Какую боль ты несёшь внутри, и что мешает идти вперёд?
Что заставляет тебя откладывать перемены?
Самообман и оправдания.
Исследование страхов и ограничений
Какие убеждения заперли тебя в привычной реальности?
Почему страх ошибки сильнее желания успеха?
Как изменить отношения со страхом, не убегая от него?
Точка выбора: чего ты действительно хочешь?
Чем твои желания отличаются от навязанных обществом целей?
Когда добиваетесь желаемого результата то почему от этого не испытываешь того счастья и радости, что ожидал, а воспринимаешь как данность.
Как распознать действительные свои желания ведущие к счастью и радости, а не ложные продиктованные доказать окружающим что ты что-то из себя представляешь и за это тебя нужно любить и уважать.
Формирование внутренней опоры
Что даёт чувство устойчивости в мире изменений?
Как научиться доверять себе, когда всё кажется зыбким?
Почему внутренний стержень важнее внешних подтверждений?
Выход из сценариев прошлого
Как детские установки формируют сегодняшние решения?
Почему важно осознать влияние родителей на нашу жизнь?
Как перестать проживать не свою историю?
Работа с телом: что оно говорит о тебе?
Где в теле живут страх, вина, стыд?
Почему эмоции остаются в мышцах и проявляются болью?
Как научиться слышать тело и освобождаться через движение?
Развитие уверенности и внутренней свободы
Как перестать искать одобрение извне?
Почему важно учиться говорить "нет" без чувства вины?
Как сформировать устойчивое ощущение "я могу"?
Трансформация отношений с деньгами
Как детские убеждения влияют на финансовый потолок?
Что удерживает вас от большого количества денег, что останавливает и вы об этом не думаете?
Как правильно относится к деньгам и их воспринимать?
Как грамотно общаться с окружающими вас людьми
Почему нас окружают именно такие люди?
Как строить честные и глубокие отношения?
Где граница между заботой о других и потерей себя?
Раскрытие личного потенциала
Что ты можешь дать миру уникального?
Как превратить способности в инструмент самореализации?
Почему поиск предназначения — это путь, а не цель?
Баланс: работа, отдых, личная жизнь
Почему успех не делает счастливым без внутренней гармонии?
Как перестать жить в режиме "надо" и услышать "хочу"?
В чём твой идеальный баланс?
Перезагрузка привычек и образа жизни
Как разрушить старые шаблоны мышления?
Почему привычки определяют качество жизни?
Как создать поддерживающую среду вокруг себя?
Принятие прошлого, отпускание обид
Почему прощение — это не про других, а про нас самих?
Как перестать держать груз обид?
Что даёт освобождение от старых травм?
Развитие лидерских качеств
Как выйти из роли ведомого и взять ответственность за жизнь?
Почему лидер — это не всегда громкий человек?
Как воспитать в себе силу вести за собой?
Завершение тренинга: переход в новую реальность
Как удержать и закрепить внутренние изменения?
Чтобы добиться результатов в жизни почему нужно чтобы вокруг вас были люди, которые поддерживают?
Какие действия соответствуют выхода из зоны комфорта, как из нее выйти, чтобы воплотить новую жизнь, к которой стремитесь.
Как проработать страх ошибок, и когда что-то не получается
Проходя тренинг
Приходя на тренинг, дорогой друг мы погружаемся с тобой во все уголки твоей души, личности, исследуем то что тебя ранило, то чего боишься, что тебя держит на месте, как избавиться от ложных убеждений и стеклянных потолков ограничения.
Раскрываем уголки спящий ресурсов твоей личности, о существовании которых даже не догадывался!
Концентрируем внимание на возможностях, а не проблемах и ошибок и или неудачах, именно сконцентрированное внимание на ресурсности и круге влияния позволит сохранить внутренний запал и поступающий поток энергии вдохновения, силы воли к победе.
Приходила на консультации с разными запросами, это и самореализация, личная жизнь и отношения с родителями.
Сложностей не было, все становилось ясно и понятно .
Самым важным для меня стало то, что все решаемо и я могу сама менять обстоятельства.
Я научилась опираться на себя, самооценка повысилась, стала увереннее в себе.
Хочется ещё поработать с детско-родительскими отношениями. Самая большая ценность в консультациях это возможность увидеть "белые пятна" и понять причинно-следственные связи.
Олеся, огромное спасибо за чуткость, терпение и профессионализм!
Татьяна
Пришла с запросом проживания утраты папы которая была мною не прожита в детстве
Было сопротивление, иногда откат и бессилие идти дальше
Поддержка терапевта, продвижение в жизненных вопросах, и развитие чувствования и обретение опоры на себя
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой?
Их очень много основная часть это то что хочу я делаю и желаю я это лично мое и другие люди могут хотеть делать желать по другому и не разделять мои .
Как изменилось моё отношение к самой себе?
Я стала более внимательна к своим чувствам желаниям, и вышла из депрессивных состояний которые проявлялись опатией
Что я бы ещё хотела улучшить?
Продолжать идти по намеченной траектории
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию?
Расширила видения на свою проблему , запрос . Произошла переоценка жизни и направила энергию на истекло важные желания . Ценность это результат в виде изменений в моей жизни .
