Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Close
Закажите обратный звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Закажите обратный звонок
Позвоните нам по номеру 
+7 999 585-9077
через 40 минут перезвоним
Close
Закажите обратный звонок
В течении 40 минут мы вам перезвоним

Тренинг личностного роста в Челябинске


Первые результаты после работы


  • Увидите какие первопричины мешают иметь дисциплину
  • Поймете куда уходит время и что мешает расти над собой
  • Какие внутренние страхи и барьеры держат вас от успеха
  • Ведет магистр психологии с 20 летним стажем Олеся Хитрова

Тренинг личностного роста в Челябинске от магистра психологии Эдит центр развития личности

Что получите после работы
  • Семья: возвращение к живым отношениям
    • Вместо вечного бега по кругу упрёков — способность слышать и быть услышанным.
    • Осознание своей роли в семейной системе: где ответственность, а где привычка спасать.
    • Навык говорить с близкими так, чтобы сохранять связь, а не разрушать.
    • Умение выдерживать чужие эмоции, не растворяясь в них.
    • Спокойное принятие: родные могут быть другими, и это нормально.
  • Здоровье: тело как отражение внутреннего состояния
    • Чувствование себя — не как идеи, а как живого организма.
    • Осознание, какие эмоции застревают в теле, вызывая боль.
    • Умение проживать стресс, не уходя в заедание, бессонницу или хаотичные тренировки.
    • Принятие тела без борьбы, без войны с отражением в зеркале.
    • Понимание: тело — не враг, оно говорит, и его важно слышать.
  • Финансы: перестать прятаться от денег
    • Разоблачение личных мифов о богатстве и бедности.
    • Перестройка мышления: деньги — не зло, а ресурс.
    • Навык брать и просить, не испытывая стыда.
    • Осознание границы между «я этого достоин» и «я должен заслужить».
    • Возможность выбирать, а не выживать.
  • Карьера: свобода от навязанного успеха
    • Осознание: твои ли это цели или чужая мечта, наложенная извне.
    • Честность с собой: чего я хочу на самом деле?
    • Умение выстраивать границы, не становясь удобным для всех.
    • Спокойствие в переговорах: не бояться называть цену своего труда.
    • Внутренний стержень, который не прогибается под чужие ожидания.
  • Личностное развитие: перестать жить на автопилоте
    • Навык задавать себе правильные вопросы.
    • Умение отличать навязанные страхи от реальных препятствий.
    • Выход из режима «надо» в пространство «я выбираю».
    • Способность смотреть вглубь себя, а не искать ответы вовне.
    • Честное понимание своих сильных сторон без обесценивания.
  • Круг общения: избавление от лишнего шума
    • Разрыв токсичных связей без чувства вины.
    • Понимание, кто действительно твой человек.
    • Способность говорить «нет», не объясняясь.
    • Навык строить дружбу не из нужды, а из искреннего интереса.
    • Чистота контактов: без манипуляций и ожиданий.
  • Духовность и творчество: связь с собой
    • Глубинное ощущение, что ты — не пустое место.
    • Способность находить смысл даже в мелочах.
    • Навык быть здесь и сейчас, а не жить в тревоге о будущем.
    • Раскрытие творчества: писать, рисовать, творить без страха осуждения.
    • Перестать делить мир на «правильно» и «неправильно» — есть только то, что откликается.
  • Яркость жизни: вкус ощущений
    • Наслаждение моментом без вечной гонки за будущим.
    • Способность радоваться простым вещам без стыда.
    • Чувствование своей жизни во всей её полноте.
    • Свобода от автоматических реакций «надо» и «должен».
    • Возвращение себе детской способности удивляться.
  • Внутренняя гармония: тишина вместо шума
    • Спокойствие не как пустота, а как наполненность.
    • Отсутствие внутреннего диалога «я недостаточно хорош».
    • Способность быть в одиночестве без чувства потери.
    • Разрешение себе быть собой, не подстраиваясь.
    • Глубокая уверенность: я справлюсь.
  • Самое важное: Жизнь становится своей
    • Уходят чужие сценарии, приходит свой путь.
    • Прекращается борьба за чужое признание.
    • Внутренний голос становится важнее, чем внешние оценки.
    • Возвращается естественная лёгкость.
    • Жизнь приобретает смысл, который ощущается кожей.
    • После работы со мной исчезает ощущение, что ты живёшь чью-то жизнь.
    • Ты начинаешь ощущать себя в ней. Осознанно, глубоко, по-настоящему.

