Работаете с телом - массажист, практический психолог
Интересуетесь этой темой
Авторский обучающий курс "Следы на теле" 12 месяцев в Челябинске
В результате обучения вы:
Повысите уровень телесного осознания;
Расширите и проработаете образ своего «Я»;
Познакомитесь с работающими психотерапевтическими механизмами
в ходе самого курса;
Начнёте освобождаться от ограничивающих моделей мышления, поведения и эмоционального реагирования;
Получите новые инструменты, которые сможете применять на практике.
Чему научитесь:
Научитесь быть свободными от физических зажимов, возникающих из-за хронической статичности;
Осознаете ценность себя в собственном теле;
Научитесь проживать и отпускать такие чувства как страх, стыд, обида, вина, отвращение, оставляя место для удовольствия и радости;
Обретёте радость от знакомства с собой;
Раскроете в себе новые грани собственной личности;
Присвоите себе право «Быть собой»;
Каждая встреча, поможет взращивать доверие к себе;
Вам предстоит развернуться в свою жизнь и встретиться с тем, что наполняет её через контакт с вашим телом.
Сместите фокус внимания с того, что думают о вас другие, на то, чего хотите вы.
Целый год мы будем встречаться, каждый месяц и за это время вы пройдёте огромный путь личностной трансформации.
Программа построена на трёх частях:
1
Теоретическая часть
Задачи, решаемые на курсе:
Знакомство с собой и расширение своего образа “Я”;
Изменение прежних, разрушающих сценариев поведения;
Распознавание и идентификация своих чувств и потребностей;
Развитие новых навыков контакта и взаимодействия с собой и другими.
2
Методическая часть
Особенности применения телесно-ориентированных практик в жизни;
Диагностика отношений с собой и другими;
Центрирование тела, формирование внутренней опоры и устойчивости;
Знакомство с различными концепциями и направлениями, расширяющими практические навыки телесно-ориентированной работы.
3
Практическая часть
Развитие навыков саморегуляции;
Проживание и высвобождение сдерживаемых чувств и эмоций;
Получение эмоционально позитивного опыта через распускание телесных блоков;
Групповое и индивидуальное взаимодействие;
Практические упражнения, направленные на работу с дыханием, голосом, телом, образным восприятием, образом «Я»;
Освобождение от заблокированных ранее эмоций, на телесном уровне.
Формы работы
Мини-лекции,
Практические упражнения из разных модальностей;
Разбор примеров из практики;
Обсуждения, рефлексия и саморефлексия;
Домашние задания, чат поддержки.
Структура курса "Следы на теле"
1 модуль в месяц, 2 дня
12 поддерживающих вебинаров (прямые эфиры с ответами на вопросы и запись).
Домашние задания, которые будут легко встраиваться в повседневную реальность.
Закрытый чат для обмена опытом и идеями.
После каждого модуля: список литературы, фильмов, аудиотреков для проведения упражнений.
Для тех, кто готов практиковать отработку навыков, Телесный клуб2 часа (500₽ с человека).
Индивидуальное сопровождение специалиста центра (+ 2 часа личной терапии каждый модуль).
Супервизия 1 раз в месяц (по желанию).
По завершению, вы получаете Сертификат, о прохождении курса телесно-ориентированных практик «Следы на теле» в объёме 144 часа + 18 часов личной терапии + минимум 18 часов Телесных практик+ часы Супервизии(по желанию).
10 000₽ 1 модуль + 2 часа личной терапии + Телесный клуб
Телесный клуб оплачивается отдельно!
Этот курс будет вашим собственным открытием и одновременно созданием новой карты своего тела. В завершении курса вы осознаете, что прошли собственный квест индивидуации, после которого почувствуете себя свободно и уверенно.
Олеся Хитрова
Семейный психолог. Магистр психологии. О специалисте: 10 квалификаций и направлений в оказании психологических услуг
Преимущества
Семейного психолога Олеси Хитровой
5 000
Было проведено консультаций
2000
Более довольных клиентов
20
Лет опыта
Стоимость участия авторского обучающего курса
Можете выбрать для себя наиболее подходящий тариф
Тариф Самостоятельный
Тариф без обратной связи
(до 16 января)
Список литературы
Рекомендации фильмов
Сертификат после окончания курса
Тариф Сопровождение
Тариф с обратной связью
Список литературы
Чат с куратором и Олесей
Поддерживающая видео-встреча после прохождения модуля
Рекомендации фильмов
2 консультации специалиста центра
В подарок к курсу вы получите дневник саморефлексии для заполнения в ходе прохождения модуля
Сертификат после окончания курса
Записывайтесь на авторский курс «Следы на теле»
+7 999 585 90 77
Челябинск, улица Труда, 82
Темы модулей курса следы на теле
Январь 1
Реальность и Тело – поговорим про Дом Души. Карта тела. Перинатальные матрицы Грофа. Идентичность.
