется смыслом.
Появляется ощущение полноты жизни.
Внутренняя гармония — дом для души
Исчезает внутренний диалог, полный критики.
Человек ощущает спокойствие и принятие.
Возникает баланс между разумом и чувствами.
Появляется чувство опоры внутри себя.
Гармония становится естественным состоянием.
Жизнь в целостности — быть собой в каждом моменте
Человек перестаёт делить себя на роли.
Появляется ощущение единства со своим внутренним «я».
Исчезает необходимость что-то доказывать.
Жизнь становится путешествием, а не борьбой.
Появляется глубокое ощущение свободы.
Коучинг — это не просто ответы на вопросы.
Это путь домой. Туда, где живёт ваша истинная суть.
И моя задача — быть рядом, пока вы этот путь проходите.
Потому что каждый человек достоин жить в гармонии с собой и миром.
Каждая встреча начинается с создания пространства, где человек чувствует себя увиденным и услышанным.
Это не просто беседа — это момент глубокого погружения в собственные переживания, где нет места осуждению.
В этой тишине рождается пространство для истины.
Осознание внутреннего запроса
Часто мы приходим за одним, а на самом деле ищем что-то совершенно иное.
В коучинге Олеси Хитровой важно раскрыть глубинный запрос — ту боль, тревогу или мечту, которая спрятана за словами.
Здесь начинается путь к себе.
Диагностика текущего состояния
Словно зеркало, сессия отражает внутренний хаос или гармонию.
Олеся помогает увидеть не только внешние проявления, но и глубинные корни проблем: страхи, ограничивающие убеждения, внутренние конфликты.
Осознание жизненных сценариев
Мы часто живем по сценариям, которые когда-то создали для себя в детстве или юности. Олеся мягко ведет к осознанию этих паттернов, помогая понять, какие из них больше не служат вашему развитию.
Работа с внутренними барьерами
Здесь начинается тонкая работа с Тенью.
Всплывают страхи, блоки, подавленные эмоции.
Это момент встречи с собой настоящим — иногда болезненный, но освобождающий.
Переписывание ограничивающих убеждений
Когда старые сценарии распознаны, начинается процесс их трансформации. Олеся помогает увидеть новые возможности, расширить границы восприятия и создать новые опоры.
Исследование эмоционального мира
Эмоции — наши компасы. Олеся учит не бояться чувств, проживать их, видеть за ними важные послания.
Радость, печаль, гнев — каждый импульс несет информацию о нас самих.
Работа с телесными ощущениями
Через тело мы можем услышать то, что ум скрывает.
Зажатости, боли, блоки — все это важные сигналы.
Во время коучинга с Олесей Хитровой магистром психологии используем различные практические упражнения, которые помогают через телесные ощущения пережить, то что скрыто на подсознании, словно высвобождаем спящие внутренние ресурсы и идеи.
Раскрываем эмоциональную зрелость личности
На самом деле не простой путь научится смотреть правде в глаза и принять её и пережить – это называется найти контакт с собой, но именно такой подход показывает честно на какой ступени находитесь в действительности, и то, над чем нужно работать.
Это не одно и тоже, то, что указывают другие, это та истинная шкала, где именно сей в своем развитии находитесь, и что необходимо, чтобы двигаться дальше и быть успешным и результативным.
Гармонизация отношений
Отношения — зеркало наших внутренних процессов.
Когда мы с вами нашли контакт с собой и отправную точку развития, и то что мешает, выявил спящие способности, то в этот момент появляются внутренние ресурсы сформировать верные границы с людьми, и смотреть через непредвзятые очки на других людей, принимая их таких какие они есть а не те какими хотят казаться перед вами.
Формирование финансового благополучия на основании истинного взгляда на свою ценность
Вы всегда могли заметить до коучинга, что зарабатываете больше, берете на себя ответственность, что позволяет проявится больше уверенности, чтобы шагнуть в неизвестности.
Во время коучинга магистр психологии Олеся Хитрова вместе с вами, как мы ранее говорили, раскрывает сильные спящие стороны личности о которых не замечали, но они время от времени проявлялись в жизни, и вы просто не придавали больших значений.