С какими проблемами сталкиваетесь и почему необходим личностный тренинг

  • Поиск смысла в работе и карьере
    • Ощущение застоя: монотонность задач, отсутствие развития, рутина вытягивает энергию.
    • Внутренний конфликт между стабильностью и желанием свободы, страх перемен.
    • Чувство незаслуженности успеха, постоянная тревога за будущее.
  • Выстраивание взаимоотношений на работе
    • Получаете не справедливое отношение к себе, наговоры, сплетни, сталкивание лбами, зависть.
    • Навязывание ложного чувства вины, словно вам нужно что-то доказывать и давать сверх-результаты в своей работе, недостает вам признания.
    • Внутреннее сопротивление правилам, но страх потери работы.
  • Финансовые ограничения и страх нестабильности
    • Чувство, что зарплата не отражает реальных усилий и ценности.
    • Страх рисковать и пробовать новое: боязнь потерь, ограничивающие установки.
    • Невозможность выйти на новый уровень дохода без кардинальных изменений.
  • Выгорание и хроническая усталость
    • Невозможность отключиться от работы даже в выходные.
    • Постоянная усталость, апатия, раздражительность.
    • Чувство, что нет времени на себя, на радость, на отдых.
  • Отношения с партнером: отдаление и рутина
    • Потеря глубины в общении: всё сводится к бытовым вопросам.
    • Недостаток эмоциональной поддержки, понимания, принятия.
    • Подавленные обиды, непроговоренные боли, растущая дистанция.
  • Роль родителя: чувство вины и усталость
    • Ощущение, что дети не получают достаточно внимания и любви.
    • Постоянное напряжение между работой и родительством.
    • Разочарование в себе: несоответствие образу «идеального» родителя.
  • Отношения с родителями: баланс заботы и границ
    • Чувство долга и давление ожиданий.
    • Конфликты поколений: разные взгляды, ценности, установки.
    • Поиск баланса между заботой о родных и сохранением личного пространства.
  • Личностный рост и самореализация
    • Ощущение, что жизнь проходит мимо, а время утекает.
    • Желание большего, но страх перемен, неуверенность в себе.
    • Поиск своего пути: что приносит истинное удовлетворение?
  • Окружение и социальные связи
    • Потеря близости с друзьями: жизнь разъединяет, нет времени на общение.
    • Чувство одиночества даже среди людей.
    • Поиск «своих»: людей, с которыми можно быть собой.
  • Духовность и внутренний баланс
    • Ощущение пустоты, утраты внутреннего стержня.
    • Страх перед неизвестностью, жизнью, смертью.
    • Поиск смысла: зачем я здесь, что ценного могу создать?
  • Страх неизвестности и перемен
    • Привычка держаться за старое, даже если оно приносит боль.
    • Ощущение, что мир слишком быстр, и ты не успеваешь.
    • Хотите держать под контролем все сферы жизни, но понимаете, что это не реально и ситуации так или иначе застают вас врасплох.
  • Телесное ощущение, психологическое здоровье, обращение к себе
    • В гонке за результатами в жизни часто остаются незамеченными сигнализирующие факторы тела, пренебрегаете тем, что важно для него.
    • Из-за максимальной нагрузки на нервную системы проявляются хронические стрессы и вылазят психосоматические заболевания.
    • Отсутствие ресурса: слабость, нехватка энергии.
  • Творческое самовыражение и свобода
    • Чувство, что потенциал остается нераскрытым.
    • Страх критики: а вдруг не получится, а вдруг осудят?
    • Желание найти свой голос, выразить себя, но неуверенность.
  • Яркость жизни и ощущение радости
    • Чувство серости дней, однообразие, потеря вкуса к жизни.
    • Забыли, когда вас что-то изумляло и ощущение радости простым мелочам
    • Устали от того, что каждый день дается таким большим усилием, и хотелось как-то облегчить ношу.
  • Внутренний мир и гармония
    • Перегрузка мыслями, тревога, невозможность замедлиться.
    • Страх одиночества, тишины, собственного внутреннего мира.
    • Поиск целостности, умение быть в мире с собой.
Олеся Хитрова