Февраль 2
Поговорим про Энергию Тела А. Лоуэна. Сделаем Телесную диагностику. Структура личности по А. Лоуэну Темперамент личности.
Март 3
Узнаете про Опору.
Путешествие за силой и мудростью тела.
Ресурс – как основа внутренней безопасности.
Баланс брать – давать, способ восстановления ресурсного состояния.
Апрель 4
Поговорим про 4 базовые чувства:
Злость.
Печаль.
Радость.
Страх.
Встреча со зверем:
Стыд.
Вина.
Отвращение.
Обида.
Май 5
Психосоматика «Я и Тело» - симптом твоей реальности.
Конфликты, живущие внутри твоего тела.
Июнь
Сексуальность и тело.
Снимаем маску стыда.
Исцеление раненой сексуальности.
Июль 7
Узнаем про ПАРУ. Отношения «Я и Я», «Я и Другой»:
Как во мне живёт Близость.
Доверие.
Контакт.
Свобода.
Ответственность в отношениях с другим.
Август 8
Говорим про опыт потери себя.
Депрессию, как отказ от жизни.
Кризисы идентичности.
Выход из депрессии.
Сентябрь 9
Обсудим про Блуждание в тёмном лесу.
Зависимость, как способ избежать встречи с Истинным Я.
Осознание новых стратегий жизни и границ своего тела.
Октябрь 10
Раскроем тему про Принадлежность себе и своему Роду.
Принятие и признание.
Дары рода.
Ноябрь 11
Узнаем про Инструменты работы с телом
Послания бессознательного.
Сны. Работа со сном.
Декабрь 12
Обсудим тему про Обретение свободы, и примирение с реальностью. Завершение отношений.
Переход.
Отпустить старое, чтобы взять.
Сепарация. Сертификация.
Выпуск!
Отзывы от клиентов
Камилла
Олеся, здравствуйте!
Не знаю помните ли вы меня, меня зовут Камилла, я к вам обращалась, наверное чуть больше 2ух лет назад🙈 Я хотела бы вас поблагодарить!
Если помните, я училась в медицинском, работала на изнуряющей работе и мне казалось, что я застряла во времени и не на своем месте. Была абсолютно неуверенна в себе, не могла построить отношения, и с семьей были недопонимания.
Спустя год после терапии с вами, моя жизнь очень сильно поменялась 🥹
И вост спустя два года я живу в Италии, в здоровых отношениях и работаю и развиваюсь в сфере, которая мне нравится! А также у меня сейчас прекрасные отношения с мамой.
Благодаря вам что-то внутри меня перекликнуло и я наконец-то взяла ответственность за свою жизнь на себя🥰
Еще раз благодарю от всего сердца 🫶🏼
Светлана
С повторяющимся сценарием в отношениях с мужчинами
Не всегда сразу получается интегрировать в жизнь, бывали откаты в прошлую модель поведения.
Перенести внимание с с внешнего на внутреннее
Главный фокус внимания должен быть на своём состоянии, важно быть в контакте с собой. Эмоции можно прожить с помощью тела
Я стала более внимательна к себе. Больше нравлюсь себе такой, какая есть. Практически не сравниваю себя ни с кем, если такие мысли и возникают-я легко справляюсь с ними (спасибо тебе)
Свою способность выдерживать конфликт, дальше развивать свою взрослую часть.
В возвращении себе себя
Олеся, тебе спасибо ты настоящая волшебница
Мария
Терапия была долгая, года полтора вроде. Изначально запрос был в неуверенности. мы много работали в теме отношений с мамой. Сложно было признавать, осознавать, менять.
А самое сложное в любой терапии с любым запросом — это понимание того, что просто поговорить это не взмах волшебной палочки, и ничего никуда не денется и дальше предстоит долгий путь с взлетами и падениями.
И я очень благодарна тебе, Олеся, что была рядом, сопереживала, поддерживала, как ангел хранитель шла сзади и ловила))).
Терапию я закончила, но внутренне я была готова идти дальше сама учиться подъёмам и спадам, потому что внутри сформировали стерженек))) а потом, спустя время, я поняла, что это такой хороший стержень.
Я умею слышать себя, я понимаю, что я чувствую, я научилась отделять зерна от плевел. Зародилась любовь к себе.
Много чего во мне стало иначе.