Получаете дополнительные внутренние ресурсы личности, позволяющие развивать их и меняющие мнение о самих себе и перезаписать старую неэффективную пластинку мыслей и самовосприятия самого себя, дающее положительнее результаты в плане карьеры, эффективности и развития вас как специалиста.
Ведущее в итоге к улучшению здоровья с окружающим людьми, и управлению внутренними ресурсами понимания своей личности с целью брать на себя большую ответственность за жизнь, детальность и ведущую к
Духовное пробуждение
Коучинг ведет к пониманию глубинных смыслов жизни.
Олеся создает пространство для вопросов о предназначении, смысле существования, внутренней свободе.
Раскрытие творческого потенциала
Каждый человек творец.
В процессе работы появляются ресурсы для самовыражения — через искусство, работу, отношения.
Это момент, когда энергия начинает течь свободно.
Применение ранее пережитого внутреннего опыта в ресурсность
В процессе открываете для себя новые идеи, возможности, чего могли бы достичь, как улучшить отношения с окружающими людьми.
Также рисуется новая картина мира в контексте нового человека, который открылся в вас и как быть эффективным
Поддержка и развитие
Коучинг — это не точка, а процесс.
После завершения курса человек уходит с инструментами для самостоятельной работы, с ощущением внутренней опоры и ясного направления.
Цель работы
Цель работы над вашей личностью – это процесс, который позволяет перезаписать пластинку ваших мыслей, очень тонко настроить в контексте выработанных новых принципов и нового взгляда на себя, во свете новых выявленных внутренних ресурсов, сильных качеств и побед.
Чтобы новое самовосприятие гармонично работало с новой перезаписанной пластинкой мыслей и с каждым днем утверждалась, и становилась частью вас, как растворившееся сахар в кипятке.
Именно такой подход меняет вашу жизнь в лучшую сторону и поднимает на новый уровень, ранее вам казавшимся невозможным.
Приходила на консультации с разными запросами, это и самореализация, личная жизнь и отношения с родителями.
Сложностей не было, все становилось ясно и понятно .
Самым важным для меня стало то, что все решаемо и я могу сама менять обстоятельства.
Я научилась опираться на себя, самооценка повысилась, стала увереннее в себе.
Хочется ещё поработать с детско-родительскими отношениями. Самая большая ценность в консультациях это возможность увидеть "белые пятна" и понять причинно-следственные связи.
Олеся, огромное спасибо за чуткость, терпение и профессионализм!
Татьяна
Пришла с запросом проживания утраты папы которая была мною не прожита в детстве
Было сопротивление, иногда откат и бессилие идти дальше
Поддержка терапевта, продвижение в жизненных вопросах, и развитие чувствования и обретение опоры на себя
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой?
Их очень много основная часть это то что хочу я делаю и желаю я это лично мое и другие люди могут хотеть делать желать по другому и не разделять мои .
Как изменилось моё отношение к самой себе?
Я стала более внимательна к своим чувствам желаниям, и вышла из депрессивных состояний которые проявлялись опатией
Что я бы ещё хотела улучшить?
Продолжать идти по намеченной траектории
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию?
Расширила видения на свою проблему , запрос . Произошла переоценка жизни и направила энергию на истекло важные желания . Ценность это результат в виде изменений в моей жизни .
Галина
С каким запросом я пришла на консультацию/терапию? — Не помню, с каким конкретно запросом я пришла первый раз, скорее всего был интерес к телесным практикам, так как давно беспокоила спина, плечи, шея. До этого я уже ходила к психотерапевту, и решила попробовать терапию через тело в том числе.
С какими сложностями я столкнулась? — Если в процессе терапии, то я не припоминаю сложностей. Всегда с понимание «зачем» иду на консультацию.
Что было самым важным для меня, чтобы идти вперёд? — Мои запросы и желания, именно они всегда мотивируют меня двигаться.
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой? — Я каждый раз что-то да уношу)) Учусь строить отношения с собой по-другому. Из инсайтов — была важная сессия, где я ощутила и осознала свою ответственность перед своим внутренним ребёнком. Уносила осознание, что в детском возрасте я много глотала чувств, в том числе чужих.
Как изменилось моё отношение к самой себе? — Стала более чувствительной к себе самой, более открытой и принимающей.
Что я бы ещё хотела улучшить? — Хочу изменить отношение к деньгам, хочу больше слышать себя, хочу работать из состояния вдохновения, хочу поменять свою реакцию на людей, хочу научиться не контролировать, а больше доверять (в том числе на уровне тела — хочу чтобы перестало замыкать шею
), хочу быть преданной себе ещё больше, хочу ещё больше укрепить свои границы. Хочу чувствовать контакт с собой, быть более чуткой к своей интуиции, внутреннему голосу.
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию? Сложный вопрос )) Для меня просто ценно инвестировать время и деньги в терапию.
Потому что это про мой рост. Мне важна поддержка, взгляд со стороны, безусловное принятие, энергия, которую я получаю после каждой встречи. И для меня очень ценно работать именно с тобой, Олеся, потому что я чувствую твой интерес, искреннее желание помочь и твой «вайб» (не люблю это слово, но другого не подобрала), твою очень оберегающую энергетику, твою честность
Анфиса
Приходила на консультации с разными запросами, это и самореализация, личная жизнь и отношения с родителями.
Сложностей не было, все становилось ясно и понятно .
Самым важным для меня стало то, что все решаемо и я могу сама менять обстоятельства.
Я научилась опираться на себя, самооценка повысилась, стала увереннее в себе.
Хочется ещё поработать с детско-родительскими отношениями. Самая большая ценность в консультациях это возможность увидеть "белые пятна" и понять причинно-следственные связи.
Олеся, огромное спасибо за чуткость, терпение и профессионализм!
Татьяна
Пришла с запросом проживания утраты папы которая была мною не прожита в детстве
Было сопротивление, иногда откат и бессилие идти дальше
Поддержка терапевта, продвижение в жизненных вопросах, и развитие чувствования и обретение опоры на себя
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой?
Их очень много основная часть это то что хочу я делаю и желаю я это лично мое и другие люди могут хотеть делать желать по другому и не разделять мои .
Как изменилось моё отношение к самой себе?
Я стала более внимательна к своим чувствам желаниям, и вышла из депрессивных состояний которые проявлялись опатией
Что я бы ещё хотела улучшить?
Продолжать идти по намеченной траектории
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию?
Расширила видения на свою проблему , запрос . Произошла переоценка жизни и направила энергию на истекло важные желания . Ценность это результат в виде изменений в моей жизни .
Галина
С каким запросом я пришла на консультацию/терапию? — Не помню, с каким конкретно запросом я пришла первый раз, скорее всего был интерес к телесным практикам, так как давно беспокоила спина, плечи, шея. До этого я уже ходила к психотерапевту, и решила попробовать терапию через тело в том числе.
С какими сложностями я столкнулась? — Если в процессе терапии, то я не припоминаю сложностей. Всегда с понимание «зачем» иду на консультацию.
Что было самым важным для меня, чтобы идти вперёд? — Мои запросы и желания, именно они всегда мотивируют меня двигаться.
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой? — Я каждый раз что-то да уношу)) Учусь строить отношения с собой по-другому. Из инсайтов — была важная сессия, где я ощутила и осознала свою ответственность перед своим внутренним ребёнком. Уносила осознание, что в детском возрасте я много глотала чувств, в том числе чужих.
Как изменилось моё отношение к самой себе? — Стала более чувствительной к себе самой, более открытой и принимающей.
Что я бы ещё хотела улучшить? — Хочу изменить отношение к деньгам, хочу больше слышать себя, хочу работать из состояния вдохновения, хочу поменять свою реакцию на людей, хочу научиться не контролировать, а больше доверять (в том числе на уровне тела — хочу чтобы перестало замыкать шею
), хочу быть преданной себе ещё больше, хочу ещё больше укрепить свои границы. Хочу чувствовать контакт с собой, быть более чуткой к своей интуиции, внутреннему голосу.
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию? Сложный вопрос )) Для меня просто ценно инвестировать время и деньги в терапию.
Потому что это про мой рост. Мне важна поддержка, взгляд со стороны, безусловное принятие, энергия, которую я получаю после каждой встречи. И для меня очень ценно работать именно с тобой, Олеся, потому что я чувствую твой интерес, искреннее желание помочь и твой «вайб» (не люблю это слово, но другого не подобрала), твою очень оберегающую энергетику, твою честность