Этапы тренинга для личностного роста от магистра психологии

Путь к себе, свободе и реализации
  • Осознание точки старта
    • В каком месте жизни ты находишься сейчас?
    • Осознание себя без масок.
    • Какую боль ты несёшь внутри, и что мешает идти вперёд?
    • Что заставляет тебя откладывать перемены?
    • Самообман и оправдания.
  • Исследование страхов и ограничений
    • Какие убеждения заперли тебя в привычной реальности?
    • Почему страх ошибки сильнее желания успеха?
    • Как изменить отношения со страхом, не убегая от него?
  • Точка выбора: чего ты действительно хочешь?
    • Чем твои желания отличаются от навязанных обществом целей?
    • Когда добиваетесь желаемого результата то почему от этого не испытываешь того счастья и радости, что ожидал, а воспринимаешь как данность.
    • Как распознать действительные свои желания ведущие к счастью и радости, а не ложные продиктованные доказать окружающим что ты что-то из себя представляешь и за это тебя нужно любить и уважать.
  • Формирование внутренней опоры
    • Что даёт чувство устойчивости в мире изменений?
    • Как научиться доверять себе, когда всё кажется зыбким?
    • Почему внутренний стержень важнее внешних подтверждений?
  • Выход из сценариев прошлого
    • Как детские установки формируют сегодняшние решения?
    • Почему важно осознать влияние родителей на нашу жизнь?
    • Как перестать проживать не свою историю?
  • Работа с телом: что оно говорит о тебе?
    • Где в теле живут страх, вина, стыд?
    • Почему эмоции остаются в мышцах и проявляются болью?
    • Как научиться слышать тело и освобождаться через движение?
  • Развитие уверенности и внутренней свободы
    • Как перестать искать одобрение извне?
    • Почему важно учиться говорить "нет" без чувства вины?
    • Как сформировать устойчивое ощущение "я могу"?
  • Трансформация отношений с деньгами
    • Как детские убеждения влияют на финансовый потолок?
    • Что удерживает вас от большого количества денег, что останавливает и вы об этом не думаете?
    • Как правильно относится к деньгам и их воспринимать?
  • Как грамотно общаться с окружающими вас людьми
    • Почему нас окружают именно такие люди?
    • Как строить честные и глубокие отношения?
    • Где граница между заботой о других и потерей себя?
  • Раскрытие личного потенциала
    • Что ты можешь дать миру уникального?
    • Как превратить способности в инструмент самореализации?
    • Почему поиск предназначения — это путь, а не цель?
  • Баланс: работа, отдых, личная жизнь
    • Почему успех не делает счастливым без внутренней гармонии?
    • Как перестать жить в режиме "надо" и услышать "хочу"?
    • В чём твой идеальный баланс?
  • Перезагрузка привычек и образа жизни
    • Как разрушить старые шаблоны мышления?
    • Почему привычки определяют качество жизни?
    • Как создать поддерживающую среду вокруг себя?
  • Принятие прошлого, отпускание обид
    • Почему прощение — это не про других, а про нас самих?
    • Как перестать держать груз обид?
    • Что даёт освобождение от старых травм?
  • Развитие лидерских качеств
    • Как выйти из роли ведомого и взять ответственность за жизнь?
    • Почему лидер — это не всегда громкий человек?
    • Как воспитать в себе силу вести за собой?
  • Завершение тренинга: переход в новую реальность
    • Как удержать и закрепить внутренние изменения?
    • Чтобы добиться результатов в жизни почему нужно чтобы вокруг вас были люди, которые поддерживают?
    • Какие действия соответствуют выхода из зоны комфорта, как из нее выйти, чтобы воплотить новую жизнь, к которой стремитесь.
    • Как проработать страх ошибок, и когда что-то не получается

Проходя тренинг

  • Приходя на тренинг, дорогой друг мы погружаемся с тобой во все уголки твоей души, личности, исследуем то что тебя ранило, то чего боишься, что тебя держит на месте, как избавиться от ложных убеждений и стеклянных потолков ограничения.
  • Раскрываем уголки спящий ресурсов твоей личности, о существовании которых даже не догадывался!
  • Концентрируем внимание на возможностях, а не проблемах и ошибок и или неудачах, именно сконцентрированное внимание на ресурсности и круге влияния позволит сохранить внутренний запал и поступающий поток энергии вдохновения, силы воли к победе.
  • 5 000
    Было проведено консультаций
  • 2000
    Более довольных клиентов
  • 20
    Лет опыта