Галина
С каким запросом я пришла на консультацию/терапию? — Не помню, с каким конкретно запросом я пришла первый раз, скорее всего был интерес к телесным практикам, так как давно беспокоила спина, плечи, шея. До этого я уже ходила к психотерапевту, и решила попробовать терапию через тело в том числе.
С какими сложностями я столкнулась? — Если в процессе терапии, то я не припоминаю сложностей. Всегда с понимание «зачем» иду на консультацию.
Что было самым важным для меня, чтобы идти вперёд? — Мои запросы и желания, именно они всегда мотивируют меня двигаться.
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой? — Я каждый раз что-то да уношу)) Учусь строить отношения с собой по-другому. Из инсайтов — была важная сессия, где я ощутила и осознала свою ответственность перед своим внутренним ребёнком. Уносила осознание, что в детском возрасте я много глотала чувств, в том числе чужих.
Как изменилось моё отношение к самой себе? — Стала более чувствительной к себе самой, более открытой и принимающей.
Что я бы ещё хотела улучшить? — Хочу изменить отношение к деньгам, хочу больше слышать себя, хочу работать из состояния вдохновения, хочу поменять свою реакцию на людей, хочу научиться не контролировать, а больше доверять (в том числе на уровне тела — хочу чтобы перестало замыкать шею
), хочу быть преданной себе ещё больше, хочу ещё больше укрепить свои границы. Хочу чувствовать контакт с собой, быть более чуткой к своей интуиции, внутреннему голосу.
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию? Сложный вопрос )) Для меня просто ценно инвестировать время и деньги в терапию.
Потому что это про мой рост. Мне важна поддержка, взгляд со стороны, безусловное принятие, энергия, которую я получаю после каждой встречи. И для меня очень ценно работать именно с тобой, Олеся, потому что я чувствую твой интерес, искреннее желание помочь и твой «вайб» (не люблю это слово, но другого не подобрала), твою очень оберегающую энергетику, твою честность
Анфиса
Приходила на консультации с разными запросами, это и самореализация, личная жизнь и отношения с родителями.
Сложностей не было, все становилось ясно и понятно .
Самым важным для меня стало то, что все решаемо и я могу сама менять обстоятельства.
Я научилась опираться на себя, самооценка повысилась, стала увереннее в себе.
Хочется ещё поработать с детско-родительскими отношениями. Самая большая ценность в консультациях это возможность увидеть "белые пятна" и понять причинно-следственные связи.
Олеся, огромное спасибо за чуткость, терпение и профессионализм!
Татьяна
Пришла с запросом проживания утраты папы которая была мною не прожита в детстве
Было сопротивление, иногда откат и бессилие идти дальше
Поддержка терапевта, продвижение в жизненных вопросах, и развитие чувствования и обретение опоры на себя
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой?
Их очень много основная часть это то что хочу я делаю и желаю я это лично мое и другие люди могут хотеть делать желать по другому и не разделять мои .
Как изменилось моё отношение к самой себе?
Я стала более внимательна к своим чувствам желаниям, и вышла из депрессивных состояний которые проявлялись опатией
Что я бы ещё хотела улучшить?
Продолжать идти по намеченной траектории
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию?
Расширила видения на свою проблему , запрос . Произошла переоценка жизни и направила энергию на истекло важные желания . Ценность это результат в виде изменений в моей жизни .
Галина
С каким запросом я пришла на консультацию/терапию? — Не помню, с каким конкретно запросом я пришла первый раз, скорее всего был интерес к телесным практикам, так как давно беспокоила спина, плечи, шея. До этого я уже ходила к психотерапевту, и решила попробовать терапию через тело в том числе.
С какими сложностями я столкнулась? — Если в процессе терапии, то я не припоминаю сложностей. Всегда с понимание «зачем» иду на консультацию.
Что было самым важным для меня, чтобы идти вперёд? — Мои запросы и желания, именно они всегда мотивируют меня двигаться.
Какие инсайты благодаря консультации/терапии я взяла с собой? — Я каждый раз что-то да уношу)) Учусь строить отношения с собой по-другому. Из инсайтов — была важная сессия, где я ощутила и осознала свою ответственность перед своим внутренним ребёнком. Уносила осознание, что в детском возрасте я много глотала чувств, в том числе чужих.
Как изменилось моё отношение к самой себе? — Стала более чувствительной к себе самой, более открытой и принимающей.
Что я бы ещё хотела улучшить? — Хочу изменить отношение к деньгам, хочу больше слышать себя, хочу работать из состояния вдохновения, хочу поменять свою реакцию на людей, хочу научиться не контролировать, а больше доверять (в том числе на уровне тела — хочу чтобы перестало замыкать шею
), хочу быть преданной себе ещё больше, хочу ещё больше укрепить свои границы. Хочу чувствовать контакт с собой, быть более чуткой к своей интуиции, внутреннему голосу.
В чём самая большая ценность инвестирования времени на консультации/терапию? Сложный вопрос )) Для меня просто ценно инвестировать время и деньги в терапию.
Потому что это про мой рост. Мне важна поддержка, взгляд со стороны, безусловное принятие, энергия, которую я получаю после каждой встречи. И для меня очень ценно работать именно с тобой, Олеся, потому что я чувствую твой интерес, искреннее желание помочь и твой «вайб» (не люблю это слово, но другого не подобрала), твою очень оберегающую энергетику, твою честность