Главный мой враг — это отсутствие доверия...моя следующая ступень.
Я ни одного дня не жалею, что работала с тобой Олеся, это 100% инвестирование в свой эмоциональный интеллект (как сейчас модно говорить). Очень видно людей, которые как-то сами стараются проходить жизнь и тех, кто работает с психологом.
Елизавета
Пришла с состоянием боли и сильной тревоги, очень хотелось жить в состоянии удовольствия и радости.
Самая большая сложность была для меня в саморегуляции, приходила на терапию разобранной и собираться могла только на консультации с психологом, теперь я научилась помогать самой себе в трудных состояниях.
Самым важным для меня было и есть это внутренние изменения, которые порождают внешние изменения, и моя жизнь меняется в лучшую сторону. Жизнь из позиции «что во мне то и во вне».
Инсайтов на самом деле очень много было и есть во время терапии. Один из последних: «С самого детства нас учат жить с опорой на чужое мнение и чувства, потом мы вырастаем и перестаем верить себе. Наша задача души прийти и вернуться к собственной опоре. Жить в согласии со своими чувствами и деланиями, попираясь на них.
Терапия с тобой, Олеся, мне помогает прийти к собственной опоре, целостности, доверю к себе и своим чувствам.
Я стала более устойчивой, стала больше любить себя и стала счастливее. Теперь больше одобряю себя, свои поступки и чувства.
Мне очень хочется научиться создавать близкие и доверительные отношения с мужчинами. (сыном, братом, с моим будущим избранником). Хочу вырасти как специалист-психолог.
Это увлекательное путешествие в свой собственный мир, где нет ничего случайного. Когда я меняю что-то внутри себя и исцеляюсь, меняется и реальность вокруг. Для меня терапия с тобой, Олеся, это бережное создание реальности моей мечты, выход из лабиринтов и тупиков страданий. Вместо стен плача, океан спокойствия благодарю
Лиза продолжение
Ещё мое тело стало расслабленнее и мягче, раньше было больше напряжения. Ранее была постоянная небольшая температура 37, которая длилась месяцами.
Теперь у меня температура здорового человека, а болезнь проходит в острой фазе с высокой температурой, которая проходит в норму через 3 дня. В течении последних лет у меня был увеличен шейный лимфоузел, после последней терапии он практически исчез. ещё улучшилось зрение, стало меньше напряжения в глазах.
Олеся, благодарю Отвечая на эти вопросы я почувствовала ещё больше опоры и осознала колоссальные изменения. спасибо за напоминание подведения итогов, это важно.
Ольга
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Ольга
Олеся, словами не передать, как я тебе благодарна! Спасибо за все, жду с нетерпением новой встречи с тобой и с новой собой
Анна
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Анна
Доброе утро. Для меня встреча была очень ценной. Во первых потому, что я смогла себе позволить выразить то что было внутри. Ваше пространство к этому располагает.Благодарю за поддержку. Сейчас отслеживаю свои треугольники в моменте, проживаю инсайт за инсайтом. Очень любопытно жить
Марина
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Марина
Доброе утро! Очень интересно было поразбираться в треугольниках ,какие где они есть,что за ними , про переход между ними, это все можно знать и применять в жизни. Одинаково выпавшие карточки меня удивили)). Это было очень полезно. Спасибо!
Камилла
Олеся, здравствуйте!
Не знаю помните ли вы меня, меня зовут Камилла, я к вам обращалась, наверное чуть больше 2ух лет назад🙈 Я хотела бы вас поблагодарить!
Если помните, я училась в медицинском, работала на изнуряющей работе и мне казалось, что я застряла во времени и не на своем месте. Была абсолютно неуверенна в себе, не могла построить отношения, и с семьей были недопонимания.
Спустя год после терапии с вами, моя жизнь очень сильно поменялась 🥹
И вост спустя два года я живу в Италии, в здоровых отношениях и работаю и развиваюсь в сфере, которая мне нравится! А также у меня сейчас прекрасные отношения с мамой.
Благодаря вам что-то внутри меня перекликнуло и я наконец-то взяла ответственность за свою жизнь на себя🥰
Еще раз благодарю от всего сердца 🫶🏼
Светлана
С повторяющимся сценарием в отношениях с мужчинами
Не всегда сразу получается интегрировать в жизнь, бывали откаты в прошлую модель поведения.
Перенести внимание с с внешнего на внутреннее
Главный фокус внимания должен быть на своём состоянии, важно быть в контакте с собой. Эмоции можно прожить с помощью тела
Я стала более внимательна к себе. Больше нравлюсь себе такой, какая есть. Практически не сравниваю себя ни с кем, если такие мысли и возникают-я легко справляюсь с ними (спасибо тебе)
Свою способность выдерживать конфликт, дальше развивать свою взрослую часть.
В возвращении себе себя
Олеся, тебе спасибо ты настоящая волшебница
Мария
Терапия была долгая, года полтора вроде. Изначально запрос был в неуверенности. мы много работали в теме отношений с мамой. Сложно было признавать, осознавать, менять.
А самое сложное в любой терапии с любым запросом — это понимание того, что просто поговорить это не взмах волшебной палочки, и ничего никуда не денется и дальше предстоит долгий путь с взлетами и падениями.
И я очень благодарна тебе, Олеся, что была рядом, сопереживала, поддерживала, как ангел хранитель шла сзади и ловила))).
Терапию я закончила, но внутренне я была готова идти дальше сама учиться подъёмам и спадам, потому что внутри сформировали стерженек))) а потом, спустя время, я поняла, что это такой хороший стержень.
Я умею слышать себя, я понимаю, что я чувствую, я научилась отделять зерна от плевел. Зародилась любовь к себе.
Много чего во мне стало иначе.
Главный мой враг — это отсутствие доверия...моя следующая ступень.
Я ни одного дня не жалею, что работала с тобой Олеся, это 100% инвестирование в свой эмоциональный интеллект (как сейчас модно говорить). Очень видно людей, которые как-то сами стараются проходить жизнь и тех, кто работает с психологом.
Елизавета
Пришла с состоянием боли и сильной тревоги, очень хотелось жить в состоянии удовольствия и радости.
Самая большая сложность была для меня в саморегуляции, приходила на терапию разобранной и собираться могла только на консультации с психологом, теперь я научилась помогать самой себе в трудных состояниях.
Самым важным для меня было и есть это внутренние изменения, которые порождают внешние изменения, и моя жизнь меняется в лучшую сторону. Жизнь из позиции «что во мне то и во вне».
Инсайтов на самом деле очень много было и есть во время терапии. Один из последних: «С самого детства нас учат жить с опорой на чужое мнение и чувства, потом мы вырастаем и перестаем верить себе. Наша задача души прийти и вернуться к собственной опоре. Жить в согласии со своими чувствами и деланиями, попираясь на них.
Терапия с тобой, Олеся, мне помогает прийти к собственной опоре, целостности, доверю к себе и своим чувствам.
Я стала более устойчивой, стала больше любить себя и стала счастливее. Теперь больше одобряю себя, свои поступки и чувства.
Мне очень хочется научиться создавать близкие и доверительные отношения с мужчинами. (сыном, братом, с моим будущим избранником). Хочу вырасти как специалист-психолог.
Это увлекательное путешествие в свой собственный мир, где нет ничего случайного. Когда я меняю что-то внутри себя и исцеляюсь, меняется и реальность вокруг. Для меня терапия с тобой, Олеся, это бережное создание реальности моей мечты, выход из лабиринтов и тупиков страданий. Вместо стен плача, океан спокойствия благодарю
Лиза продолжение
Ещё мое тело стало расслабленнее и мягче, раньше было больше напряжения. Ранее была постоянная небольшая температура 37, которая длилась месяцами.
Теперь у меня температура здорового человека, а болезнь проходит в острой фазе с высокой температурой, которая проходит в норму через 3 дня. В течении последних лет у меня был увеличен шейный лимфоузел, после последней терапии он практически исчез. ещё улучшилось зрение, стало меньше напряжения в глазах.
Олеся, благодарю Отвечая на эти вопросы я почувствовала ещё больше опоры и осознала колоссальные изменения. спасибо за напоминание подведения итогов, это важно.
Ольга
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Ольга
Олеся, словами не передать, как я тебе благодарна! Спасибо за все, жду с нетерпением новой встречи с тобой и с новой собой
Анна
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Анна
Доброе утро. Для меня встреча была очень ценной. Во первых потому, что я смогла себе позволить выразить то что было внутри. Ваше пространство к этому располагает.Благодарю за поддержку. Сейчас отслеживаю свои треугольники в моменте, проживаю инсайт за инсайтом. Очень любопытно жить
Марина
Отзыв о терапевтической группе "Женская среда"
Марина
Доброе утро! Очень интересно было поразбираться в треугольниках ,какие где они есть,что за ними , про переход между ними, это все можно знать и применять в жизни. Одинаково выпавшие карточки меня удивили)). Это было очень полезно. Спасибо!
Записывайтесь на авторский курс «Следы на теле»
Автор курса
Олеся Хитрова
Семейный психолог с 20 летним стажем. Магистр психологии