Чувство обиды проявления и последствия отвечает Магистр психологии Олеся Хитрова

Магистр психологи с 20 летним стажем. Записывайтесь на консультацию +7 999 585 90 77. Челябинск, улица Труда, 82

Закажите обратный звонок

Позвоните нам по номеру

+7 999 585-9077

через 40 минут перезвоним

Закажите обратный звонок

В течении 40 минут мы вам перезвоним

Закажите обратный звонок

Позвоните нам по номеру

+7 999 585-9077

через 40 минут перезвоним

Закажите обратный звонок

В течении 40 минут мы вам перезвоним

Чувство обиды проявления и последствия

Очень частая тема, которая встречается на самом деле на сессиях. Обида – это детское чувство и у обиды есть несколько функций:

Мы начинаем знакомится с обидой, и делаем это для того, чтобы человек понял, какая функция обиды обслуживает потребности человека, а какая функция обиды играет для него.
У обиды есть функция проявления власти, я обиделась, и показываю это тебе всем своим видом, и ты начинаешь делать, то чего хочу я, тем самым я удовлетворяю свои потребности.
Обида как манипуляция – это тоже самое, что и проявление власти, например, я держу в напряжении человека, показывая, что, если ты этого не сделаешь я обижусь и тогда я лишу тебя возможности общения с собой.
Тот, кто не распознает эти манипуляции, то попадают на эти ловушки.
Следующая функция данного чувства – это скрытая агрессия, когда я не могу открыто выразить свою злость и сказать, что в наших отношениях есть то что мне не нравится:
- Как ты ко мне относишься;
- Как повышаешь на меня голос и унижаешь меня;
- Какие фразы ты говоришь мне;
- Или, когда ты высмеиваешь меня перед кем-то.

Последствия обиды

Когда человек не может открыто так сказать, то он уходит в обиду, таким образом проявляя злость. Когда эта злость утихнет, тогда человек возвращается в контакт. И это чувство обиды имеет такое свойство, как отворачивать человека от контакта с другим.
Если мы посмотрим на противоположность обиде – злость, то тогда это поворачивает, я вынуждена повернуться и сказать стоп, дальше так не будет. А обида наоборот отворачивает от общения, я ухожу и говорю, что больше так не будет. И это такой детский способ.
Но как бы банально это не звучало, что взрослые очень умело им пользуются, в своей жизни, в построении партнерских отношений, супружеских, дружеских. И самое грустное, что обида наблюдается в рабочих отношениях.
Если мы поговорим о потребности, которая стоит за этим чувством – то это потребность в признании. Мне важно, чтобы признали меня, мои чувства, мое место в этой жизни рядом с этим человеком. Признали действия, которые я когда-то совершала, но их не оценили.
Т.е за чувством обиды стоит потребность в признании, во внимании и в любви.

Проявление обиды

На самом деле чувство обиды – это очень сложно составное чувство, я бы даже так назвала, что –это коктейль чувств под названием обида. Если бы мы с вами смогли посмотреть на рецепт из чего состоит обида, то мы бы увидели, что в этом чувстве есть ожидания.
Человек ожидает, что кто-то сделает вот так, думает определенным образом. И когда это не оправдывается и не происходит, то появляются претензии, и человек говорит подожди, ты почему так не сделал, ты должен был так сделать вот так.
Но когда этот вопрос не согласован, то другой не знает наших ожиданий. Когда мы не можем выразить претензии, за ними спускаемся ниже, прям по слоям коктейля идет злость, за не справедливость, так как он считает, что с ним поступили не справедливо в его картине мира.
За злостью прячется страх, либо в отвержении, унижении.
А за страхом прячется боль, что когда-то уже был такой опыт. Поэтому на самом деле – это чувство обиды не так-то просто как нам кажется на первый взгляд.

И я рекомендую даже понаблюдать, когда вы обиделись, то на каком слое вы сейчас?
На страхе, злости за несправедливость, на претензиях ты должен, или ты должна была.
Или вы в розовых ожиданиях, что человек что-то вам сделает, предварительно не согласовав с ним свои ожидания, то тогда будьте готовы встретится с собственной обидой.
И это чувство – означает выбор, нас нельзя обидеть, мы можем обидеться сами.
Взрослый не обижается, он говорит, что со мной так нельзя, либо мы договариваемся определённым образом, либо каждый из нас идет своей дорогой.
А ребенок обижается, поэтому если вам скажут, что меня обидели, то это иллюзия, нас нельзя обидеть, если вы взрослый, можно если вы ребенок.

Обида – это выбор, проявить свою злость, власть и закрыть свою потребность в признании.

Разница обиды мужчин и женщин

Разница этого чувства видна в симптомах, которые проявляет тело, когда человек живет жизнью обиды.

Частая обида

Когда человек очень часто обижается, т.е он не может выстроить прямую коммуникацию с миром, то обида начинает оседать в теле.
И чем больше человек живет из этого чувства, тем больше весомей он становится, набирает вес обиды.
Поэтому если мы будем говорить про набор веса, я бы сразу порекомендовала посмотреть в обиду.
Если вы набираете вес, то вы копите свои обиды – это как один из пунктов вашего лишнего веса.

Симптомы у мужчин и женщин

Если мы будем говорить про проявления симптоматики у мужчин и у женщин,то у женщин чаще всего обида оседает в грудной клетке – область груди, когда трансформируется в опухоль, капсулируется в такую энергию, которая не вышла.
Когда обида копится, то этой энергии важен выход, тогда она собирается в узлы, внутри тела.
У женщин – это чаще всего бывает грудная клетка - женские органы, в области таза.
У мужчин – это в основном бывает сердечно сосудистая система, инфаркты, инсульты. Потому что когда человек обижается и не может выразить это открыто, то психосоматика начинает проявляться.

Последствия обиды мужчин и женщин

У мужчин и у женщин общее есть в том, что обида влияет на кровеносную систему, т.е когда у вас появляется давление, которое запускает невыраженную энергию, злость, тогда это чувство негативное циркулирует внутри по крови.
Потому что когда мы в контакте со своей злостью, то можем её выразить, нам становиться легко, а когда мы ее не можем выразить, то эта злость начинает циркулировать в нашем теле.
Потом это негативное чувство трансформируется, то в стратегию обиды, либо уходит в тревогу, либо потом уходит в паническую атаку.

Услуги

Психологическое консультирование

Песочная терапия

Телесная терапия

Добаюкивание

Олеся Хитрова

Семейный психолог. Магистр психологии с 20 летним стажем
О специалисте:
10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг

Преимущества

Семейного психолога Олеси Хитровой