Стоимость консультации

Можете выбрать для себя наиболее подходящий пакет
1 консультация
4 000 рублей
  • Выявление первопричины
  • Анализ сдерживающих ограничений
  • Пошаговый план решения проблемы
Пакет из 4-х консультаций
4 сессии по 3 600 рублей
  • Работаем над всеми выявленными причинами
  • Прорабатываем каждое сдерживающие вас ограничение
  • Консультации на каждом шаге реализации поставленных целей

+7 999 585 90 77

Челябинск, улица Труда, 82

С этой услугой заказывают

Что говорят наши клиенты

Анфиса
  • Приходила на консультации с разными запросами, это и самореализация, личная жизнь и отношения с родителями.
  • Сложностей не было, все становилось ясно и понятно .
  • Самым важным для меня стало то, что все решаемо и я могу сама менять обстоятельства.
  • Я научилась опираться на себя, самооценка повысилась, стала увереннее в себе.
  • Хочется ещё поработать с детско-родительскими отношениями. Самая большая ценность в консультациях это возможность увидеть "белые пятна" и понять причинно-следственные связи.
  • Олеся, огромное спасибо за чуткость, терпение и профессионализм!
Татьяна
  • Пришла с запросом проживания утраты папы которая была мною не прожита в детстве
  • Было сопротивление, иногда откат и бессилие идти дальше
  • Поддержка терапевта, продвижение в жизненных вопросах, и развитие чувствования и обретение опоры на себя
  • Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой?
  • Их очень много основная часть это то что хочу я делаю и желаю я это лично мое и другие люди могут хотеть делать желать по другому и не разделять мои .
  • Как изменилось моё отношение к самой себе?
  • Я стала более внимательна к своим чувствам желаниям, и вышла из депрессивных состояний которые проявлялись опатией
  • Что я бы ещё хотела улучшить?
  • Продолжать идти по намеченной траектории
  • В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию?
  • Расширила видения на свою проблему , запрос . Произошла переоценка жизни и направила энергию на истекло важные желания . Ценность это результат в виде изменений в моей жизни .
Галина
  • С каким запросом я пришла на консультацию/терапию? — Не помню, с каким конкретно запросом я пришла первый раз, скорее всего был интерес к телесным практикам, так как давно беспокоила спина, плечи, шея. До этого я уже ходила к психотерапевту, и решила попробовать терапию через тело в том числе.

  • С какими сложностями я столкнулась? — Если в процессе терапии, то я не припоминаю сложностей. Всегда с понимание «зачем» иду на консультацию.

  • Что было самым важным для меня, чтобы идти вперёд? — Мои запросы и желания, именно они всегда мотивируют меня двигаться.

  • Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой? — Я каждый раз что-то да уношу)) Учусь строить отношения с собой по-другому. Из инсайтов — была важная сессия, где я ощутила и осознала свою ответственность перед своим внутренним ребёнком. Уносила осознание, что в детском возрасте я много глотала чувств, в том числе чужих.

  • Как изменилось моё отношение к самой себе? — Стала более чувствительной к себе самой, более открытой и принимающей.

  • Что я бы ещё хотела улучшить? — Хочу изменить отношение к деньгам, хочу больше слышать себя, хочу работать из состояния вдохновения, хочу поменять свою реакцию на людей, хочу научиться не контролировать, а больше доверять (в том числе на уровне тела — хочу чтобы перестало замыкать шею 
  • ), хочу быть преданной себе ещё больше, хочу ещё больше укрепить свои границы. Хочу чувствовать контакт с собой, быть более чуткой к своей интуиции, внутреннему голосу.

  • В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию? Сложный вопрос )) Для меня просто ценно инвестировать время и деньги в терапию.
  • Потому что это про мой рост. Мне важна поддержка, взгляд со стороны, безусловное принятие, энергия, которую я получаю после каждой встречи. И для меня очень ценно работать именно с тобой, Олеся, потому что я чувствую твой интерес, искреннее желание помочь и твой «вайб» (не люблю это слово, но другого не подобрала), твою очень оберегающую энергетику, твою честность 

Выберете для себя удобный способ связи

  • Звонок по телефону
    Телефон: 8 (999) 585 90-77
  • Напишите Вконтакте
  • Заказ обратного звонка
    Напишите нам и мы перезвоним вам
+7 999 585 90 77
Г. Челябинск, улица Труда, 82
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 10:00 до 19:00

Запишитесь на консультацию магистру психологии
Оставьте свой контактный номер, и мы вам перезвоним в течении 40 минут
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности